“嗯,理。太,让吧。”楚雀太参合件,干脆旁观者,什知。
“训练训练,杂七杂八东西,省找,特别烦。接连腿吧,基本功,走独木桥。梅花桩比较高级,等练段间再。”杨挥挥,似乎全部赶走。
“独木桥?怎练,什设备吗?”楚雀圈,并什装置附近。
“简单,旁边弄。”杨朝旁边墙壁走,边包厢,包厢旁边墙壁,控制器。
杨卡插进,凭空虚点几,慢慢冒根长长树干,横。
继续慢慢升,接石墩,原谓独木桥,按照体育类,应该叫做平衡木吧。
需翼翼走,熟练,做各各,什空翻,各什跳啊翻啊。
“示范遍。”杨旁边台阶走,身材,高方,直接翻困难。
杨,深吸口气,接全神贯注平衡木,先慢慢稳稳踏步。
稳住身形,保证直接摔,抬左脚。
候身体始微微摇晃,左右臂张,重量平衡支撑点。
杨笨拙,楚雀忍住嘴角咧,悄悄捂,别让其见。
步步走,速度很慢,够保持足够稳定性。
类平衡性般,平衡性越差,某方造系列问题。
平衡训练进,比平衡球,平衡木绝佳训练具,需循序渐进,刚始挑战高难度,肯定戏。
花五六分钟杨I慢慢走,楚雀点惊胆战,候,木桩走,感觉麻烦。
虽并高,缝隙点,走位置很固定,果走歪,直接被打。
“哎哟,真累。”杨,伸伸腰,保持平衡,特身给向蹲点。
休息几秒钟,转身向楚雀“楚,试试呗?”
“直接吗?”“啊,呢?”杨目光注视,楚雀,尽量丑比较,虽丑啥问题,刚刚练嘛,哪摔,倒奇怪。
楚雀走,觉什,真走,却始紧张。
毕竟次走东西,平衡木平,像原始木材,带弧度。固定倒错,至少走打滚。话,除非特别快速度跑,否则谁,正常。
楚雀慢慢踏习惯右脚,部分右撇,习惯差。
接重向,右脚慢慢踩实。踩实,停调换位置,底。
花三十秒才真正踩,接尝试抬左脚,却因身体晃,重新左脚踩。
该怎做,重尽量控制脚,整体重尽量往点。
其实刚才杨示范差,果让楚雀副,定笑。
“慢点慢点。”杨旁边做算教练职位,防止楚雀摔受伤,特两边放置海绵垫。
算掌握基本技巧,楚雀继续尝试向走。步错,站稳,且移程并左摇右晃况。
主原因应该楚雀算胖瘦基本身材,像杨,果真晃,很因部分重量偏,直接顺势倒。
二步。。。三步。。。刚始几步走错,全神贯注况,楚雀甚至听杨旁边声音。
慢慢向走,并任何外,很快走半距离。东西般刚头比较难,克服,基本问题。
走几步,楚雀已经觉掌握玩儿。,态随变化。
本注力集,注力已经放件,熟练项挑战,。。。
刚伸右脚,完全踩稳,继续向走,身体始向右边倾斜。
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努力通臂摇摆失平衡身体给摆回,强臂与腰力。
噗通声。。并掉进水,摔旁边海绵垫,够软,否则摔轻呢。
更何况脑袋先,巧话,定楚雀脖给摔断。
虽系统够提供恢复,感觉应该受吧。
“吧?楚。”杨楚雀摔,急忙跑。
“。”楚雀伸右,朝杨摆摆。
杨楚雀身边,楚雀给拉。楚雀揉揉肩膀,稍微点疼外,其余问题。
“唉,觉够,放松。”楚雀寻找失误,并且主承认。
“嘛,次很正常嘛,毕竟完。始候,其实觉应该什问题,摔。注点,基础尽量打,论需近战,。”(未完待续)