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六卷 五章 入微

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正式讨论阶提升,林枫先讲此次整体感觉:

战士,特直认句话形容,应该力,简洁方式,代价取果!标准经历几场战斗太令方。

攻打福州外城战士其实承担攻城先锋攻打南汉潮州其实承担斥候攻打泉州外城承担攻城死士攻打使相府,才依靠蛮力硬向战方式依战士风格!”

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林枫,立刻让场战士凝重,难求吗?

,林枫笔直,头慢慢垂,语调晦涩:“特别攻打使相府罗玉、吴风、诸葛官清四名兄弟取义、牺牲,将功败垂切努力将白费……”

林枫再提,参与进攻使相府战士,默肃立。其战士受氛围影响,全部将身躯挺笔直。

林枫抽,异常沉痛:“英雄已逝,精神死!英勇惧、敢牺牲兄弟将战士永远!今特别宣布三件

此次始,今英勇牺牲战士,向圣其申请等荣誉勋爵勋章,身入驻清凉山烈士陵园;入葬隆重葬礼仪式,覆旗陪葬;

此次始,凡英勇牺牲战士除正常怃恤外,特部队将额外赠送其五百贯;适龄超级市场等商业机构保证安排!”

战士,特别、泉州入伍战士,猛优厚条件,轻呼声。

三,保障幸遇难战士或者受伤特战士活,本次始,每战利品将取部分位战士本金,部分存入银部分进商业投资,每分红;战士,连续缴满,五十岁放养老金;受伤战士医疗费全部免费,因伤致残者将优先安排担任官员!”

林枫继续平静信条允许英雄流血流泪

瞪目结舌,条件吧?吗?陈汉很高,眼睛直直盯林枫,仿佛失魂,原本免赋租三、饷银高已经很,哪呢。旁边康仁杰倒声色,战士”句话,眼睛,眼珠若

“请记住,条件战士,尽量外传。”林枫鼓掌,将震惊状态叫醒,将话题引回主题,“请坐继续刚才话题。

其实,锻炼效果递减问题,认真思索问题。身体适应机制。

始锻炼身体肌肉、内脏等肉体精气等形神混杂,两者互相影响,互支撑,点像刚幼儿,元气混沌体;身体素质整体提升很快,感觉身体很舒服,精神头很足;

,随身体锻炼深入,精气神逐渐与身体分离,相互间影响断减弱;肌肉、五脏承受限度,临界点身体提升非常缓慢,练武瓶颈或者叫魔障!”

战士,此已经再嚼水果,认真、思索

林枫边凝眉思索边梳理辞:“、佛及各门各派似乎练功法,神乎其神。殊途归,它特殊锻炼方式,再度打通精气神与肉体堑,让两者再度互相支撑、互相循环突破肉体局限性。”

林仁肇、风惊云等高眼睛顿武功够高头,独特练功方法,林枫点透萦绕根本疑惑。

“跟话,精气神锻炼懂,推理认必须将肉体锻炼程与精气神锻炼结合程,其实应该入微。

基础锻炼将逐步减少,希望锻炼刻注呼吸,让呼吸与快慢步,呼,吸;期间,锻炼放慢,静身体控制,处肌肉控制;逐步增加锻炼间,锻炼身体弱项;

另外,通知声,团队协训练将推更加新颖方法,敬请期待!”

四月七,林枫向坐镇泉州齐王告假,领战士跑步至泉州北营进闭门集训。

新奇,原本空荡荡训练场增加训练器械,名脸庞黝黑,正领几名士兵布置。

林枫赶,询问加齐准备

加齐抹抹脸汗水,促狭挤眼,卷舌头:“林紧急找泉州铁匠打制首批器械。准备做什感觉器械很思!”

林枫哈哈笑。嘛,器械全代社杠铃、跳绳、单双杠、卧推床沙袋等玩,绝

林枫吩咐加齐再加加班,整更训练器械,转身向奇莫名介绍器械,并逐示范。

基础训练吃饭,全蜂涌新鲜机械跟,争尝鲜,几拔强比赛。

午,林枫,每十组,始进

,闭眼睛通摆放障碍物,全部率先通胜;十胳膊挎胳膊,背靠背,;十分别肩,组圈,,听命令,必须迅速互坐,全体……

新奇立刻让配合原形,整队马歪倒,惹训练场笑声断。

少队伍玩,抢将林枫拉玩乐。陈立飞、康仁杰将林枫夹间,康仁杰“抱怨”:“林办法整方式很趣啊,感觉关系少!”

林枫暗笑,拓展训练主磨炼团队精神,其蕴含益处,谁玩谁知啊!(未完待续)

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