“马步，辈古候战场。零点书.org候战乱断，很军整身马背厮杀。试，骑战马与搏杀，稳稳骑马，本已经堪称强。果让普通骑战马，别杀敌，控制烈马奔跑已经易。更加马背整。”
龙婷继续：“，马步光何掌握身根基牢固，马步放松身体，做即便马步，休息。”
“尤其，马步光锻炼腿力，练劲力。壮肾腰，强筋补气。气足，力。让气与力结合处，便内劲！”
听龙婷话语，陈牧边沉思，遍站马步。知觉间，。陈牧竟惊讶，感觉疲惫，精神反充足。
，跟陈牧强悍体质关。果般站马步，哪怕知正确站法，非常疲惫。
，连续十间，午陈牧站马步，午，便走套古怪步法。
知觉间，陈牧身形，慢慢改变。走间，龙，步虎，股别气势，陈牧身。
直至十六。
正练习步法陈牧，却已经连续迈十步。
十步！
常眼，走十步根本感觉。
陈牧，十步，却让身体变化。
股莫名劲力，体内游走，顺全身，游荡肌肤。
陈牧握拳，股劲力浮拳头。
“……”陈牧惊讶拳头。
“练吗？”龙婷处陈牧身，笑笑，“比间早。，应该几。”
“明劲？”
陈牧转身，脸激，望龙婷知猜测。
“错，股明劲萌已，必太高兴。”龙婷毫：“，既已经练明劲。马步已经站，教另外套站桩法门。”
“三体式！”
“修形拳，凡入形门，修炼形拳，入门须站桩，必三体式。”龙婷淡：“三体式入形基本基本，三体式练，等座走山，推，浑元体！”
“形拳？”陈牧目光微亮。
“错，形拳。”
随，龙婷便陈牧讲解三体式，讲解形拳。
形拳万法三体式，老辈讲，三体式仅技击基本架式，更衍各拳法基础，气走气，练通周二法门。
，龙婷再教陈牧何站桩，何站三体式……
转眼间，半月。
今陈牧光三体站桩式练，跟龙婷形五拳与形十二形。
段间，龙婷陈牧讲述少关武林辈与传闻。
其术界代表物，称‘虎头少保’孙禄堂。八卦鼻祖，董海川！太极宗师、杨敌，杨露禅！形鼻祖、神拳，李洛！拳圣，孙存周！太极师，武禹襄！车二师傅，车毅斋！半步崩拳打遍郭云深！神枪，李书文！铁脚佛，尚云祥……
十，旧代被誉十宗师！
今术界，却再听位真正术宗师。甚至华夏武平代，落寞普通视线内，已经任何踪影……
月间，陈牧初步解什术。
杀敌，表演武术，术！
站空陈牧忽缓缓合双眼，猛吸口长气。
“喝！”
声轻喝陈牧口响。
随声虎啸般喝声，陈牧双眼瞬间睁，宁静水，脑海精神内敛。
股强烈形气息，盘旋陈牧身体四周。
容恬静陈牧，身体盘跨，原忽走，随即施展‘形十二形’。
‘形十二形’分龙、虎、鹰、猴、马、燕、鹞、鸡、熊、鸟台、鼍、蛇等十二式。
十二形形拳内套繁杂武技，各式皆各式奥妙，每形独攻击法门。
见陈牧施展龙型候，游龙水，滔海浪穿，度快似闪电，螺旋形滚劲，刺穿空气锐啸声响。
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陈牧施展虎形，身形伏度快，让觉幻影闪，随即双双脚撑。
陡猛扑，猛虎山，竟带股低啸声，左拳翻拗眉，右拳则炮弹般猛轰，凭空响声鞭炮爆炸声音。左拳、右拳交错，左拳再次轰……
交替，犹猛虎山，双爪停撕裂，欲将猎物撕裂碎片……
形拳华夏被称内拳。
内拳主养主，搏击补。
别内拳主讲究养，果真死搏杀，其狠辣却让任何敌胆寒。
形拳简洁朴实，其直直往，屈伸，节奏鲜明，朴实华，富。
钢锉，落钩竿，两肘离肋，两离。
拳，拧裹钻翻，与身法、步法紧密相合，周身象拧绳，毫松懈。
拳沉稳健，身正，步稳。迈步犁，落脚根。求宽胸实腹，气沉丹田，刚僵，柔软，劲力苟展沉实。
形拳求“**”，即与合，与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，与足合。
旧社，云；‘太极十门，形打死’！
形拳其打法凶狠猛辣。
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(本章完)