“呼......呼......”
沙滩，陈博顶炎炎烈努力向奔跑......
汗水浸湿全身，与海水掺，已经分清哪汗，哪水......
此，呼吸已经逐渐趋急促，跳感觉越越猛烈，钢炮抨击胸口，撞击它突突乱跳。
“呼......呼......”
“停......倒......找正确呼吸方式......让头脑境保持条线......”
“吸气......呼气......吸气......呼气......”
“目视方，杂念，让呼吸逐渐平缓......均匀......使头脑清晰......冷静......”
陈博边跑边住方法催眠。
已经烈阳，围海滩回跑三百二十圈。
间程，陈博直尝试凤源教给方法，让呼吸与步伐变致，让脑处状态。
......
做点......做止水，做绪平静。
哪怕凤源直身边陪，间断指导，提醒......
陈博呼吸依旧变越越频乱，步伐越越力，跳越越急促。
并兆头，甚至......陈博状态已经离初初衷越越远，完全频。
突，奔跑陈博感觉双耳嗡鸣，眼花，脚软，霎间旋转，直挺挺趴沙。
啪......
灵活身体倒瞬间，变沉重比，将身泥水沙粒重重压深陷，搁浅海水顺凹陷坑流身。
陈博趴，任凭海水与汗水相互交织，任凭沙粒泥土身翻腾。
力气，点......
哪怕精神力再强，志力再强，已经站气......
“呜......”
“呜......”
陈博甘低吼，咬牙齿，试图让再站。
，伴随四肢力，让陈博慢慢沉。
“已经极限吗......”凤源望沙陈博，喃喃。
虽达预期效果，
，凤源并失望，反露非常欣慰笑容。
陈博努力全眼，赋、潜力比更强。
难贵，陈博坚忍力，已经远远超预期。虽嘴，凤源已认弟。
“今，先练吧。”凤源。
“雷欧爷爷，，，站！”陈博肯服输。
“呵呵......，站，给。”
凤源并试图劝阻，微微笑，拄木棍儿，盘腿坐沙，慌忙陈博力。
“呜......”
“呜......”
陈博始像拉屎哼哼，哼哼，酸痛四肢凝聚力量，使根本爬。
“感觉何？站吗？”凤源笑问。
“额......像，像......”陈博奈，低落。
觉并达凤源指导求，觉很，甚至气废物。
凤源低落表，怎知什。
虽很，已经做足够。句话候。
鼓励固重，候，更需，悟。
压力才力，让觉劲儿使，才断进！次比次更强！
“，什感觉呢？”凤源问。
“感觉......很......让您失望，雷欧爷爷。”陈博沮丧。
“问什感觉，指，身体，觉身体什状态，具体什。”凤源。
“嗯......”陈博趴脑袋思考，仔细感受身体每处感觉。
充分感觉，凤源，“，感觉力气，四肢听使唤。很酸，很痛，很沉......”
“很。”凤源点头笑，“赛斯，记住感觉，感觉叫做力竭。”
“精神力虽依战斗，身体力量却已经远远跟精神节奏。，力。”
“记住力竭感觉，记住份永言败战斗志，停磨砺肉体机，让力，忍耐力，爆力，力量......等等，全跟精神节奏，使精神与致。”
“做，并两功，需进长期磨练。做，让每次修达力竭状态，保持战斗志。”
“急，欲速则达。今此止，回休息，回忆今修，其诀窍与足，明凌晨五点钟，等。”
......
“二哥......”穆雨晴挪碎步，歪脑袋，穆禧，“，根呆木头位亲戚长什呢？什呢？哦，跟，位亲戚什呀？”
穆雨晴陈博突位亲戚感很奇。
与陈博虽接触，未听提，孩嘛，奇很强烈。
尤其颇感男，恨连祖十八代干什问清楚。
，陈博祖十八代奥特曼，且很强......
“像......爷爷吧，听。”穆禧笑。
其实陈博位爷爷充满奇，知，底怎族，才养育陈博怪力男。
“爷爷......？”穆雨晴嘟嘴，，“......既老千迢迢望呆木头，什呢？反跑海边......难，约嘛？约海边嘛......嘻嘻。”
“，丫头越越调皮。等见老，千万别失礼数。”
穆禧白穆雨晴眼，突叹声，“......觉吧，老太打扰，，特见。”
“其实蛮错，海，沙滩，视野，空气清新，比城......。”
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穆禧讲儿，与穆雨晴皆很默契沉默。
城......正积进重建，让确实感扎......。
“嘿，啦！”穆雨晴望远方，突挥纤细，沙滩，遥遥喊，“诶~呆木头~诶~~”
“喂！丫头，被爷爷听，礼貌啊.......”穆禧语瞅妹妹。
，穆雨晴才恍识点。
平喊陈博喊习惯，哪知......嘴巴，漏风……
穆雨晴顿羞满脸通红，穆禧嗔怪，“二哥......怎早点提醒......”