基办公楼走廊，杨正兄妹俩站房间门口轻轻敲敲房门，房门很快被打，门林参谋见杨正兄妹俩，愣，见两脸色太，，赶紧让门，边连声问：“快，进，什？”
杨正兄妹俩林参谋身感受真切关怀，刚才点委屈满顿烟消云散，进屋，沙坐，杨正感激：“林参谋，，问问您，知方便？”
“吧，什？”林参谋见，松口气问。
“，刚才训练候见做五，每做百┅┅”杨正赶紧。
“五百，怎？”林参谋奇打断。
“，五百，练，知领，观察儿，敢确定观察否真确，包教官太忙，顾指点俩，担规范适其反，整基找其合适询问，麻烦您。”杨正解释。
“怪，顾教基本领。”林参谋反应，歉笑：“，领悟什？”
“五似简单，细节很玄妙，知领悟，做候腹部主力，臂肩膀腰背腿部辅助力，腹部深呼吸，通呼吸完训练。”杨正赶紧，边向林参谋。
林参谋听番话内震，整基比林参谋更解杨正兄妹俩，兵，甚至连，居观察儿领悟训练核，赋，兵料啊，喜，兴奋笑问：“错，领悟很，什问题清楚吗？”
“啊？”轮杨正震惊。
“啊什啊？感觉很正确，基本掌握吧？”林参谋笑问。
“哦，应该掌握吧？”杨正确定。
“算，示范给。”林参谋脱掉外衣，趴做俯卧撑，边做边讲解领、力技巧、呼吸方法注项等。
杨正认真听，见领基本致，更系统全，松口气，很快，林参谋做其，每分解很，每怎力，怎呼吸，主训练哪块肌肉，需注项等等，明。
儿工夫，林参谋将五细致讲解遍，身穿外衣笑：“阿妹记性，相信记吧？”向阿妹。
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阿妹点点头，林参谋便继续：“既阿妹记，懒再示范，杨正，领悟力强，什错漏方问阿妹，两交流，问题，什明白吗？”
“点。”杨正沉思问：“林参谋，训练配合呼吸，腹部力主，其部位力辅？”
“理解很，完全，体两肌肉群，腹部其，主，另肌肉群肩背，悟性高，观察，琢磨，问题及找，腹部肌肉群力核，像机，很重，定记住。”林参谋满回答。
“明白，肩背肌肉群怎练？”杨正追问。
“五百够达训练效果，，肩背肌肉群专门训练方法，比抗击打，粗棒击打背，提高抗击打力，达肌肉训练效果，背撞墙壁，撞树，撞等等，方法千般万化，提高肌肉抗击打性力量。”林参谋解释。
“明白，训练方式很，训练方式针部位肌肉，腹部力核，配合呼吸完。”杨正明悟。
“，，感悟很错，送东西。”林参谋欣慰笑，身，书架翻张图纸，递给杨正解释：“体肌肉结构图，拿回研究研究。”
“谢谢。”杨正喜，赶紧谢。
“，跟客气，再给份器械训练册，训练室很器械，每器械训练部位，乱练，否则伤身体，完册训练室做器械训练，儿给边打招呼。”林参谋翻本册。
杨正接册激：“太，谢谢，谢谢。”
“客气，记住，器械训练候定注安全，别急重量，研究透本册再，另外，白利空闲间，晚必须文化课，晚回找，候训练遇什问题并问，白定办公室。”林参谋认真叮嘱。
“记。”杨正感激。
兄妹俩辞别林参谋训练场，预备训练营员正练习搏击，杨正眼亮，兴奋低声：“渴望，阿妹，记性，记住套路，观察每使技巧领类。”
“知，放吧阿哥，保证几遍全部记住。”阿妹信。
杨正阿妹记忆力与众，欣慰笑：“阿妹厉害。”
“阿哥厉害，记，懂每背。”阿妹郁闷低声。
“记错，咱分工，定，等咱掌握怎打架，将才报仇。”杨正严肃叮嘱。
阿妹听报仇目光坚定，点点头，再言，双秀目紧紧盯场正训练战士，专注，明亮。