屋浓重药味散，周易拿刚配《神仙散》，褐色药粉，由十几药粉混合产物。原材料药店售候已经加工粉末，周易回按量混合。
药物，周易敢轻易尝试，若陷入飘飘欲仙状态耽误系统任务偿失，等任务做完再试吧。
客厅桌放周易药包打，制《伏虎汤》，《伏虎汤》煎才效果，等周易长跑完吧。边放窗台摊散茶叶周易制《清茶》，原本周易喝普通茶叶，经药液蒸，药材分进入茶叶，等晾干，水泡完整《神仙茶》。
收拾收拾残局，周易换声轻快衣服，昨跑步回简直战争难民，今吸取教训。默念“任务始”，周易跑门，系统始任务统计。
今跑步状态与昨，周易明显感觉轻松许，敢太托，保持匀速保存体力，再犯忘形错误。此已经晚，路灯已经始工，路像平。周易候才记新闻抢劫件，市民门蛮影响。跑段距离，周易果警察，几偏僻路口设检查站，见疑物拦盘查。周易跑候，眼，因周易身藏凶器方，件汗衫外加短裤。
跑步候，周易像更感觉《龟灵吐纳法》身体，它功效像涓涓细流冲刷周易身体被泥土包裹石头，缓缓周易身体洗干净，恢复它原本貌。周易喜欢刻刻变状态，做件感觉慢慢进步，受感鼓舞肯定投入更热做件，良性循环。周易修件变主，刚始受系统惩罚压迫修，变享受修，享受修带改变，虽任务完受怕痛苦甚至死亡威胁，至少周易信，信全全修炼况按完系统任务。明向老张辞职，变全职修炼者。
晚蓉城像江南，外表温婉其实内热火，城市彩霓虹让它繁华感觉让夜变迷离，阵热风吹像耳边轻声调笑，勾痒，让浑身燥热，市热闹依旧。喜欢夜活轻，，抵挡夜色带暧昧色彩，三五群集市。因全娱乐设施，数酒吧，夜，KTV云集短短两街区，蓉城俗称夜街。
泡夜街周易侧身躲群，周边娱乐场各色音乐充斥耳边，例外劲爆勾音乐，强烈鼓点改变脏跳节奏，让随鼓点块跳。周易却受鼓点勾引，知怎，外边越嘈杂越宁静，呆候安安静静内却很容易烦躁。难比吗？其实直变，它处环境衬托它，外边吵闹显它安静，外边安静它躁。
今招，次烦躁候走走，。周易。
跑候周易已经汗，身已经始热，周易感觉累，反感觉舒服很。抹抹额头快滴进眼睛汗，摊掌借街边灯光汗液带黑色，知哪脏东西。周易身抹抹继续跑，反正衣服回肯定洗。
穿热闹夜街，蓉城像恢复闺秀气质，变宁静，路变少，周易加快速度，路程概已经半，提速快点完任务。
……
等周易回候，表跑完3万米概2点，间刚11点快接近凌晨。周易冰箱拿罐饮料立刻拿桌草药冲进厨房，赶12点完任务。药材放进周易煮汤砂锅，加水始猛火始烧，周易立刻冲进浴室，等《伏虎汤》擦身再洗，跑完回今比昨狼狈，浑身像涂胶水黏糊。
周易身留水黑色让外，水流冲周易浑身舒爽像新。热水冲刷让周易浑身气血运转，刚才运肌肉松弛，让周易浑身软。周易洗完澡，煮药，周易它调火始养。《伏虎散》霸药，霸药反需文火慢慢熬，药效分全熬汤水，才让药效果更。
间段，周易做，先试试《四象体式》。周易试完，套功法四姿势，应青龙白虎，朱雀玄武，周易觉像瑜伽，它比瑜伽更加难。周易床，摆简单青龙式，次差点功。比跑步进步，见跑步身体改造。周易尝试几次感觉关节痛，赶紧停，受伤死路条啊，完任务系统肯定让疼痛至死！
药味屋弥漫，抽油烟机药味太效果，周易跑厨房药，已经。周易拿碗，砂锅药液倒，半碗。等碗杂质沉淀，周易纯净药倒进另外碗，剩杂质部分直接倒进垃圾桶。
端药，周易走进浴室，脱掉身内裤，浑身丝挂，药已经凉，沾药液身涂抹。药液沾身体，股热气往皮肤钻，周易抓紧间往身体裸露部位涂药。靠镜，仔细背涂，甚至脸放。赶药完全凉药涂满全身，药凉失效果。
药液方周易感觉数细刺般热量冲进身体，始，慢慢周易感觉劲，热量越聚越周易连淌汗迹象，周易五内俱焚感觉，敢随便药液冲掉，因系统提示任务完。
