.“记住,投篮帝般准确,帝般,首先球训练始!”德克抱篮球,严肃,站杨晓,刚刚经半体训练,实已经惊呆,实居先进器械,传闻听,甚至帮整围,给做各各测试,,世界,德克告诉运医系实习,相互利关系――运员白鼠。WWW.tsxsw.COM
已经月锻炼,加满身肥肉,让杨晓觉特别累。
“两脚分约与肩宽。膝盖微曲,便腿肌肉投篮力。右投篮,右脚应该略微,此全身重量应该集两脚缘,脚跟。肩膀身体保持正篮筐,,很伟投习惯持球侧偏向篮框,选择让舒服姿势。关键点应该,跳投篮,垂直跳或稍稍倾,向旁边或向跳,保持身体平衡。”德克表,“纸部分,做,徒练习静止跳千次,连续周间!旁边负责摄像机帮纠正。”
杨晓差点连巴掉,怒:“什特别训练方法吗,结果套!”
“汤米,记住,再训练方法建立艰苦训练基础,今获功原因,哈佛太聪明,却肯进脚踏实艰苦训练笨蛋。”
“等等,按照法,笨蛋!”杨晓觉场殴打教练已经算制力非常强标志。
“,废话,始进徒训练吧!”德克笑。
周徒训练几乎场噩梦,杨晓,经历场,沃顿告诉,德克方法。
方法,程灾难,果由凯瑟琳监督进训练话点乐趣,顺便揩揩油话,由德克机械般精准指令则让痛苦已:德克电脑般直接指杨晓毛病,已经根本需录像进确认步。
任何觉徒训练非常简单该杨晓每徒训练1000次,且持续周间,明白,徒训练疑世界痛苦训练。
杨晓,才接近月狱般训练活始。
持球训练片断:
投篮臂向伸直,掌向,托住篮球(五指张)。曲肘,臂、腕由内向外、由向转,整需托住球况完,必须气呵。终完候,应该腕向,稳稳球举右肩。肩膀“铰链”,肘正篮框,投篮侧臂臂形“l”字型。肘靠近身体内侧,正篮框。
艰难部分,关键训练持续周。
接形训练、点练习、力训练、瞄准点、形,何力,连贯才完整投篮,且仅仅徒训练已,,月间,杨晓甚至连篮球边摸!
虽沃顿已经断提醒杨晓德克方法非常科,提高投篮命率非常帮助,训练末尾,杨晓觉快崩溃,,每,脸挂使般笑容,嘴永远单词“”伙,完全彻头彻尾魔鬼,杨晓甚至已经始佩服忍耐力,因刻考虑给张笑容掬脸拳泄头恨。
“程度虽够完,续训练再提高,,习力非常强,离求很远!”汗雨,躺口口喘气杨晓,德克似乎至死改变强调,“怨恨眼神,明白,丝毫处基础训练才重部分,,两假期,院报,两,等队友。”
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杨晓根本理睬德克,几乎力气已经耗尽,更麻烦随力气耗尽耐,做带书包回课堂,许比训练轻松。
“,明白训练帮助。”杨晓背影,德克。
“狗屎……”杨晓头回。
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历史系新杨晓并住校提供宿舍,很简单,杨晓并缺乏钱,且住集体宿舍流氓晓,显并太方便,近已经习惯由散漫杨晓喜欢任何束缚存,房已经租,距离并很远镇,拖疲惫身体,骑车,穿哈佛校园,准备回新。
哈佛典型代表,周围居民区界限并区分非常明显,果,简直难象,,却非常正常。
形式校存,很麻烦,比杨晓,走巷候,某谐象存:三流氓打扮正围住黑,由光线原因,孔并清楚,显几讨论什友谐话题,杨晓皱皱眉头,并准备掺合进,卡森城经常,某巷经常认领尸体,其黑。
“,什?死?”见杨晓朝边,围困住黑其杨晓吼,杨晓黄皮肤让根本感觉什威胁。
杨晓冷哼声,似乎已经沾染沃顿惹非性,倒害怕什,且并,果敢欺负头,倒愿给伙点教训,三杨晓,经辛苦锻炼并付,胸口佩戴哈佛校徽此刻似乎并适合做。
准备找麻烦,麻烦似乎便找。
“见,朋友,钱伙,肯帮,钱!”声音传,却被围黑,见站,身材倒很高,比目6尺9寸杨晓约摸矮英寸左右,“见校徽,哈佛,朋友!”
杨晓摸头脑,什候尖嘴猴腮朋友?
“黄皮猪,朋友吗?”首白立刻转身,杨晓。
杨晓怒气升,冷冷盯白,方浑身冷,准备回答方提问,显杨晓,况回答方问题并风格。
却给围黑三错误信号,见稍稍调整队形,隐隐约约杨晓围其,刚才白继续:“,欠笔赌债,果朋友,果帮偿话,今什场。”
“吗?话?”杨晓冷笑声,,“怎,见头畜牲乱吠,噢,,错,三头畜牲。”
杨晓此强硬回答显给方错误信号,已经完全彻底将杨晓划伙,毕竟,果熟悉况很少强头。
杨晓莫名其妙被扯进,怒火平歇,并准备况向解释黑什关系,因疑示弱表。
沃顿内感阵兴奋,毕竟杨晓已经太久打架,篮球训练让沃顿少兴趣。
“,替别头先足够实力?”旁边白走,隐隐露藏身刀,,“真什功夫高,付三吧?”
杨晓眉头皱快合,陷入麻烦真主。
“畜牲话。”嘴却话,果桀骜驯。
场规模冲突再难免,首先,却杨晓,实点难象,却非常合理,打架,沃顿指示旦方图,赶紧,尤其方带武器况,否则等方才击,倒霉。
“躺麻烦比躺麻烦滋味非常。”沃顿专身份。
照间,杨晓解决带武器,给其两巨威慑力,关某传闻显脑泛。
显,直观认识,疑“功夫”,虽杨晓纯粹敏捷速度击倒,白眼,神秘味。
“,难替伙头?很简单,帮付欠赌债,8000元!”杨晓付角色,兼传功夫名号点吓,态度软弱。
杨晓斗争经验算丰富,摇滚酒吧候虽打架机,至少见少,且街球场,球员什善茬,打球很,且嘴更三句离方直系母性亲属,果遇输球况,旦火气,场斗殴更难免,杨晓倒参与,库索篮球队绝核,被宝供,且杨晓摇滚酒吧附近活,根本主场,虞被欺负。
吃猪肉,见猪跑,杨晓句话回答方,冷冷话,似乎究竟什话。
“,,给等,次让碰!”白颇识务伙,比双方实力,已经站黑伙战斗力弱,且杨晓已经表压倒性实力,左右盘算今似乎讨什处,放句狠话,便跑。
ps:比较匆忙,修改