岛脸坏笑将二带指示牌,指示牌贴满密密麻麻训练项目,饶二惊讶。
半蹲跳150次,深蹲150次,半蹲肩部练习150次,腕部机械100回合.
脚部机械400回合,仰卧坐15组,俯卧撑15组。
腕部练习180秒,短距离冲刺80次,倒跑练习80次。角度体操250回。
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统统6内完,高精英,甚至够三内完。
“啊咧咧,等坚持住哦,二君!”
岛捂嘴巴,脸笑。
二长长串训练项目,底倒惧,反倒跃跃欲试。
二直俱乐部套训练方式锻炼身体,U17训练计划由教练亲制定,科高效,训练果极其显著。
相应,因选拔精英精英,训练量确。
很高坚持,,坚持味被淘汰。
二朝岛微微笑:“辈,赌,完训练项目?”
“额…”
岛眼睛转转,“算吧…“
知方底细况,岛轻易做握。
更何况知二属被特招进,怎点实力。
“唉!惜!“
二底暗叹息,竟坑白毛辈。
……
“谁?“
“新吧?见啊!“
“新竟跟几节奏?“
旁训练高,见二竟跟岛训练节奏,显震惊。
今岛,入江,鬼甚至越智,已经初刚进合宿名卒。
军员,名气直流传合宿。
知实力,非常惹。
连岛几非常惊讶,知,U17训练量非常,般怎适应,完算错。
二,仅跟几训练步伐,甚至连呼吸轻微加速,完全压力。
岛修二眼睛闪丝精光,嘴角微微扬,新加入很简单啊!
监控室内。
“,身体素质相优秀啊!“
“嗯,够岛完训练,且进度落风,身体素质方确实错。“
“安排哪球场呢?“
“16吧,毕竟给军待遇,拿让闭嘴实力!“
“哦?打穿整合宿啊!“
黑部由纪夫诧异斋藤至。
斋藤至淡淡笑:“相信,二实力。“
……
训练完,二跟越智月光回冲凉,换身衣服。
再次回训练候,岛拉告示牌。
“二君,球场分布,十六号球场,且午洗牌战哦!“
岛指指告示牌比赛安排。
“十六嘛?“
二微微笑,“正路打,正!“
……
吃午饭,二独十六号球场,已经少高始训练。
话,部分应该高选,挺轻。
肯定二轻!
二走进,旁训练高禁停,二陌孔,其高问:“喂,,谁啊?走错?“
“噢!今刚加入球场!“
二微笑。
什?
顿,十六号球场。
今刚加入?十五号球场掉吗?
啊,今像十五号球场洗牌站啊。
“!“高:”今确加入球场,惊怪,继续训练!“
十六号球场声望,其余虽奇,乖乖继续训练。
随,走:“,管哪,既十六号球场,觉悟!“
……
二走向远处,忍住摸摸鼻,像被教育呢!
久,走工员,且球场边喇叭传教练组声音。
“接进十六号球场二周助选十五号球场松市仁选洗牌战,请俩位选做准备!“
高诧异,“今居十六号球场洗牌战?“
“且伙像听啊?“
”难每球场认识?认识什奇怪!“
”,十六号球场比赛,必,什思。“
排名列球场,乏况。
,十六号球场比赛,实什必。
二听见喇叭传声音,嘴角微微扬,戏终始!
十六号球场其,见二十六号球场进比赛,懵B。
“位新运气很啊,快被选参加洗牌战!“
“啊,屁股坐热,马退合宿!”
知,十六号球场,再输退合宿!
什十六号球场,很少向洗牌战原因。
死赖活,反正已经垫底,呆。
部分抱态,且,止十六号球场,其球场很怀抱态。
部分高三选,知进望况,马超17岁龄,太追求胜利。
什被教练称杂鱼原因。
管怎,二合宿场比赛,马始!