雷霆被绑十字架，双眼方，却丝犹豫，虽王星海挨军棍，并丝退缩。边站柳青雷霆目光倒颇复杂。
王星海边扭曲站，内却计算。雷霆身体素质，话，雷霆几乎挨两军棍极限，若五军棍打，雷霆医院度，够容忍。
瞬间，雷霆已经挨军棍。王星海全增幅素质，雷霆量方增幅，身体素质增幅格外限。雷霆挨棍，身体像煮熟螃蟹，由正常颜色瞬间变红色，血管根根显。雷霆咬紧牙关，满脸扭曲，叫声。
口气憋，二棍已经，棍论怎憋，声哼声。呼吸急促，断呼吸并使够吸进少空气，反让窒息，眼白翻，此刻雷霆已经极限，若再挨棍，定直接昏死。
“教……”王星海口，雷霆直接摆摆。
“再！”雷霆双眼恢复正常颜色，比寻常瞳孔，瞳孔丝白丝。
再棍！棍点雷霆软肋处，直接让向整弹，力松软。
滋滋！雷霆身始雷电蔓延，气息始稳定，身量控制住征兆，明雷霆正处识崩溃边缘。雷霆此刻却硬挺，汗雨，睁眼睛刻，终再向，侧朝柳青位置眼。
全身雷电颤抖，给相危险感觉。王刚见雷霆已经失控，见干什，扯雷霆肩膀，让颤抖雷电通通转移王刚身，王刚觉抖抖，身雷电已经消失见。
“教官，剩军棍替挨！”王星海口。
“，很！”王刚已经略微容。王星海换走雷霆，次王刚加，将剩余两军棍执。
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王星海走十字架候，知怎张简单军床。仓库很，铺方式，仓库基本将五十装进。
训练竟床度。雷霆被扔床，其被折磨很惨，两严重。等昏昏欲睡，容易点点安详梦境候，刺耳哨声已经响。王刚脚踹仓库门，军棍门敲重重响声。
王星海床弹，往外冲。等刚床知，倒霉，整全身肌肉像筛糠颤抖，力量源泉腹位置阵酸软，全身肌肉几乎受控制。强穿戴衣服，仅股韧劲冲仓库。
星光未褪，东方点鱼肚白，显间早，应该半夜。
王刚目光盯秒表，王星海雷霆达，才：“倒让两逃脱惩罚，正三十秒，超，惩罚。”
王星海像僵尸，站，像正常。王星海此刻训练，够站直项重挑战。肌肉抽搐让根本法效做，脑指令身体各部分执程度限。
王星海雷霆，其转头两眼。
“，特什！再挖狗眼！”王刚声吼，向方，怕疯狗狂咬口。
“昨训练应该让记忆犹新，既够站，明计划点误差！今训练量，昨两倍！四点十分，估计太清醒，先跑跑步热热身。始吧，始跑，绕体育场，先补觉，什候觉，困，什候课程正式始。”
王星海雷霆像丧尸追群正常，极度扭曲跟部队跑，很快落圈，众跑两圈候，王星海圈才刚刚达。状态王星海直停止。
“跟步伐。”王星海利精神力雷霆脑海。两步伐直很平静，众跑步候，王星海雷霆极慢步伐平静跑。刚始虽被套圈，胜稳定。每圈很稳定，像风平浪静湖，丝波纹。
刚始超圈，二十圈，况定缓解，始速度降，速度降体力支表，够保持原恒定速度。王星海雷霆仍特殊方式跑。三十圈，王星海雷霆已经基本排名追平。四十圈，王星海雷霆已经处游，知何变态续航力，恒定并被破坏，王星海则直保持。
五十圈，速度已经快速度。王星海此刻双腿已经完全知觉，精神却格外清晰，奇特感觉让禁莫名古书老奇特步伐，老似闲庭信步步伐，却隐隐，每步跨，够走很远，奇特步伐眼并什，状态，王星海却似乎领悟。
步伐精神层理解，双腿并真实双腿，双腿传感觉似乎真实。场见王星海突加速，双腿像风轮，断加快，速度已经接近百米冲刺速度，王星海却浑觉。等反映候，已经跑完圈。
候身体才传阵阵痛感，瞬间感觉像原，按照恒定速度跑，实际已经高速跑圈！步伐像精神麻痹身体感受，瞬间达速度，并且够持续段间。话，像古代缩寸本领，若步伐随王星海实力提升，真达短间处急速移另处，身体感觉，像瞬间般。老步伐，似很慢，实则达很高速度，给精神错觉。
王星海急速跑圈候，边正抽雪茄王刚却吃惊。象听，围公操场跑五十圈，百米冲刺速度再冲公，恐怖身体续航太变态！
王刚连忙熄灭雪茄，够再让跑，身体极限度。王刚每训练营训练程度严格计划，挖掘深处潜力。疑够量提高员身体素质力。训练量正志够坚持顶端，，王刚已经够控制很。
极限需极强横精神志，若志够足够坚强，训练正够让员感精疲力尽，将任何力气给榨取，训练量逐渐训练够增加，提高整实力！
“很错，竟停休息。觉方式非常受欢迎。跑步似乎并让消耗太，决定临给制定计划，做两组俯卧撑，组百。始吧。”
王刚语气极平静，似乎讲极平静实，员，几乎噩梦。
终员受。趴刻，实再，力气喊：放弃！
声像松懈信号，让另外两再坚持，直接喊。
“哈哈，很，效果，让放弃，训练室属弱者！”
“服！习何付虫族，受折磨！”
“什？听清！”（未完待续）