姬阵利物浦三午十点,将迎节体育课,虽次老师,,应该教篮球队队员什区别。
次课初二班,唯感觉奇怪差黄头蓝眼睛,偶尔加黑色皮肤黄皮肤亚洲。
(阅读方便,边话直接汉语代替英语,姬阵才,理由擅长英语语言!)
绿色操场既干净,比内很校废弃操场很。
此,二班五十三已经,见点交头接耳,听带耳机听歌,哪边模仿歌星唱歌,边陶醉,更甚者很追逐打闹。
五十三,搞跟五百三十闹腾。
“站!始课!”姬阵站队伍边。
“站队,请站队!”长很高英喊,姬阵助理,本实习安娜.艾德拉(简称安娜)声喊。
场依旧素,谁听姬阵话。
“新老师竟长高,东方吗?”
“高帅,喜欢啊!”
“很喜欢,真很英俊啊!”
“真太见识,东方,符合西方审观!”
“次见帅东方呢!”
“听韩堆帅哥,什稀奇。”
“啊,韩听很整,肯定,位老师绝!”
“喜欢!”
……
“始课?再让重复三遍!”姬阵,声音并,脸带笑容。
“闹,请站!”安娜声喊。
依旧什卵,场玩,根本理姬阵思,该话话,该听歌听歌,该乱跑乱跑,根本停思。
安娜姬阵眼,仿佛:”尽力……“
姬阵话,脸依旧副微笑表,讲向走两步,刚身跑,见飞脚将眼飞,脚踹!
听惨叫声“哎呀!”,奔跑狠狠摔,交头接耳沉默,听歌耳机拿耳朵,跳舞静止站。
姬阵依旧像什似站边微笑,此,微笑恐怖,极吓存。
“老师,您做什!”安娜声问姬阵。
“,安娜老师,提醒已!”姬阵笑。
“您属虐待,犯法!”安娜。
“果,将吃苦比几十倍止,吗?安娜老师?”姬阵安娜。
“……,英福利,算做工钱拿啊!”安娜。。
“错,,管,将犯罪怎办?”姬阵安南问。
“……”安娜犹豫,知该什。
“,再重复边,给站,三排十,两排十,按照身高,给三十秒间!”姬阵突声。
,再声喧哗吗,十五秒便站队伍,刚才被姬阵踢倒,此爬站排位置。
“很!”见左右整理队伍,姬阵回巡视遍,“站力,打做!”
点点头。
“,介绍,新体育老师,叫做姬阵,果觉拼,教阿吉!”姬阵声。
“阿基?”
“阿继吗?”
“应该阿吉。”
“感觉应该埃及。”
……
纷纷站边。
“,点名,安静!”姬阵安娜拿文件夹。
敢话。
“亚伯.拉丁!”
“!”站座位男。
“艾文琳.菲莉帕!”
“!”长很文静英孩。
“黛西.苏菲!”
“!”
……
,姬阵念名字。
“卫.奥弗!”
“!”
姬阵合名册,回巡视圈,:“,始热身,围操场,三圈!”
“奥!谢特!!”很哀呼。
“怎?见?”姬阵。
话,眼神,很满。
“怎,什见,提,老师很明!”姬阵笑。
“老师……”长胖,满头卷男举。
“埃温,!”姬阵笑。
“真,您竟知名字?”长胖男。
“什惊讶,刚才名册!”姬阵笑。
“您记忆力真强,老师,…………跑!顶跑圈,再!”埃温。
“错,老师,确实,每次跑步测试,名!”旁边长高瘦男,男名字叫做乔治男。
“,跑圈!”姬阵。
“吗?真吗?”埃温兴奋问。
姬阵点点头,:“圈问题?”
“问题!”埃温点头。
“很,!”姬阵。
“老师,,撑死跑两圈!”
“老师,跑圈!”
“老师!啊!”
……
纷纷。
,助理教师安娜奈姬阵眼,:“怎办?”
见姬阵微微笑,:“,既跑步,让特色训练文静热身方式!”
“吗,真太!”
“什训练方式啊!”
“喜欢文静!”
“切,文静什?”
“运才真男!”
“讨厌弱鸡男!”
“跑步吧!”
“老师,什方式?”
……
片议论声……
“您改什热身方式呢?”安娜奇问。
“教,功夫入门技巧!”姬阵笑。
“什,功夫!”兴奋姬阵。
“错,功夫,体育教育,怎少功夫!“姬阵。
“太,老师您教功夫?”埃温兴奋。
“,习功夫很枯燥程,知愿愿!”姬阵眼。
“愿,愿!”
“愿,感觉再聊比完做体操强吧!”
“,愿!”
“像龙李龙吗?”
“听功夫,!”
……
纷纷。
“很,句古话,叫做君言,驷马难追。思男既做什,四匹马拉回,,场果觉枯燥话,跑圈,男既答应必须跟底,何!”姬阵声。
“No problem!!”声回答。
“姬先,吧,课纲内容!”安娜担。
“放吧,安娜老师,知考试内容什,跑步投掷实球吗,,肯定给满答案!”姬阵笑。
“……”安娜犹豫。
“替保密吗?”姬阵任何拒绝笑容安娜。
安娜点点头,知什,次点头,根本受思识控制。
“,按照姿势始做,先基础始习!”姬阵声,“首先两腿平立,两脚间距离三脚掌长度,蹲,脚尖平向,外撇。两膝盖向外撑,注膝盖超脚尖,腿与保持平,胯向内收,屁股往外撅。裆位圆弧形,含胸拔背,挺胸,胸口平,背圆。两环抱胸,抱球状。头往顶,头顶像被根线悬住,清楚,像……”
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姬阵做马步状态!
“哈哈哈哈……“笑,,很滑稽。
“笑,像姿势,保持两,分钟做!”姬阵笑。
“,什难!”班捣蛋鬼威尔斯。
“,太简单!”威尔斯伙伴哈利。
“吗,很,既信,始按照做,始始!”姬阵声。
“!”回答。
“始!”姬阵声。
姬阵声令,蹲!
姬阵围回转,谁,纠正,三十秒数全,分钟候,除威尔斯乔治等五六男坚持,其男全站,此威尔斯,满头汗,浑身乡打哆嗦。
“很,坚持三分钟话,算厉害!”姬阵走威尔斯身边。
“……长间?”威尔斯颤颤巍巍问。
“站分零十秒,分五十秒。”姬阵笑。
随,威尔斯乔治周围几男全盯住站。
“哎呀,……难啊!”
“啊,比象难!”
“腿听使唤!”
……
几站男纷纷。
“……几分钟?”乔治问。
“1分5秒,马分半钟!”姬阵表。
“怎间慢!”威尔斯声喊。
“很快啊怎慢呢?”姬阵笑。
“呼……!”威尔斯乔治站,两条腿已经听使唤。
“怎?觉容易吗?”姬阵。
“老师,功夫?未免太假吧,打别吗,挨打,什啊!”威尔斯声问。
“威尔斯,问题问很,实话告诉,内任何武术高先练习,马步,练武,首先练强健体魄。良体,强健体魄,武功绝。应该知,功夫基本体,体强弱则与内脏功坏直接关系。武术医理论,体内气血调与否,内气否充盈。其实白内脏功强弱内分泌功坏。马步站法,将使体内脏特殊锻炼,其功将改善,使体内气血平衡,内气充盈,内分泌功增强。内脏功增强,将使体四肢滋润,使其搏击爆超常量!马步力源!”姬阵解释。
“啊?”相信姬阵。
“果坚持练话,功夫快敢,获强健体魄百分九十问题!”姬阵笑。(未完待续)