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冷锋挑选训练项目几乎难，除两选项刺激李兵叶飞霖，选比较简单，五项目非常困难。
李兵两言，很困难。
林臻言，却问题，冷锋，两项目挑战相较困难。
因两项针狙击精进特殊训练，知冷锋刻挑选。
林臻狙击册训练项目，原做完五百俯卧撑，立刻5*10折返跑，即刻进三百米形靶射击，命率必须十弹十九环绩。
冷锋言，非常具挑战性，毕竟经两轮激烈运，保持准星控制，点难度真容易。
，真正战场，真经常容易景，追击敌或者被敌追击很长段间，瞬间隐藏反狙击敌，经番剧烈运，四肢保持控制，肌肉神经控制淬炼方式。
似容易，似容易，更别做。
冷锋林臻：“运气似乎太，选七项，哪项始？”
林臻笑笑，：“决定。”
“简单项目始，分钟百俯卧撑……”
林臻点点头，：“做运，重呼吸配合俯卧节奏，三秒吸次气，六秒呼口气，！”
林臻挑战项目，应经验，林臻必须保证身够完挑战，帮助队友完项挑战。
冷锋目光热烈，见林臻完笔挺身体双置胸，直接俯向方趴，冷锋声计令，始做俯卧撑。
呼！呼！呼！
速度很快，三秒吸口气，已经做六七，六秒候呼口气，已经十四五。
“……”
冷锋眼睛睁，脸思议望林臻伏做。
边王昊等吓跳，快速度，伙太猛吧。
“臻哥，实力原此强？”叶飞霖喃喃语，初入伍，牛逼哄哄收拾方，结果被反虐够呛。
至今依忘记晚经历什。
王昊远处快速做俯卧撑林臻，紧握双青筋毕露，拳头力量，此番更深刻理解。
虽林臻军长拳娴熟，此番见识力量，才知，刚猛拳术，力量，力量才根本。
“！”
“臻哥加油！”
冷锋秒表，三十八秒候，林臻结束俯卧撑，脸红气喘站身，拍怕泥土，冷锋：“项，问题，。”
毕竟每项，两通，组才算项目关。
冷锋将秒表递给林臻，：“三秒吸气，六秒呼气？”
“，试试！”林臻。
冷锋身站笔挺，直直往扑，干脆利落趴草，林臻声令，始俯卧撑伸展伏运。
边李兵等直观，冷锋3组快挑战训练项目。
伏伏身影，很快冷锋停，已经做够百俯卧撑，，四十九秒。
“怎？”
林臻问。
冷锋重重呼口气，：“口难受，方法？”
“控制，接练习呼吸法，部队基训练，管什项目，呼吸法很重，此，才控制体内力量，做持久且续力量。”
“管处什状态，定保留两分力量应变故，呼吸法短间内，哪怕精疲力竭状态，短间内恢复两分力量。”
“平显山露水，关键刻，救性命，相信。”林臻冷锋认真。
冷锋点点头，：“恩，记住。”
“二训练项目什？”林臻问。
冷锋训练计划表，：“二十秒内完5*10折返跑。”
“老班长间求给很宽松，李兵，应该比较苦难，被抽，算运气。”
林臻连忙捡几根木棍，尺测量十米距离，做简单跑，需五次折返，共百米，普通士兵话，绩般二三十秒。
跑进二十秒，曹步求很高。
“始……”
冷锋声令，秒表始计。
林臻重往很沉，猛冲，几乎七步候，身体快倒，右脚猛铲瞪，身体百八十度旋转，借助惯性力量瞬间完弯转换折返步，迅猛矫健，冷锋气血澎湃。
林臻言，刚才冷锋抽七训练项目，真皱眉头，因言，够轻松完。
，怕给几造打击。
此执，太低调保留，必须保证次性训练通，给冷锋刺激，让次性通。
回，眨眼间已经结束折返跑，微微呼口气，深深呼吸两次，像平稳喘息。
“少秒？”
冷锋将秒表递给林臻：“十四秒。”
林臻点点头，：“绩提升空间。”
冷锋嘴角抽抽，怀疑伙尽全力？
林臻冷锋：“步加速快，间迈步，转折点重压低，脚步稳，借助惯性力量折返，呼吸折返惯性力量瞬间完，试试……”
冷锋重复遍林臻方法，脑海默默运遍，十几秒，点点头：“吧。”
声令，冷锋脱缰猛虎冲，折返方，脚猛铲，划几尺滑痕，转身百八十度，利惯性力量迅速扭转，继始加速，此数次，冲终点。
林臻迅速按秒表，低头，点点头，：“十八秒，通！”
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秒差距很，冷锋才知外，外，世很强者。
三充其量批新兵表比较优秀，必须调整态。
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(本章完)