《苍熊劲》记载，谓先锻体境界，利灵气淬炼**使**够更加强壮，更承载灵气境界。虽《苍熊劲》先锻体境界叙述寥寥数语，唐傲切身感受番先锻体境界带压力。
“调息散压力令喘气，先锻体境界果凡响。”唐傲惊叹已。
正唐傲惊叹候，曹越睁双眼，感受身伤势及内力恢复，嘴角露丝微笑，“唐兄弟妄菲薄！先观达气武境界，纪达气武境界途限量，候先锻体，连先灵变恐怕易反掌！”
“力武、气武、罡武、先养息、先锻体。《苍熊劲》介绍先锻体，先锻体已经尽头。先锻体先灵变！《苍熊劲》介绍限嘛。”唐傲暗。
“羡慕别指导，眼吗？”听曹越话，唐傲。
“曹哥，真达气武境界？修炼族传《苍熊劲》，按照书叙述，达三层冲破经脉才力达千斤，名武者。却连二层未达，怎气武呢？”唐傲问疑问。
“《苍熊劲》听，它本品秘籍，修炼至三层达千斤力，名武者。却连二层未达？太啊！先听气息沉稳，应该达气武境界，伸，给脉！”曹越。
唐傲将伸，曹越两指搭腕。
片刻，曹越疑惑问：“唐兄弟，修炼真《苍熊劲》？”
唐傲点点头，“难什妥吗？曹哥！”
曹越摇摇头：“倒！《苍熊劲》虽算本品秘籍，主修劲力，聚气练劲它很占优势，它打通经脉却异常困难。况与修炼《苍熊劲》迥，倒修炼《淘沙劲》非常相似。”
“《淘沙劲》本超品阶秘籍，主张主观打通经脉，利浪淘沙力断冲刷经脉，令经脉淤塞慢慢随汗水流体外。它与其秘籍比，优点打通经脉，像，虽条经脉打通，经脉淤塞已经很少，愿，随进入气武阶段。”
“原，难怪力量增长此快，且练内劲！”唐傲。
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“本秘籍让修炼半功倍！经脉打通剩练气化罡。，因《淘沙劲》才踏入先养息境界。”曹越。
“曹哥，底怎才将内气变罡气，达罡武境界呢？”唐傲问。
曹越眼唐傲笑，“内气刚柔并济，化气罡。练刚柔并济内气并容易，必须靠感悟。，秘籍话感悟肯定半功倍，研究《苍熊劲》。”
听完曹越话，唐傲突沉默，脑海闪悬崖旁邱阳孔，“邱阳应该气武阶段，够突破气武，达罡武话，候定。何才三内达罡武呢？”
，突很严肃问：“曹哥，知方法让三内达罡武境界呢？”
曹越愣，“三内？唐兄弟，玩笑吧！三，三月，三定突破气武达罡武，少穷其达罡武未功。三达罡武境界，除非真赋异禀变态程度。”
“唉!”唐傲由叹口气，知，三达罡武境界，甘回法付邱阳。
唐傲失望，曹越：“凡需程，蹴。即使让三内达罡武境界，顶空架，法真正罡武。果报仇，方，例技巧！”
“啊！怎忘！直，练内劲，根本通任何拳法。”唐傲暗，向曹越眼丝感激，“谢谢曹哥，通！族内什位，，根本什技巧，知曹哥肯肯教教弟呢？”
“哥命救，藏私，套拳法，知愿愿？”曹越。
“愿，愿！”唐傲突跪，“师父，请受徒儿拜！”
曹越连忙将唐傲拉，“平辈论交，师徒免吧！”
“此，谢曹哥！”唐傲感激。
“唐兄弟，套拳法名《叠浪拳》，它重重招式，，它够很感悟刚柔劲，，它踏入罡武境界感悟很。，它修炼场限制，必须水底才修炼。”
“水底修炼？”唐傲惊讶。
“错！《叠浪拳》顾名思义，层叠劲力攻击，像海浪般，浪跟浪。海，选择水底。且，水底必须活水。谓活水水流通，流通死水。才够感水浪叠加力。般水底，瀑布底才。巧，记路条瀑布，应该修炼方！，赶往瀑布，休息晚，明教何修炼《叠浪拳》！”曹越。
“此甚！”唐傲笑。