42章 训练（二）
击败窝儿歹，周虎赫相继接受七位挑战者请战。短短十几分钟内，简洁凶狠段打垮部族勇士，狠狠践踏野蛮骄傲尊严。尤其扯尔歹摔跤挑战形式被周虎赫捉扯丢，场气氛沸腾。世风靡草原蒙古式摔跤此才刚刚萌芽，却深受野蛮喜爱。周虎赫本力气，世界体更阶梯。扯尔歹知歹场请战，与蒙古朋友几周虎赫乐，藏拙，怜扯尔歹筒扑啃泥，摔昏头转向。
“给老站，安静！帮混蛋，服气吗？哼……除骑马射箭老，其强十倍！强勇士全倒，认比何！谁服？挑战啦？”
周虎赫像斗胜金红公鸡，洋洋挺胸昂头，众炫武夸威，回走。士气遭重创蒙兀安静，像霜打茄般焉，耷拉脑袋默声。部落排号勇士十分钟内全部败北，且败干脆迅速，剩杂鱼算底气，何，难撕破脸哄群殴首领？
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“哈哈哈……”周虎赫仰狂笑，张狂态名状，直让落败众恼。“给老听，始给听话。武艺，像战胜吗？”
众呆住，敢置信向周虎赫。门传绝，任何代其传播途径重重限制。古代流派门，传男传嫡限制表。近代西明专利法，促进知识技艺传播。算此，工艺传授，老师傅仍拿捏徒弟，厂混饭绝核艺交给外姓弟。蒙兀虽野，明白藏私概念，难相信首领此慷慨。
“聋吗？声回答，？”
“！！”
骨色狼，禁剜几眼，招白眼收敛。脑长满肌肉，武艺偏执狂热常难理解。存，蒙兀明白强重性，弱儿犯罪，且该死首恶！强机摆，热切希望够抓住它万。
疯狂吼声、热切眼神、涨红脸庞、躁贪婪渴望，切构画让周虎赫嘴角勾抹笑，知功。
“很！教授，让变般强！，习武吃很苦头，怕吗？”
“怕！怕！怕！”
“练武很枯燥，担半途废，吗？”
“！！绝！”
“果半途废，该怎办？”
“马鞭抽！揍！吐唾沫！”
“习武更坚持，练武十四方今勇悍，坚持三吗？”
“！！定！”
气氛被调，青壮男挥舞硕拳头狂吼，每脸洋溢异光芒。场外围观少儿齐声鼓噪，半孩刚久，父兄操练，正碰等趣。
“，汉，果让失望！决，底干吗？众，长者，吾父兄叔伯，汝等长者万望刻苦，莫惰漫拖沓，若重强，待加训诫惩罚，实，悖孝悌长者理！”
部队，伙纪相，嬉笑打骂常，部落兵许乃长辈，彼辈倘若奋，身晚辈长官确实张嘴惩戒。等细枝末节关系众训练热管理败，周虎赫先话，旦再处置顺理章，目激长者觉性。
闻此言，众皆凛，原本散漫伯挺直腰杆，气势逼向队青伙，仿佛轻十岁。
“练武首先练筋骨，筋骨强健，气血旺盛，算浑身长满皮肉头光猪！筋骨健壮，身体匀称结实，平虽显山露水，旦爆却惊力！力气三部分，分别臂力、腰力腿力。蒙兀马战，与敌冲杀拼命臂力量候，觉腰腿力重。告诉，法错特！身体整体，谁见半身壮硕身孱弱？”
“今首先教授锤炼筋骨法队列进，打精神！练习筋骨三**宝……俯卧撑、仰卧坐扎马步！详细听，三项简单实法门需注细节。，做先活脚关节，防筋腱拉伤，跟……”
周虎赫转腕脚腕，舒展四肢，摆腰腿，部民扭扭捏捏跟，围观少嘻嘻哈哈哈模仿。
“标准俯卧撑求身体条线，胸口，……次做太，锻炼臂力段……仰卧坐，切忌太猛，闪腰肢，反……腰力乃身力源泉，务必勤练腰部……”
“扎马步，难，考验！瞧它，任何武艺高强马步高……盘稳练武，白练……扎稳马步，摔跤占尽风……马步很考验志，疲惫，每坚持息胜利！”
“队列操让明白，每五户、十户战友兄弟，步调致战友。战争，力量终究限，群体效配合队伍才笑！平步伐高远，战友间百般调整，厌其烦，战斗才抵枪挡箭……队列操培养荣誉纪律方，每纳入集体，抹聊性……”
周虎赫厌其烦教，并且次次示范、纠正，部民训练热火朝进。