曹德立志码混王玩玩候。肚传五脏庙敲钟声。“额，铁，饭钢，顿吃饿慌。先吃饭，思考。”曹德立马爬身，走饭桌，狼吞虎咽。
酒足饭饱。哦，喝酒。水足饭饱。
吃饱，曹德爬床。曹德慢慢思量。
‘熹平元。黄巾义东汉才始真正混乱。黄巾义像曹操三十岁左右候。曹操155。十二三间。十二三足够做切准备。首先建立势力，。仅武将，智团。武将记清涿郡张飞，常山赵云，西凉马超，锦帆贼甘宁，平原吕布，吕布啊，拿吕布张辽，侯，高顺，黄忠，周仓。额太。
文荀彧。诸葛。司马。程昱，郭嘉，田丰，许攸，徐庶，颍川。颍川读书。颍川叫什先。水什先。哦，，水镜先。颍川定，忽悠几算几。哎呀，怎忘贾诩。贾诩太牛，活七十岁。场。贾诩哪。像凉州。凉州马超贾诩必须。
省油灯。武将打，文。趁先练武艺，再读书。武艺话跟曹洪练骑术与刀术，跟夏侯渊练箭术，夏侯惇擅长枪术。’
思量间，曹德慢慢睡。
二，曹德被曹操五脚步声乱醒。曹德间制止众问。清清嗓，“，记忆已经恢复。询问。哦，，决定洗刷两次耻辱。文武双抓。既文，练武。诸位兄弟，请教导。”话间，曹德揖。
曹操等思议互相望望。性点急曹仁“，确定？让跟练武，直瞧。”
曹德嘿嘿笑，“吸取教训，努力改正。”
“，既此，跟吧。，刚始很辛苦。”曹操。
曹德望曹操眼，。愧曹操，做果果决。
“弟已经数。今辰早，让再偷闲。明始。”曹德脸兴奋。
众听，差点跌倒。怎休息啊。
次刚蒙蒙亮。曹德被曹洪被窝拽。
半辰，曹操五院舞刀弄枪热闹。曹德旁嘿咻嘿咻坐俯卧撑。
曹德明白。十几落太。身武艺，身体必须。像世玩游戏。拿十级物砍三十级怪。估计两招回城复活。
曹德古代体锻炼很赞，索性拿世军队流传方法。俯卧撑，仰卧坐，引体向，跑步越野跑再负重跑障碍跑。
曹操等曹德感觉很吃惊。见啊，做什。曹德细解释。锻炼抓力，臂力，腹力。且比较速方法。
曹操等，做几，感觉错。做，拿刀枪棍棒玩练。剩曹德嘿咻嘿咻锻炼臂力。
曹德感觉身体极限候。慢悠悠爬身。跟曹操等告退声，回院。曹操等知急。慢慢。
曹德回院跟死狗趴床。感叹。妹，找罪受。真欲练此功必先宫啊。
曹德休息，感觉身点力气。拿本《庄》类书读。毕竟曹德原本记忆已经恢复。，文言文世吃力。
【讲真，近直野果阅读书追更，换源切换，朗读音色， 安卓苹果均。】
很快间午。曹德身，拖疲惫身走院。曹操等正坐院角落休息。见曹德。众身，称赞曹德几句。
曹德呵呵笑。“其实，饿。吃肉。牛肉，羊肉什肉。”
众听，纷纷哈哈笑。曹操挥。“走，吃饭。”
饭桌，曹德像饿死鬼。逮住肉块，口口撕咬。练进补。吃肉世军队项锻炼啊。
饭，曹操等便各忙活。曹德回屋，躺床睡午觉。劳逸结合才真正王啊。
睡半辰。曹德床口气喝三碗水。顿觉神清气爽。该跑步。
曹德走院门。头午院。始围院转圈。圈按照世计算约二百米左右吧。曹德先慢跑加速跑，再冲刺跑，力气再慢跑，加速跑，冲刺跑。
等两条腿实拖。曹德喊侍，将曹德驾回屋，放入浴盆。再服侍洗完澡。舒舒服服躺床书。晚饭继续吃肉。接晚挑灯夜读直睡。
充实随曹德震耳欲聋呼噜声带结束。
二，曹德被曹洪被窝拽。重复昨。
复，复。
间知解度两。
点院。今曹德口气俯卧撑等做七八百间刻钟。午跑步今曹德负重世三十公斤跑三四公。
曹德，皮肤已经呈古铜色。跟曹操五差幅德。曹黑。今曹德决定再单纯锻炼身体。身体基础需习格斗技巧。像玩游戏三十级砍三十级技砍哇哇叫。