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久，完长跑训练秋晖迎次训练计划修改。早尖刀提特制背两绑腿训练场，“穿。”尖刀指背秋晖。
秋晖抓沉甸甸足三十斤重。“什呀？怎重？”
“特制背，装八块铁疙瘩共三十二斤重。每穿它长跑，，两带。”将两条绑腿递。
秋晖伸接，果料两条绑腿灌铁砂，每条约**斤重。“负重跑够让今执任务即使全副武装况正常奔跑，另方旦解除负重速度将幅提升使迅雷拳威力增。”尖刀旁解释。
穿戴尖刀特准备训练器械，秋晖感觉虽走费力承受。“，始跑步，今跑万米。”
次负重长跑秋晖并跑完万米，虽负重量并很远路轻载，三千米
两条腿仿佛灌铅似（实际灌铁砂）每迈步付平两倍力气。
“目运极限，突破它！”尖刀旁声呼喊，“汇聚各精英，弱者被鄙视。将带让给抹黑，挺胸膛，做给！证明！”
秋晖咬牙坚持，视线始模糊，周围景物诡异扭曲，更
凭感觉跑。尖刀喊声激励，希望异乡被别鄙视，更辱
身血脉。坚持！坚持！信念跑完全程！尖刀十几
岁男孩竟此毅力，秋晖跌倒顽强爬，阵感。虽
飘泊外，依牵挂祖，刚才话何尝激励呢！
强者林城堡刻提醒绝让瞧，法直支撑闯
难关。
扑通，秋晖再次仆倒，次爬。早已守旁交际花扑
快速做抢救，暴熊力神担架将秋晖抬房间，秋晖顽强精神赢
尊重。
休息几，秋晖龙活虎训练场。经历次噩梦般训练终
突破极限。虽法负重跑完万米三千米疲劳程度远远低
次，次跑千米才晕倒，恢复间缩短半。据交际花分析因
习武并修习少林内功身体素质异常，次魔鬼式训练激潜
让质飞跃。
间飞快，间转眼。
秋晖负重长跑计划已经进两次修改。负重量由初五十斤提高
八十斤，长跑距离变万米。次次突破极限，每次仿佛像
次重，身体潜力迸让欣喜若狂。
尖刀已经允许练习迅雷拳法，初训练简单枯燥，每求秋晖练习拳踢腿五百次，让秋晖感聊纳闷。秋晖练习并认真尖刀走身旁给耐解释：“认非常简单基础训练？”
“难吗？”秋晖边拳踢腿边气鼓鼓。
“拳踢腿什方吗？”
“？怎呢？”秋晖翻翻白眼“唯拳踢腿脚！”
“呵呵，”尖刀秋晖表经典回答感十分笑。“让哪！”将秋晖拉块竖立木板让秋晖双拳伸粉盆沾白色粉末。
“拳击打块木板，尽击打位置。”指木板尖刀命令。
秋晖，像捕捉什仅仅瞬间消失。深吸口气稳定绪双拳快速向木板击。
“停！”尖刀让秋晖停止攻击，见木板两团锅盖白色粉末痕迹，尖刀话将双伸入粉盆沾粉末站木板另侧。
“喝！”随尖刀吐气声，双闪电般交替击打木板，速度太快至旁观秋晖竟残像。尖刀停住示秋晖查木板，见木板已经两块拳头凹陷，秋晖轻轻触碰，“啪啪”两声轻响两块凹陷木板落。
秋晖惊讶尖刀，震惊尖刀实力竟此惊，刚刚短短刹间尖刀至少击十余拳，十余拳竟分毫差击打两固定位置，碎裂木板并令惊讶，很跆拳高硬气功武者做将十几拳击打点完全控制相两位置匪夷思。
“拳落点分散明拳头缺乏控制力，够做落点控制碗口方更换训练项目。”尖刀完丢沉思秋晖扬长。
秋晖脑海直重放尖刀拳镜头，每细节被反复查绝放。眼神渐渐明亮，像领悟什。
基础训练五月结束，尖刀木板紧密拳印由暗暗佩服秋晖进步神速，知初练习控制拳脚花费八月间，速度很让骄傲番。
终进入拳法训练让秋晖实兴奋回，迅雷拳并困难，尖刀创立套拳法已经将花哨除掉，余简洁实招式步法。
秋晖毫费力记套拳法尖刀始传授经验：“迅雷拳充分体快、准、狠三点，击致命它终目。练迅雷拳快捷办法实战，实战掌握领实战结经验！迅速提高水平今始每增加三十分钟格斗实战训练，训练由、死神、暴熊力神轮流陪练习，通格斗象寻找适合方法并击败训练终目标。”
格斗训练让秋晖痛并快乐，尖刀凌厉、死神阴冷、暴熊力神强悍让吃尽苦头，每次训练鼻青脸肿，格斗水平飞速增长。先选择离死神，话讲再待取其辱，擅长并格斗，秋晖很快适应打，连续三次将制服死神知退训练候，走至少保尊严。暴熊力神依靠身体强壮顽强坚持，秋晖两近乎赖打屑顾，身数胜数脚印拳印力神暴熊嘴泛苦涩，知坚持久，肯定随秋晖龄长败北指待。
真正秋晖抗尖刀，虽秋晖胜绩攻击已经始让尖刀重视。尖刀知秋晖已经掌握技巧缺火候已。
暴熊枪械知识由枪改步枪。训练计划调整完全被。秋晖黑布蒙住
眼睛熟练将伯莱塔92FS枪拆零件利落组装，暴熊知
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枪训练计划已经被终结，奈提进步枪训练，私
秋晖勤奋表示极肯定。
秋晖记忆经历痛苦训练数力神力量训练。初考虑秋晖身体比较单薄，并给太训练量，随训练逐步加深力神始给加量。
“俯挺身200！”每秋晖始力神力量训练课听命令，仅仅胃菜已。锻炼秋晖腰腹肌肉，力神主楼训练场竖根高杆，将秋晖倒掉高杆让做仰卧坐。由身体倒悬，血液全涌向脑让秋晖感阵阵憋气，且身体被绳索吊高杆借力，做非常困难。
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