首页穿越士兵突击酬勤章节

五十章突破

推荐阅读:up主荒星存:狱难度诡异世界非线性恋爱快穿佬才真反派牢签万千技盖世奶爸龙神主漫诸

才知已经高城钢七连

打算表拼尽全力。

奈何,许三叶飞两

跑死狗许三外挂叶飞。

紧紧,争取太远。

点绝望太快论怎追赶50距离。

终点200候,许三期被史今打鸡血力太期渐渐

叶飞,瞬间爆许三,处领跑位置。

离终点100米,才终

叶飞听剧烈喘息声,许三

回头才,已经跟许三跑齐,正超越许三,许三加快速度,向逼近。

叶飞已经完全使劲,速度已经达极限

口气爆久。

训练久,

叶飞,许三,因逃避伙伴追打,被欺负,跑快点,

王,追憨憨许三,凭什

十几

凭叶飞瘦弱身体体质,苦练几月,远远

新兵连三训练,虽叶飞刻苦

叶飞够三跑步领先位置,全靠刻苦训练,已经非常

叶飞完全问题,,脚步逐渐慢

脚步声越越近,叶飞咬咬牙,超吧,三等功

伍六终点表,非常焦急叶飞:“叶飞,快点,11分钟整跑几步,破掉新兵连记录。”

叶飞瞬间精神,100米,原每次念念打破极限

缺少压力,追逐别换别追逐吧。

叶飞狠狠嘴唇,整瞬间清醒少。

已经平齐许三才。

逃兵铁憨憨等等吧!

叶飞舔舔被咬流血嘴唇,感觉咸咸血腥味弥漫,强已经酸软腿,步流星般终点。

名叶飞,11分15秒。

二名许三,11分20秒。

三名才,11分25秒。

伍六叶飞身边,跟叶飞直接停,慢慢跑,缓缓劲,打破新兵考核三公记录,知吗?

叶飞缓慢平复,因急速跑紊乱呼吸,:“新兵三公记录少?”

伍六:“11分30秒,11分15秒。”

叶飞松口气,刚才具体间,新兵三公考核

史今夸奖喜笑颜许三考核许三

三公跑完,新兵休息15分钟

继续考核二项。

引体向

叶飞因三公耗费力气,平次性做标准做三十五

【认识十老书友给推荐追书app,野果阅读!真特车、睡朗读听书打间,载 www.yeguoyuedu.com 】

三十力气,算咬牙往做,继续做

身体摇摆幅度,负责记录士官根本算。

,叶飞知继续做结果,完整

叶飞许三三公候耗费力气,很废。

勉强做引体向单杠,死活

伍六抓脑袋,恨帮助许三做完。

单杠,许三叫,班长,坚持

话音未落,许三

伍六牙痒痒,许三办法。

部队很讲究方法,引体向做完

新兵腿部力量,已经恢复

始今项,深蹲,两分钟限,深蹲90合格。

分钟做深蹲45标准算。

才算标准,身体站直,双脚分,与肩宽或略宽,髋部与膝关节弯曲,背部始终挺直。

候,半身挺直乱晃。

位置止,,直侧紧贴腿,身体挺直,站

规范,计入绩,分钟做100,100规范,零。

引体向候,许三被伍六顿,并让许三项考核努力点。

深蹲身体运像器械练习

五班按照队列排列,间隔两米站排,考官命令做深蹲。

伍六许三许三旁边。

伍六往许三旁边站,许三非常紧张。

紧张容易犯错,尤其许三

深蹲慢慢做,做,旦速度快维持身体平衡。

许三紧张,走路

紧张候维持身体平衡件很困难

困难程度呢?

许三始做很标准,伍六老兵,许三果许三加快速度合格句许三快点。

句话听伍六旁边已经很紧张许三,更紧张

渐渐形,帮助计数士官计数。

许三听计数士官停止计数,再加伍六旁边标准点。

许三新兵连笑柄。

算叶飞差点笑抽,接连几标准,被记数。

者其书:圣斗士退休
相关阅读:全球饥荒:继承万亩农场:曹贼,放田园医香米豆体验屋穿书白月光老娘,专业舔狗,富豪榜矜持幻变诸