红队边间，确实什太压力，七做主菜、两点蔬菜，完全够。
唯确定因素，管理已经露点问题，队员分配具体任务。
续安排果位，队员知该做什，或者做重复，很乱。
导致做轻松菜，反外厨房“故”。
曹柯凡刚红灯边，蓝队两超级盆，及蹲盆边，身体往拱拱揉，姿势很奇葩谢清风方流光。
“哟，揉方法点特别，很节奏感，挺别致哈，谁？”
曹柯凡玩笑问话，刘帆周华建脸带笑，似乎次奇葩揉方式。
画，整像型机！
觉搞笑，三明食评审谢清风揉候，爆劲感惊讶。
因谢清风双每次压，压锈钢盆爆很啪啪声，加厚锈钢盆，受强力量挤压变形，散声响。
谢清风抓住团提，整加接近90斤盆，被提离。
很力量感画迎！
“经常方法，揉效果速度错。”谢清风才刚揉雪花片，脸色变微微泛红，细密汗水浮额头。
属量耗费体力，导致身体热特征。
“效果倒确实错，果正常方式揉制，估计拌匀，……揉姿势身体倾，别汗水掉进。”刘帆既往专业严谨。
“，准备。”谢清风摆左右两臂，两边绑块干净毛巾，随擦汗。
另边揉方流光，力气明显谢清风比。
盆胚谢清风半，进度竟比谢清风慢，候才刚粉配料搅均匀。
且呼吸谢清风匀称，通已经明显变粗呼吸声，揉很吃力。
更重点，蹲揉姿势般很难轻易适应。
因每次揉程，身体需断持续耸，导致脚尖长间垫，撑整身体重量。
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此周复始，让足弓部分快速进入酸软疲倦期，产阵阵酸胀刺痛。
远谢清风般，经蹲姿练习，练强劲脚掌肌腱，很轻松适应。
虽方流光很适应姿势，很清楚，工量工，场比赛重性，因此即便姿势再怎让难受，直咬牙坚持。
，算累死三，咬牙撑。
功永远蹴，否坚持才根本。
周华建目光扫视整蓝队烹饪区，边队员工，另边红队，完全两画，顿产兴趣。
“谢清风，边工安排，各做各，什团队配合，怎安排吗？”
蓝队边截况，刘帆曹柯凡，周华建奇，谢清风究竟做什安排，什做安排。
谢清风继续揉工，急缓介绍：“队任务很重，工量非常，间非常紧迫。
男队战胜困难脱颖，挥每队员长处，尽节省每分钟，才机规定间内完菜谱。
，四菜进细致拆分，每项工进应指派，交给擅长队员负责，尽做效率化。
比方哥力气比较，刚比较熟悉工制，俩任务两半内，工给做。
梅涛刀工比较，主食材改刀工由负责，钟琪范冰专门制主菜。
剩吴妹魏雨晴，属思比较细腻选，负责调三方间，处理团队细节，顺便况支援各组。
半，赛划分三阶段，七员才重新组合，完菜任务。”