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四十五章“非训练

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扩充飞龙卫迎新式武器——飞刀,每盘二十飞刀平腰间,“非训练计划书,强健体魄主,具体内容更加严苛,:

二刻(相5:30)床,八十斤重物跑十五

四刻,训练钩梯三百回。匍匐回三百趟。

四刻,健身场:八十斤石锁举,三石硬弓拉百次。

二刻,抗暴晒形体训练:世站军姿方式辰。

四刻训练射靶半辰,练习军体拳。

晚饭辰,继续负重八十斤跑十五

次游泳训练:穿厚厚军服口气游完十五

次百负重百二十斤越野军训练。

每月山进次野外存训练,带食物野外存七,途级准备突围,反突围,侦察敌,攀登悬崖等演习任务。

训练项目让新进入龙飞营士兵叫苦迭,连许老兵勉强完高平建议刘备给伙食三餐,肉,,确保每禁吃

“暗影部”剩二百“机部”训练被安排与飞龙卫类似训练,强度飞龙卫四分,毕竟任务

高平军体拳推广全军,军体拳由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗组合拳术,其分三套,套军体拳主特点由格斗基本功基本组合套路练习,它精练,技击含义,简单适定强身健体

二套军体拳主由摔打、夺刀、夺枪、袭击等格斗基本套路练习。精练实,每招制敌”,保护锻炼身体,增强体质。

三套军体拳具二套特点外,长拳舒展方,灵活迅速力,节奏明显特点,南拳步稳、势烈、刚劲特点。数量等、二套,运难度较复杂,技击含义,它锻炼身体,克敌制胜段。警校快毕业高平套拳记忆深刻明白经常展军体拳训练,强健体魄,提升军坚韧拔、勇敢顽强战斗风,简单套、二套军体拳,三套比较复杂,熟悉传授。

再忙碌,秋,高平彻底将飞龙卫训练任务放何曼,向刘备告假,徐州城内闲逛舒缓紧张忙碌。

信步走见两旁商铺林立,酒楼、茶肆红火、街旁各类贩沿街摆摊设点,各吆喝声、叫卖声耳、街车水马龙,接踵摩肩,派繁华景象。

高平漫怜见,历史曹操、吕布、刘备三番交战,徐州破坏,徐州繁荣程度将达高度啊,高平禁憧憬

觉间,高平走朱雀央位置,猛抬头,莫名其妙陶府,昔朱红今已经紧闭,门丁护卫

糜竺等常谈论高平知陶公病逝、二叛乱被杀陶府已经门罗雀,剩陶芷及几亲信丫环仆府门边显眼位置却停辆车驾,普通,像徐州官员车驾。

谁呢?高平疑惑,谁陶府呢?难陶芷曾经仰慕者,曾答应陶商妹妹受委屈,今陶芷片真顺便帮仗势欺辈,见今陶逼迫陶芷话,别怪客气

思量已毕,高平正叫门,突门“吱呀“缓缓打阵熟悉笑声“哈哈哈,芷姑娘放,令兄仇包

话声,高平浑身震,吕布,,高平忙转身佯门,快步拐进旁边巷。两厮左右,才冲身

妾身此先拜谢将军黄莺般话语低低传进高平耳朵,随即吕布、陈宫陶芷拜谢门,二便装,左右才悄悄离

吕布、陈宫徐州此潜陶府,干什?陶芷吕布联系阴谋?高平百思其解,迅速回书房,本刘备给高平府邸,高平觉婚,慌,且与领导关系远近与住关系,答应,仍刘备抬头见低头见刘备更加亲近,虽刘备言听计,礼敬加,刘备呢,等刘备实力增,官位越越高见历史伐吴连诸葛亮吗,将基础打牢固非常必

书房,高平叫“暗影”徐州首领徐峰。今“暗影”主管首领,底各郡首领、各县头领。

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徐峰、字辽威,三十余岁,暗影训练刻苦,机灵,头脑灵活被高平提拔徐州首领。

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