高远确很做.代已经很久,切,显已经基本解,扶风县远边锤,离枢太远,接触,属比较低层次,信息非常闭塞代,获信息实太少,路鸿县尉,知晓比般少.
类似古代春秋战代,诸强并立,简单点,谁拳头,谁理方.至与间何打交,高远丝儿理,离太遥远,管亩三分.先将支百军队打造支强师,将拳头练更硬才硬理.
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高远恐怖战士,何培养名合格士兵,高远门儿清,问题,麾基本张白纸,头操练,记性烂笔头,高远先弄基本纲,再按部班,步步提高兵素质.
支力量,才够立败,扶风县毕竟边县,虽算太平,东胡定什,高远才候才临阵磨枪.
儿容易,真做难.
张带赶几辆牛车兵营候,高远房苦思冥.
“少爷,您东西给您拖!”张推房门,高远.
“哦,张啊!”高远站,”昨贺兰雄顺利?”高远站,问.
“挺顺利,帮买粮食,雇车马脚力,昨午城,临走,贺兰雄定再望少爷.”张.
高远笑笑,贺兰雄结纳,将果东胡冲突,匈奴朋友,定便帮忙.站往外走,”走,弄东西.”
走房门,张带已经场边忙活,”少爷,您什双杠,单杠,梯每弄三副.您杠铃,石匠需少间.”
“急,急,让打磨,定做两边重量差才!”高远点头.
“少爷,您什候回啊?”张军营正忙碌头兵,”,条件实太差.”
“,很住很长间.”高远摆摆,压低声音,”回让翠儿跟菁儿姑娘,等正轨,回.”
张嗬嗬笑,”知,昨晚,翠儿跟,菁儿姑娘直念叼少爷您呢,菁儿头兵别提粗鲁呢,知您习习惯,受欺负刁难,很您急呢?”
“刁难?”高远哈哈笑,”刁难算运气.,张,告诉菁儿姑娘,欺负,敢欺负.让放.”
张带东西安装极容易,片刻间,张带工匠便安装完毕,兵奇围,新鲜玩儿.
“回吧,摊,操,,屋头男,像男!”高远笑.
“,少爷!”张激,连连点头.
“高兵曹,什玩儿?”曹走,正伸,拉单杠横杆高远,奇问.
“东西啊,叫单杠!”高远笑,”哪两并列矮,叫双杠,横放梯,叫梯!”高远介绍.
“做什啊?”
“练力气!”高远太,简单.
“玩儿怎练力气啊?”曹问.
“?”高远笑.
曹连连点头.
高远往掌吐口唾沫,轻轻跳,两抓住单杠,身体已直直挂单杠,曹目光,始做引体向.
正忙碌士兵眼神立刻被吸引,始,高远越做越快,口气连做百候,眼已经始露震惊神色.
连做百引体向,高远觉臂酸软,副身体比具,终究弱少,虽段间,直努力恢复,恢复佳状态,怕需更长间.
“试试!”孙晓赶,高远,兴致勃勃便跃.
孙晓比较厉害,体力臂力差,信满满跃,做四十,便挂扭扭像条蚯蚓,再勉力做十,终支撑住,掉.孙晓,持臂力错士兵试身,做三四十,便法再支撑,差做二十.
“兵曹,真厉害!”孙晓揉臂,佩服.
“基本!”高远,”等臂力,其它力量,再教玩新花.”
边边走双杠,”东西叫双杠,给做示范.”两挂双杠,高远略力,已撑,次高远决定显示力气,决定玩几花活儿,让士兵眼界,让东西感兴趣,光力量练习,必竟很枯懆.果玩花活儿,,非先练力量.
高远双杠,玩套简单体操入门,什支撑摆分腿切倒立,挂臂分腿切倒立,挂臂摆分腿空翻呈支撑,屈两周,将干兵目瞪口呆,场响雷鸣般掌声,次,便连孙晓敢试.掉,场妙,掉旁边点,掉进两杠间,非断胳膊折腿.
扶风县城走军营始注,原本破破烂烂军营已经翻覆变化,首先便房便被修萁新,乞丐般兵换崭新军装,每绕军营,亮始跑步,喊号,住南城已经担睡头,因鸡叫遍候,百兵准始集合,跑步,风雨断.
原本孙晓高远定干戈,因高远,让兵脱层皮,将房屋修整,高远却什静,每站军姿,跑步,让担半夜经常紧急集合.除,十,高远根本别任何思,吃喝供兵,吃饱喝足兵做,许军营况,场单杠,双杠,梯便唯乐趣,每空闲间,方便热闹方,士兵互相较劲,比赛赌输赢.
高远切,感很欣慰,虽十,兵算兵模,欲速则达,理高远很清楚,潜移默化,声色间让原本烂兵变支像军队,十将养,脸终点肉肉.强壮身板很难短间内练,练身力气却需太长间,除,高远教仰卧坐,肩背,收腹举腿,蛙跳等系列煅练身体各部位练习,张请石匠打制杠铃片终送,石头切几寸厚薄片,间洞,将杠插进,便简易杠铃,铁片甭,东西管制物资,让弄打玩儿.杠铃军营,便刮阵旋风,因什比将东西举更彰显男力量呢?片片杠铃片加,举洋洋,失败怅失,偷偷给加练,定将丢掉找回.
久,伙体达需基本素质.候,真正始操练兵.
候,高远麻烦.