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二十六章 擒拿格斗基础课

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二十六章 擒拿格斗基础课

章节狙枪。其实盖房根基。力,实力五分钟内将消灭候,枪连枪头十块砖坚持十五分钟候,训练课程考验。

,将由带领习擒敌术。通俗点将打架摔跤结合体。明白吗?”苍狼次站永远笑容。黑碳锤冰冷,眼神,更骄傲狂妄。整棱角分明,块硬骨头。

回答问话清晰颜色,眼神恐怖怒目圆睁。“,围操场冲圈,取每次三名由活,三名,休息三十秒继续给冲。始。”冲,顾名思义速度跑步方式。

四十四名队员,越,跑累。

“操姥姥王八犊。真。”朱羽边跑边骂,丝毫比周围战友慢少。其实老乡,内蒙古赤峰兵,口流利普通话。本科读兵,回继续深造才毕业。伙,毕业老。

活吗,放慢速度吧,干。反正跑很呢。。”谁始玩策略点恍惚伙哪根筋抽住边拼命跑,边盯聪明。直接将全部干掉。

句实话,四百强项,冲刺候,四十四名战友。原因体育。院足球队,像变速跑类型跑法,强项。冲刺竞技项目,经验。毕竟曾经失败。算积累经验吧。

庆幸短腿轮胜三,王文新二,。。毕竟两名腿,身高腿长优势立马显办法,谁让占据跑,补充。尤其王文新,进特训基训练嘴,其次王文新。四百接近绩。

五公实话,承认伙。项目望尘莫及

光飞逝,几眼战友操场飞奔。身边越粗气养精蓄锐庆幸。并待遇。脚步候,,表轻快,神色悠闲,滴汗挂已经气,累训服被汗浇透

“集合!”苍狼显马威,执教,竟禁止。倒霉。“全体,向右齐,向。右转弯,目标格斗训练场,跑步走。”

格斗训练场,篮球场沙滩。沙滩训练场完全由沙摊平构,其次沙土。简单混合物。沙土。

由耗示范次,练习。十分钟结果,敢做,做午饭。”苍狼沙哑喉咙吼点威慑性。“听!”回答。

“怎,耗,准备吗?”“苍狼,算结实,吧。”耗副嬉皮笑脸嘴脸。苍狼像收敛。“预备,倒功,倒。”随苍狼声令,耗身体笔直,瞬间几股沙土指缝,且全部喷丝毫等待命令。思议。虽沙土感受难度及艰难度

吧,擒敌术基础倒,格斗战术经常。具体明白课题,给。”耗苍狼讲解完标准身,靠脚,转身。气呵拖泥带水。却教官风范。佩服。

“停,全体,左右、间隔两米,向右齐。……倒功,逐业,倒!”排头王文新,接王智志,呵呵,。毕竟太点,吗。太损点。

王文新正直倒,虽姿势标准,单腰板膝盖笔直,裆部榻。王智志两条腿很跑,缺陷协调性四百米障碍候,矮板墙高板凳候,狼狈,磕磕碰碰忍睹。

王智志膝盖先跪,裆部榻直接将身体铺,双,脸。别提狼狈弱项。办法,

“怎碰死水泥,估计膝盖,老二,报废,相。笨!耗两块砖。”苍狼气愤极点,世界,倒比猪

两块砖头放嘴刚才膝盖“老二”位置。两块砖,脸

再倒膝盖老二硬两块砖硬。听口令啊。倒功,倒!”随苍狼口令,嘴将屁股高高撅,两狠狠,并溅沙土,点狼狈,少算合格

次怎老二倒继续触呀。次勉强合格。次屁股给降低点,砖头离老二呢,。”“哈哈。”包括耗声。

很轻松,倒功明白艰难。其实倒功练仅仅协调性,更胆量够够。胆坎。

四十四名参训员,或少点问题,像砖头。毕竟协调性协调性踢足球练。算培养。

午吃饭整齐划方队,慷慨激昂《练战》首军歌,向食堂方向进:练练练,练战, 练精兵才汉 。练练练 ,练战() ,练儿男 。练杀敌硬本领 ,练豪气冲云松劲呀 ,真打实备练练练 ,练练练 。练练练 ,练战 ,练精兵才汉 ,练练练 ,练战() ,练儿男 。练杀敌硬本领 ,练豪气冲云松劲呀 ,真打实备练练练 ,练练练。

饭菜炒很像,汤,教导队候,几百号吃饭壮观,伙食惨忍睹。鸡蛋炒西红柿,鸡蛋。红烧肉饭店差。米饭香甜口。紫菜汤更言。荤,素,汤。

颤抖,丝毫饿虎扑食般爽快文质彬彬眼瞪眼。“咣!”腰捡支,身迟缓裹脚老太太。石志东很艰难帮助颤抖块香喷喷鸡蛋挑

挑,已经保持平标准姿势。像孙猴吃粉条挑。战友挑菜方式。饭吃憋屈,,众始将盘菜倒吃。减少吃饭间,进获取更休息间。

将饭菜倒准备候,紧急集合铃声。“,今午休泡汤。”老赶紧扒拉两口红烧肉边走边嚼。候往嘴两口米饭。众铃声响间往外跑,碗尽往嘴倒吃倒,

五公跑完数战友洗漱间衣服拖干净,洗脸盆接凉水,凉水澡。其实男兵经历沙场象,打入衣服裤头漫长身攻击。具体难受滋味亲身体明白。与其留给实惠。(未完待续)

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