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286节 强化

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满,,李彬接受踢比赛:已经签订办法,够带队比赛踢点,仅存

准备度假:度假点,

007欧洲球队份。虽亚洲比赛,亚洲杯洲杯含金量算太高。亚洲,亚洲队伍,世界杯争取线级别,洲杯9巴蒂斯图塔,阿根廷竞争力,巴西几乎垄断洲杯,因此,趣,李彬做什欣赏准备,准备做点

其实,足球教练算特别重,,足球运重——重体力劳——,足球教练量,。虽教练喜欢玩虐性,比马加特常保持球员训练量,部分教练员,法。

因此,假期教练,基本新赛季准备,提升结,再休息绷紧神经。简单够玩。法甲教练勒冈,休假期间磨练志,参加次徒步穿越撒哈拉

赛季准备留,李彬再做太准备工,虽提升法,李彬虐精神,准备休假,其顺便做

,拜访教练教练部分足球教练,教练,拜访,李彬技术训练,,力量,神经方训练办法,已经球员恢复状态方办法。

全世界竞技运职业化程度且,,很高强度,高,因此,力量训练方

橄榄球运训练,相比,足球运训练差距确实很:足球运员,负重训练,背0斤沙袋折返跑,已经很重,橄榄球运训练,三四降落伞迎鼓风机跑——训练,完全牲口训练方式

因此,力量训练方东西,足球教练定知,跟坏处。

李彬赛季准备英超欧洲联赛,西甲拉丁族歧视深入骨髓干活儿,属全欧洲反华排华厉害合众新闻难,趣,相比,英超点做:英超乐接纳外——,主资金——经营理念排斥比联赛,加联赛奖金分配制度较合理,吊儿郎况,因此,外部环境内部环境,李彬首选。

英超话,问题,先处理帕尔马,够带走球探网络部分?另外再果真英超,准备,别英超再抓瞎。

办,李彬球探网络,尤其巴拉尔迪走更足者,英超因90代初欧洲禁赛,导致训练理念落陆差距很。90代末弗格森问题,温格英超,改革,英超积重难返,新世纪,切尔西笔资金注入,很难让英超问题解决。很教练员,足够正确训练理念,早候,英超教练员训练认识两色背让球员踢比赛——正确训练方式,李彬,肯定改革

身边博格,埃斯波西托等球队,准备工做:英超训练量,比赛激烈,教练肯定够,合适帮助球员伤病恢复教练,另外,球队再忍受球员往外送治病做法,合适理疗专,专门球队服务。,球队球队养队医

除此外,新球队,功夫供挥霍考虑,新球队果环境很差话,教练员短期调教,因此,各方力,欠缺。体训练方,虽博格弱项,

休假,其实任务轻。间至少必特别快进步选择,囫囵吞枣记住,回慢慢消化,搭档划定范围,未再做考察,东西,必太急。

习,确实东西:比若,运果臀达,影响横向移速度变化,需拉伸调整——东西,谁,冰球教练提醒果拉伸泡沫辊,放回滚数次,肌肉粘滞组织破坏掉,训练很处。

再比棒球方,练习肩部力量推肩讲,站姿,坐姿哑铃推肩,因站姿推肩练习促进全身肌肉力量,坐姿员,因练习比较安全,员,几乎

东西,足球界,李彬并联盟教练员训练量力量更高,跟坏处。

训练复合型训练话,应该先训练肌肉群,再训练肌肉群。深蹲、硬拉、挺举应该放类型弯举屈伸……”

次,李彬拜访波士顿凯尔特教练,NBA首屈教练,Doo教练建议。

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训练,特别重东西,重训练球员控制力,控制力,根本控制球员很拦截,必须控制力训练……”

doo教练李彬详细

点,李彬惯性,做候,:比伸左拳,身肯定右倾,交叉神经决定相关麻烦,做假

“怎训练?瑞士球?方法。”李彬反问

“慢速楼梯,速度效果,比瑞士球控制,,坚持周练次,帮助……”李彬记录,,“像足球教练,真少见。很少见够抛拜访别教练。”

“运原理相通习,犯糊涂。”李彬,“直觉许,借鉴训练经验,再经验整合收获东西全记住展很帮助。”

“足球理念篮球理念相似方?”

球员身体训练。其实,任何运果宏观空间游戏,够理解其精髓,,绝帮助。”

明白明白,李彬扎实眼界阔。战术变化象力明白原理,眼界打做思考,才够让进步。

另外精力放散思维,扩见世,增长见闻东西,够直接帮助战术思思路扩展帮助,帮助东西,肯定。任何运空间距离,利间差两点,吸纳法,坏处。

扎根深厚,需何让树枝繁叶茂,李彬穿越者,横碾切,相信,习,进步,光明。(未完待续)

者其书:步步
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