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八十七章 例训

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脸坏笑二带指示牌指示牌贴满密密麻麻训练项目,饶惊讶。

半蹲跳150次,深蹲150次,半蹲肩部练习150次,腕部机械100回合.

脚部机械400回合,仰卧坐15组,俯卧撑15组。

腕部练习180秒,短距离冲刺80次,倒跑练习80次。角度体操250回。

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统统6内完,高精英,甚至内完

“啊咧咧,等坚持住哦,二君!”

岛捂嘴巴,

长长训练项目,底倒,反倒跃跃欲试。

俱乐部套训练方式锻炼身体,U17训练计划教练亲制定,科高效,训练果极其显著。

相应,因选拔精英精英,训练

坚持,坚持被淘汰。

二朝岛微微:“辈,训练项目?”

“额…”

眼睛转转,“吧…“

方底细轻易做

更何况被特招进,怎点实力。

“唉!!“

底暗叹息,竟白毛辈。

……

谁?“

“新吧?啊!“

“新节奏?“

旁训练二竟训练节奏,震惊。

岛,入江,鬼甚至越智,已经初刚进合宿卒。

员,名气直流传合宿

实力,非常惹。

岛几非常惊讶,,U17训练量非常适应,

二,训练步伐,甚至连呼吸轻微加速,完全压力。

岛修二眼睛闪丝精光,嘴角微微扬,新加入简单啊!

监控室内。

,身体素质相优秀啊!“

“嗯,训练,且进度风,身体素质方确实错。“

安排球场呢?“

“16吧,毕竟给待遇,闭嘴实力!“

“哦?打穿整合宿啊!“

黑部由纪夫诧异斋藤至

斋藤至淡淡:“相信,实力。“

……

训练完二跟越智月光回凉,换身衣服。

再次回训练候,岛拉告示牌

二君,球场分布十六号球场,洗牌战哦!“

岛指指告示牌比赛安排

“十六嘛?“

二微微笑,“正路打,正!“

……

午饭,二独十六号球场,已经少高始训练

话,部分应该轻。

肯定

二走进旁训练禁停孔,其:“喂,谁啊?走错?“

“噢!刚加入球场!“

二微笑

,十六号球场

刚加入十五号球场掉吗?

啊,今十五号球场洗牌站啊。

!“:”今加入球场,怪,继续训练!“

十六号球场声望,其余奇,乖乖继续训练

:“,既十六号球场,觉悟!“

……

走向远处,忍住摸摸鼻教育呢!

久,走员,且球场边喇叭教练组声音。

“接十六号球场二周助选十五号球场市仁选洗牌战,请俩位选准备!“

诧异,“今十六号球场洗牌战?“

啊?“

”难球场认识?认识奇怪!“

十六号球场比赛,思。“

排名球场

,十六号球场比赛,实

二听见喇叭声音,嘴角微微扬,戏终

十六号球场十六号球场比赛,懵B。

位新运气很啊,被选参加洗牌战!“

啊,屁股坐热,马退合宿!”

,十六号球场,再输退合宿

十六号球场,很少洗牌战原因。

赖活,反正已经垫底

部分态,十六号球场,其球场怀抱态。

部分高三,马17岁追求胜利。

被教练称杂鱼原因

合宿场比赛,马

者其书:网王刺头军团
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