“足球训练,方式,体育运,很东西,相通处。棒球运需反应速度很高,且易掌握,训练脚球需视野默契候,替代品。练习传球,玩棒球,特训。很简单原因,0间,0间,让球员技术飞跃,因此,给更填鸭式教导,让够短期内,适应跑位模式传球节奏求。”
李思蔓候才注,球员脚,很颜色箭头,箭头球员指跑位线路,按照箭头指示跑位跑。,球场很方,放障碍物,带球,需停绕障碍物。投球,碰障碍物传。
果李思蔓懂话,,几套完整进攻套路演练,训练球员,亚亚图雷梅洛两刚轻,显练习跑位配合。
“脚箭头让跑位,什直接传球?”
“传脚球话,毕竟传球功率问题,练习,足球训练方式,很容易因粘球,传球位,传球速度合格问题,导致跑位混乱,使棒球投接工具话,简单,粘球问题,效使锻炼默契配合,跑位机,及更反应速度传球视野。训练,足球很效果。”
实际,李彬,果拉玛西亚球员,练惯停传球球员,需棒球替代物磨练彼此配合默契传球视野。,李彬球员力,因此,考虑,其方法取代足球。
使什训练方法,靠教练知识积累决定。
“锻炼传球速度视野,,踢概快速防反?”
李思蔓次倒,李彬点点头,确实,。
帕尔马实力足,因踢三卫关系,球队防守需投入量员,攻击端,法投入很兵力。况,踢快速反击,办法。毕竟帕尔马豪门,且李彬穷厉害,算追求丽足球,暂先歇念头。
候,设计反击战术,且,靠画箭头,棒球取代足球训练,短间内,训练球员跑位默契程度,训练脚球识,踢球候,使增强反击力度。
间短暂,更办法,够主。准备方式,00准备方式,训练方法,显适合0训练周期。
果够默契配合,再0训练体力支撑,李彬信让接月,踢震惊甲足球。
“原训练方法,……”李思蔓什,闭嘴。
“,足球训练场,抗,二二抗,再或者绕桩传接跑,二传球配合?”
“怎仔细研究训练。”李思蔓嘟囔。
“。足球训练归根底锻炼球员某项力,很候,专注其项力候,暂放缓其力训练。足球训练足球较劲。轻球员训练球感,踩网球,单脚踩滑板拖拉,踢沙包,甚至水池边练打水感受力变化始。传球练习,让球员寻找全身力平衡感力感,候,需网球拍高尔夫球挥杆,让体味全身力感觉。再,果射术训练,橄榄球,乃至易拉罐滚方式相比较简单东西入。其训练话,各训练,并傻踢球。且,再告诉点思东西:记少林寺弟打水训练?”
“挑木桶跑?电视剧,别告诉。”
“差——足球训练,确实端水杯楼梯,许水洒训练,锻炼半身平衡。,挑水,,肩担根棍,棍两端各挂支棒球套锻炼平衡。东西,少林寺玩儿创实际差。”
东西,李思蔓象足球训练很。,足球训练很枯燥,很聊东西,话,什球员讨厌足球训练?,接触,却觉,蛮趣。
“真够神奇。”李思蔓兴致,“,边球员,练习什?”
“朱塞佩嘛?,跳绳。两摇绳跳,训练训练步伐节奏感。方很赋,,摇绳两教练摇节奏,变很快。”
“真新鲜……”
“足球训练本很趣,实际,儿练习橄榄球式擒抱——锻炼球员假晃,变速滑步,橄榄球练。”
让李思蔓觉难象,球员,竟练?
“干什?”李思蔓指墙边问。
墙边,几组训练,显让李思蔓注。两组,双腿分,双扶墙弯腰站立,另外坐腰,姿势相古怪。
“进脚踝关节力量训练。”李彬马做回答,“站,两脚交替抬,锻炼脚踝关节力量。”
“奇怪。”李思蔓,微微摇摇头,候才认,双扶墙,断抬腿球员,帕尔马头牌球星吉拉迪诺。候,,让李思蔓实法产什联。
“练习话,锻炼射门力度嘛?”
“,脚踝力量练习,射门话,边才——跳绳拴住脚踝,抬腿踢球,体味腿力感觉,才练习力度方法。”“边两干什?”
“练习控球——近似呼啦圈圈,两球员套圈,让两抢球。主磨练球员原控球技术,毕竟范围内法回避控球,训练球员技术。”
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“?”
“扶棒练习,两抓根棒球棒,球棒离,够离球,练习抢球。”
实际双方练习,球方,训练护球技术,球方,训练抢球技术。抢断卫球员,很候需身体优势,懂何压迫,训练,方很处。且,训练,让球员脚更,至伤,非常必训练。
基耶利尼卡纳瓦罗,李彬,两糙哥,技术根本法利老辈卫相比较,因此,李彬求停做训练,卫,够缠斗,够压迫攻击线法展,相实技术。
“,问,博内拉练习什?”
李彬眼,马口,“球员跳绳头栓腰,,另放,让球员追?补位练习。始踩影练习,抓绳,练习补位。”
训练,每各安排,李思蔓才明白,足球训练,很重。果训练布置,再战术思,法实,球员力,够靠训练,够靠训练让球员进步,达需战术需,教练至关重。
觉,场边高声呼喊,指挥比赛够难,训练场,球员,教练,场比赛做努力,李思蔓才逐渐明白,教练工,球调整简单。
“信,确实再准备,准备干场。”李思蔓训练场,才口,“每,训练目标,显,每定位非常明确,吧?每明确目标,进步,很快吧?”
“期待。”李彬点点头。
“,接间,持续关注帕尔马比赛。哦,,半赛季,场比赛够踢赢吧?谁?”
,李彬脸色,颇奈,“啊……尤文图斯。”
重点赛,狱模式嘛?利,尤文图斯显怕boss,战,胜算,底?(未完待续)