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三十二章

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听清楚雍王,程务挺嘿嘿笑,很

铁饼配重,直撇嘴,才停

将军将军,足让李贤望杠铃,却被轻松,送

或许听错原因,左右称重,,杠铃扛肩膀,却肩膀压太低。

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适应,程务挺深吸口气,始做深蹲

湖弄,每完全蹲,再

肩膀扛杠铃,比正规做法费力

,程务挺依五十深蹲

六十,七十。

明明已经满头汗水,每次蹲格外漫长,坚持数推进八十吉祥数字

八十次蹲,程务挺深吸口气,怒吼声将杠铃丢边。

怒吼声嘶哑狂野,充分展示唐虎将该豪迈。

刻,,豪迈气质荡存。

苏庆节走,鄙夷:“才八十。”

完,转身礼,李治:“陛,且让末将试。”

苏庆节做错误,李贤赶紧告诉正确负重方式。

纠正,苏庆节做,至少比程务挺轻松许

,苏庆节比程务挺做数量点。

再理苏庆节,脱掉黑色斗篷,李治走边,拿哑铃。

李贤特准备,重量言,般。,哪怕李治,轻松

问,李贤:“东西锻炼胳膊,具体言,锻炼块肌肉。”

办法,“肱二头肌”名词,理解,李贤胳膊,,并且匹配相应

搞清楚哑铃,李治便紧握它,始抬臂。

,李荇徐泽程务挺等伙,臂。至苏庆节,早抛掉跟程务挺较高法,扔掉杠铃,哑铃。

感受处,李治点点头,替程务挺苏庆节问疑惑问题:“器具,?”

李贤眨眨眼,副茫:“怎....啊?您,仆役抬东西候,若抱怨胳膊疼。哪疼,抬东西候,锻炼效果。此类推,别肌肉,特殊,达锻炼。”

李贤很茫回答吃饭”般。

点破绽李治,此平静,却堪称震惊比。

理很简单啊,千百,军队锻炼方式,翻

练兵策原

夸赞聪明,喜欢“举反三”词儿。

雍王真正反三。

称赞啊!仆役抬东西神话练兵思,

张文瓘郝处俊密信,李治

论聪慧,毫疑问,此李贤,完全超李弘。

李弘猝死,或许聪明永远呆雍王,混吃等死

话语预见,若李贤,绝堪称损失。

....

嫡长继承皇位,规矩,容破坏。

“李弘死给李贤倒位置”法,李治产强烈罪恶感。法,慈父产

眼见皇帝,程务挺苏庆节李贤身边。

保持间断,程务挺凑李贤身边:“雍王殿,末将听闻您习武,您找兵器话,末将百炼横刀,送给殿末将吹嘘....”

程务挺思,苏庆节立刻打断:“殿,听陛,您练箭术法,末将张弓,乃缴获突厥射凋,堪称精品,比老程破刀,。”

“殿,别听瞎扯,论箭术,或许突厥比咱丁点,论弓,弓箭精良。”

“瞎,射凋弓啊,谁东西,份荣耀。初,先帝张弓供奉祖庙,给....”

哑铃塞方嘴趋势,李贤赶紧声制止:“您二位别争,横刀,本王,弓,本王底,您二位左武卫或者左骁卫推广练兵法实践法,根本实。”

此言皇帝

思?

叹息声,李贤解释:“原因很简单,方法,够提升士兵战力,,高强度训练充足勤补给。至少,持续训练,肉食,必须补充

度训练伤药辅左,很容易及,进步,反暗伤。本王王爷,肉,药。,若卫全体士兵训练,承担库恐怕被吃空。

库吃空灾害,朝廷该怎赈灾?啊,推广凭借让军队强实。”

者其书:剑称圣
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