首页穿越王牌兵王章节

44章: 观摩

推荐阅读:up主荒星存:狱难度诡异世界非线性恋爱快穿佬才真反派牢签万千技盖世奶爸龙神主漫诸

办公室内,林参谋打电脑,敲击儿键盘,屏幕话框,威严:“?”

“老班长,踏实,包教官臭脾气杨正兄妹俩关系兵,肯定脸色,?”林参谋脸色

给包黑脸打招呼,让特别照顾兄妹俩?”方反问

思,包教官脾气您比更清楚,关系兵,其反,兄妹俩给练废。”林参谋担忧

“哟呵,,帮话求?”方笑

,老班长,。”林参谋赶紧

明白,话,兄妹俩寻常处,惜太忙,等见见。”方笑

“反正话已经,真。”林参谋赌气

“温室树,果连点问题解决绝望虫,,记住,干涉训练,更告诉包黑脸关系,否则,肯定,反其反,害兄妹俩,百炼才钢。”方沉声

真够狠。”林参谋妥协

技术兵身,明白战斗兵战场,什逆境困难果连点困难解决兄妹俩兵,趁早离安排救命恩交代。”方沉声

“老班长,您高义,既您已经决定,吧。”林参谋恍

“盯点,真电话。”方叮嘱

林参谋笑:“老班长,感您并铁石肠啊。”

“滚蛋——”耐烦笑骂,关闭通话。

┅┅

几乎,训练场,杨正满脸焦急气喘吁吁阿妹,脸色涨通红,额头汗,慌乱,赶紧:“阿妹,坐舒服?舒服,干脆?”

像喘。”阿妹赶紧

“坐身体憋屈呼吸吧?”杨正担忧,慌乱抬头四周,目光落包教官身需求点帮助,见包教官根本边,正抽烟,口气。

,杨正见支全副武装队伍远处狂冲气喘牛,全身湿透,显刚经历超强训练,将装备解,丢,双膝盖,弯口喘气,,赶紧:“阿妹,轻,休息,照试试?”

“哦。”阿妹,双,照做,感觉舒服,:“阿哥,感觉更难受?”

【话,目朗读听书app,野果阅读,www.yeguoyuedu.com 安装新版。】

应该啊。”杨正惊疑仔细,再阿妹姿势,猛反应,赶紧:“别弓背,弓呼吸,快,背放平,整体压,重,身体微微向,脚力稳住身体倒。”轻轻拍阿妹腰背,示部位放平,放松,别绷紧。

阿妹照做,顿感觉腰部腹部放松,再口吸气,量氧气进入体内,呼吸顺畅喜,赶紧:“阿哥,舒服,刚才吸气感觉口,舒服。”

“原。”杨正明悟远处正放松,很快收回目光,向正做俯卧撑训练营员,继续:“阿妹,注,每细节,回头练。”

“知,阿哥。”阿妹赶紧答应,微微抬头,边喘粗气,边仔细观察,将全部记

儿,阿妹感觉,直,挤几分笑满脸忧色杨正安慰:“阿哥,别担,咱做什?”

“等。”杨正低声应,目光方。

阿妹杨正目光望特别处,乖巧打扰,旁边耐等待边继续观察,儿,杨正忽低声:“。”

“五百,难求做吗?”阿妹

“或许吧,咱试试,少,关键规范。”杨正低声,趴,效仿俯卧撑,感觉全身力量由停,再次向正训练

“阿哥,怎?”阿妹惊讶

做全身重量,感觉,再。”杨正低声,仔细观察,渐渐端倪,候头、脖背、臀部及双腿条直线,全身挺直,平平落。

杨正根据细节尝试,感觉劲,停继续观察,任何细节,边寻思,渐渐呼吸,腹部深呼吸,俯卧吸气,撑呼气,做两三次再呼吸次,每

简单蕴含智慧,杨正按照呼吸,感觉二十几感觉力使,很憋屈,惊疑继续观察,感觉遗漏细节,却

指点训练很麻烦,正确训练将身体练废,杨正眉头紧锁,仔细观察,脸色变

者其书:贞观悍婿
相关阅读:全球饥荒:继承万亩农场:曹贼,放田园医香米豆体验屋穿书白月光老娘,专业舔狗,富豪榜矜持幻变诸