古练兵训练力量，武器使。例砍、刺、劈等等，鲜少士兵进长跑训练。此，概跟体质关。，更重点，跟古候军制度关。
世，每常备部队，应随战争。
，古代，除却京城常备部队，各常备部队。战争候，朝廷令招募士兵；战争结束，士兵则放武器，回务农。此，除害怕各兵力造反外，养活士兵花费量钱财。
即使号称历朝富裕宋朝，养八十万禁军，其朝代，根据经济状况，常备部队等，，二十万左右。
世，朝七军区，数何止百万，且朝士兵身花钱，绝超历朝历代。，切建立经济基础。
即使京城常备部队，长跑锻炼项目。其实，袁常明白，古搞养名堂，武术，何长跑锻炼方法。直民期，才渐渐长跑练兵思。
长跑处疑巨，够增强士兵体质，延长战持久力。条件，即使让千奔袭，急军，太问题。
半辰左右，袁常便典韦跑回，虽口喘气，却并疲倦。
“主公，俺觉越野跑，般般，什难度啊！”
典韦，，典韦实力，长跑，真丝毫难度。
袁常冷笑声：“觉难度？，让穿几十斤重铠甲，再拿武器，其军装备，再跑给。”
“呃！”
典韦顿语塞，其实跑五十公身体劳累，影响很。果让穿铠甲，再拿几十斤双戟，五十公，估计跑半路倒。更何况间限制，更简单。
越野跑世论哪列入练兵项目，岂般般够形容。
接近辰间，其才渐渐袁常眼。显袁常计算路程、坚持间差。等跑点候，部分支躺，再站。，少数继续站，口、口喘粗气。
“全站，，哪像士兵！”
韩恂见状，即声呵斥，似乎长久被韩恂操练效果。听韩恂声音，即使再累，敢继续躺，按照各队伍站。黑屋厉害明白，谁尝试滋味。
间，，被搀扶回，脸色异常苍白。
“教官，越野跑路晕倒！”
向韩恂汇报，袁常练兵候，韩恂主，向韩恂汇报即。否则，每次袁常，按理袁常等级更高，袁常话韩恂话冲突，该听谁。，训练候，听韩恂，袁常什提议，直接告诉韩恂，让韩恂令即。举，韩恂信任。
“难度承受，何精锐士兵！”
韩恂听竟晕，顿满声呵斥。越野跑间长，距离远，难度并很，仅仅晕倒，若像袁常，武装越野跑，怎承受。
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袁常眉头微微皱，给越野跑距离间按代体质，应该晕倒。即使穿越代，新入伍士兵，越野跑鲜少晕倒况。
袁常向韩恂唤：“莒，抬，让。”
“，主公。”
韩恂听袁常呼唤，连忙让将晕倒八搀扶袁常。
袁常仔细八脸色，每异常苍白，似乎病般。越野跑候晕倒，况，通常外乎贫血，常见。，况，长途奔跑候晕倒，平板足。
因此，袁常再次向韩恂吩咐：“莒，将葛屦脱。”
汉朝百姓穿鞋称葛屦，由麻、葛制，穿仅舒服，且冬候法做保暖。，今代百姓够存，穿相言并重。
袁常叹息，相比封建代，穿越代，百姓活数倍。衣、食、住、跟今代相比，简直堂狱比较。，依许觉满足，，，抱怨庭、祖，似乎别，称呼喷。倘若机让参观古代百姓活，估计再抱怨，反珍惜革命辈命换活。
，袁常既穿越代，将慢慢改变民活，做少少，身穿越者隐形使命。既穿越，挥力改变，且，终死候，才穿越依。
袁常伸分别足底捏捏，丝毫介略显乌黑沾满泥土双脚。
“主公…”
韩恂制止，却根本及。
旁边站立士兵涌浓浓感，虽知袁常做什。，袁常却因尊贵身份，触碰即使惭愧双足，般主公够做。刻，士兵升悸，将袁常迹传播，让知，怎。
袁常八足底捏完，重重吐口气。八五平板足，至另外三则况，晕倒原因，因贫血。
经段间休息，八早已醒，知袁常干什，，怕影响袁常。
袁常伸指指平板足五，叹息：“五体质，并适合兵，正因点原因，才晕倒。”
“，什？什适合兵？”
“啊，，赵，保卫，献份力量，请赶走。”
五听袁常话，顿激央求。
五赵云常山招募青壮，赵云实力折服，并且将热血给点燃，今却兵，让何激？
“住口！怎此礼主公话。”
赵云向五呵斥番，既袁常，肯定袁常理。，青壮皆勇猛士，若让离，赵云觉惜，因此，赵云将希冀目光望向袁常，希望袁常再考虑、考虑。
“唉，其实，…足底比番，什。”
高涨热，袁常放走。，平板足名士兵言，疑巨影响。
听袁常话，赵云、典韦、韩恂三即毫迟疑脱葛屦，袁常嫌弃脚脏，难比袁常矜贵？捏捏足底，再捏捏五足底，像区别，像点。
郭嘉见三什反应，此刻忍住脱葛屦。此郭嘉再高贵士，五粗莽士兵，战友。应该解决战友问题，漠待。
“主公，足底骨骼似乎平板般，足底则略微弯曲，否此？”
愧郭嘉，捏片刻，便方给。赵云三，虽感觉点，却半法表达。
袁常点点头，轻声解释：“奉孝错，足称平板足。正常足底骨骼弯曲，犹弓般，称足弓。足弓靠韧带、肌肉巩固维持，巧妙结构使它够身体低层承担全身重量，足弓平板足，使身体负重位置，身体各造影响，像晕厥其象。平板足法进远距离奔跑，或者法跳跃更高位置。”
听袁常解释，众终解，平板足士兵确实很致命缺陷。或许长距离奔跑，才晕厥况。今因袁常提越野跑训练，才症状。
倘若战争，突晕厥，岂送头给敌军。故此，赵云等此刻知什。（未完待续）