逛逛，杨找类似公园方，休闲长椅，容易找张长椅坐，拿书籍，始修炼。吞噬
虽催眠经更珍贵，更难，杨首先《灵修炼基础课程》。
辅助系统由众神神直接，功十分强，其符文与铭文理解，及，它翻译，谓灵翻译。直接内容杨理解方式翻译，仅消除语言文字隔阂，消除文化水平隔阂。
翻几页，杨被内容吸引住。越往，越震惊，原真通修炼变强。
本书并厚，几，全部完。合书，始消化书知识带给震惊。
书灵虚幻，真实，**沟通灵与桥梁，即桥。修根本，沟通。
修炼高深境界，体潜限度，肉身进化超，力量，移山。灵超脱虚妄，显示，稍微干涉真实世界，叫做显灵。
更进步灵凝聚实体，摆脱肉身桎梏存间，灵直接与沟通，化桥本身，显圣。传显圣者与齐寿，获永。显灵显圣，则入静、入定、神、胎息四阶段，其入静基础基础。否入静，关乎否修炼缘。
《灵修炼基础课程》提锻炼灵办法，叫做“沉水观”，观法，让入静。
观词，喜欢玄幻杨并陌，佛教许观法，“白骨观”“净土观”，观法玄玄，难加难，修炼容易走火入魔，远“沉水观”容易理解。
“沉水观”挺简单，集精力象身体杯，灵杯水，烦恼杂念水浑浊杂质。保守本，平静水，水杂质点点沉淀。思维随禁止，再随杂念，入静。
杨真正尝试修炼，才沉水观难度超乎象。首先思维肯定随杂念走，比口波古井，投入石，难免气涟漪。沉水观却求古井石投入程，依波，显做。
书，果深度睡眠加辅助话，修炼沉水观，便虎添翼，快速入门。每次深度睡眠，像次电脑重启，杂念台进程，刚刚重启候，台进程少，因入门更加容易。
体睡眠，分深度睡眠与浅层睡眠两部分。般言，睡足八才睡饱，其深度睡眠往往。科研究已经证明，足深度睡眠带给身体恢复力，却达八。
理论，果够直接进入深度睡眠话，需睡足，够恢复身体活力，使精力充沛。
般，往往需数酝酿，才渐渐进入深度睡眠。直接进入深度睡眠，几乎。吃三包吃饱，难直接吃“三包”吗？，杨遇悖论式难题。
感觉难度杨，《灵修炼基础课程》合，翻《催眠经册》。几页，脸浮真笑容，刚刚筹莫展难题，已经问题。
催眠！通被催眠直接进入深度睡眠。正因此，催眠师职业，修炼盛方，十分受欢迎。偏偏催眠技很难，极难精深，合格催眠师稀少比。
般难，代表杨啊！经辅助系统“灵翻译”《催眠经》，已经完全难点疑点，即使师父理解关键部分。
它山石攻玉，催眠术它山石。催眠术，使普通轻松进入深度睡眠。经历深度睡眠，刚醒儿灵纯粹杂质，很容易掌握修炼诀窍。
修炼催眠经，需观，观叫做睡莲观，象朵淤泥染睡莲，纯净暇。将杂念全部视，给催眠，使进入深度睡眠。
观，睡莲观却比沉水观容易修炼太。因睡莲观催眠奇效，灵增强却少，修炼简单。
且本书文字，蕴含者精神志，本身带催眠力量。本书完全完候，杨便已经握住睡莲观诀，功观朵淤泥染睡莲，进入深度睡眠。
念，脑活，便淤泥。让淤泥全隔绝，法再影响灵，彻底放切，脑始休眠，体进入深度睡眠，睡莲观原理。
深度睡眠，正因脑停止活，**完全放松，机体充分调节，才够效果，才够恢复精神，恢复**精力。至呼吸跳由脑干控制，并经脑，脑暂停止活，并造体死亡。
候，杨深度睡眠醒转，身体果已经恢复活力，精神未。晨头晕早黑眼圈类毛病，全扫空。
此状态，让头杂念特别少。算明白，什深度睡眠助修炼沉水观。
沉水观本求观，任杂念水杂质般，沉淀，思绪随杂念走，独立烦忧外，超脱俗，使灵增强。
本念很难独立，杂念，烦恼，思绪必牵连，离，收回。况，杂念越少，沉水观修炼约利。
趁热打铁，杨马修炼沉水观。躺哪，脑海陷入观。很快感觉身体变杯，灵变杯水，各思绪杂念，扰乱灵，让杯水波澜。让原本应该澄澈杂质灵，变浑浊。
做，让思绪卓独立，旁观姿态，放任杂念飘，像戏杂念。思绪牵连，杂念沉淀，再激波澜，灵净化。
思绪随杂念走，灵波澜，岂容易？比杨暗恋，按照沉水观求，脑海，便停止，飘眼张图片，与任何关系。
实却忍住，追亲搂抱……杂念，环套环。越，灵越浑浊，绪波越厉害，离沉水观本越远，沉水观越难修炼，灵越难强化。
刚刚经深度睡眠杨，杂念极少。知觉，已经捕捉沉水观门。
候惊奇，似精神分裂般，够旁观者态度，观赏杂念与烦恼，杂念烦恼。
卓独立，超外感觉，真飘飘欲仙，比吃什食，做什**。
刻，终变杯杂质沉淀水，灵未纯净，婴儿般，善恶。
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刻，似回母胎，放弃随杂念。
载营魄抱离乎？专气致柔，婴儿乎？刻，忽理解德经句话。原修炼啊！