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百九十章 训练(十)

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吃饭间凌留给,半训练场,盯表,默默记数。

“快,快,快,教官。”简易背包宿舍跑,远远见凌训练场妙,赶紧招呼

队,凌臂,脸黑,目光冷气嗖嗖射。

,迟十分钟。”

话,众咯噔,暗,本教官已经很变态柄给递,教官次肯定轻易放

“鉴次,迟分钟记俯卧撑,始!”话音刚落,凌像变戏法,叼吹。

架势,明白,感教官啊,始吧,将背包放左右分隔距离,趴,做俯卧撑准备。

“嘟~,!”

齐刷刷将身,双,很快,俯卧撑

员平训练很基础,俯卧撑几百始俯卧撑并难住流逝,威力

分钟俯卧撑,十分钟俯卧撑,全力坚持轻松,制造麻烦。

单纯将喊口号间延长,让众姿势定格,,凌满足像觉做俯卧撑实太浪费问题,必须回答

问题五花八门,比元素周期表,什古诗接龙,什计算题,甚至脑筋急转弯。虽问题难,很浪费众精力。

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俯卧撑越做越体力飞速流逝,身体血糖飞快被消耗,脑失养分供给,回答问题思路越越模糊,回答问题越长,间越长,体力消耗越快,恶性循环

八百俯卧撑候,全场竟杨林思路清晰

明考试做选择题喜欢掷骰决定答案,题目20题,却扔40次?”

题并难,清醒

已经做八百俯卧撑已经清醒

磨磨蹭蹭久,杨林声:“因验算遍。”

“正确!”

容易撑关,松口气苦恼咋整。

愁云惨淡,凌马,俯卧撑并再搞什,规规矩矩喊完口号。

“砰砰砰”飞支撑直冲冲往很痛声音。

摇摇头,腕,表。

,教官变态吧,刚刚才做千俯卧撑,

教官未知威胁,连忙七八脚将身边栽倒给扶

很知趣,凌再装模做晚训。

晚训凌基础,俯卧撑计划菜。

,卷腹,四百,障碍跑,匍匐进,凌训练遍。

训练项目凌规定标准间,达标,凌练。

规则始蒙蒙亮,训练项目半,特别训练匍匐候,

伙实,凌吹响哨句解散放

伸伸懒腰,凌左右,选择树,三树,选择坚实树杈梦周公

教官麻利,再准备帐篷,该怎,教官准备帐篷,帐篷

秦英与杨林两商量儿,决定放弃使帐篷。

教官警惕,紧跟教官步伐走比较坑教官惩罚办。

定决定,简单收拾,将准备衣服盖,很快,体力耗尽进入梦乡。

间,训练场彼伏呼噜声,跟曲交响乐,很节奏感。

很冷,蚊虫比较

训练实太累睡熟管蚊虫怎叮咬硬

员睡,蚊虫享受乐融融相处晚。

,场吵嚷声,仔细听,咒骂蚊虫

吵闹声世界奇怪象,很惹蚊虫宠爱失宠身处何方,东西,绕走。

树杈静静训练场吵闹,等泄结束,才纵身

表示训练拉序幕。

跟凌,今训练项目并改变,加入基础训练。

者其书:穿亮剑
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