药液渐渐干燥，周易感觉皮肤紧绷感觉，此躺翻覆，妄图借助散点热量。周易快受候，系统提示，提示却让周易吐血冲。
“检测体内火气太旺已经命危险，建议冲洗掉身《伏虎汤》！”
“提示：《伏虎汤》涂抹干燥冲洗掉！”
“靠！早点提示啊！”周易骂热水器，水冲刷《伏虎汤》药液凝结物协片片脱离周易身体，周易像破蛹蝴蝶。药液洗掉点，周易感觉舒服点，等完全冲洗干净，周易浑身舒爽精神焕。
握握拳头，感觉尽力量酝酿，真头猛虎，信降服它。刚走步，法打消，需太危险，系统功怎办？
周易洗刷完毕回床，候再始《四象体式》另外感觉。复杂姿势变困难，周易身关节像变柔软，像给关键莫压力。次周易乖，每做向系统确认，系统确认再换，四姿势轮流做完九遍传系统声音。
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“恭喜完任务，获经验360点！”
？经验？搞错吧！
深深失望让满身汗水周易瘫倒床，怎呢？奈呼口气，再次走进浴室，次冷水冲冲。冲完凉，衣服床单塞进洗衣机，倒沙睡。
……
清晨。
周易突睁眼睛，代表醒，像系统睡眠与清醒间模糊带消失，二者间很清晰界限。翻身，周易身体僵直住，虽很痛很艰难。直直倒，始按摩让身体恢复。系统给按摩法很厉害，真知古怎结法。
按摩，周易恢复，系统奖励给法候概已经预见况。
周易洗衣机，洗漱，需太急，外色间肯定超7点。今气，气变暖它变愁善感，受点影响它哭泣，因点它变快乐。
等洗衣机衣服洗，周易晾衣服候，《清茶》已经完全晾干。概因蒸，它姿体已经舒展，颜色变绿，周易拿片鼻闻闻，什特殊味，连药味，略显苦涩茶叶味。放嘴，受唾液浸泡，股奇异香味茶香周易口舌间散，周易口水已经带茶香变喝。
很快茶叶味，周易显很素质吐窗外。立刻烧水，片茶叶让周易体“满室飘香”让“提神醒脑”，泡杯神奇。水烧，周易捏撮茶叶放进杯，水冲，水流像股激荡音乐，让茶叶随它翩翩舞，等水流音乐平静茶叶渐渐安静，落杯底部。茶叶落杯底，它香味散，茶叶特香味让周易忍住深吸几口气，香气肺竟让周易精神震感觉。
端杯，吹几片调皮茶叶，酌口烫茶，比刚才更浓郁香气充满口腔，鼻感受更加香浓味。茶水口，直流肚，周易突身直，感觉股电流脚底窜直通头顶。听跳声音，血液流声音，关节摩擦声音，窗外环卫妈扫声音，隔壁邻居猫呼噜声，各声音耳朵汇聚。等声音消失，周易，杯氤氲，微见灰尘，墙角透明蜘蛛网，视力像突破类极限。周易感觉，细微感觉让周易坐立难安，越感觉越强烈坐，感觉集呼吸！
《龟灵吐纳法》已经变周易本，每次呼吸按照吐纳法做。喝完《清茶》，周易切身感觉吐纳神奇，呼吸声音周易听像刮风声音，感觉空气通鼻，气管撑肺叶声音，声音像玄妙，它让周易觉闭眼睛，周易脑袋其切已经存，剩呼吸。
忽感觉腹产股吸引力，吸引吸进身体空气。周易潜识让呼吸配合股吸引力，慢慢周易感受股气息伴随呼吸渐渐往沉，知气怎通身体血肉。
气息慢慢靠近腹，周易感觉股吸力越越，股气终吸引力，周易像知股吸引力并逞。果其，腹吸引力像达极限，它瞬间消失，股气息顺原路返回，周易呼吸间回间！
周易睁眼睛，识底怎回，系统新消息。
“叮！检测元气变化！系统方案需重新设定……”
“系统设定完！”
“任务更新，请查！”
“完系统更新任务，请功法选奖励！提示：功法基础功法，直接影响筑基进度，系统已经提供间预测！预测修炼低效率判断。”
“、《阴阳交感**》（预计筑基间523。）”
“二、《万念聚金身》（预计筑基间15105。）”
“三、《夺元化气决》（预计筑基间779。）”
“何选择？”
周易被突其堆提示弄呆住，底怎选啊！