罗远哭累睡赵雅丽,轻轻抱,走进方卧室,放床。
罗远正准备抽,睡梦赵雅丽似乎感觉什,突紧紧抱,梦呓:“伟强,走!”
罗远停,保持姿势。
渐渐便异,眼睛却注朝腿滑。
今赵雅丽穿身套裙,回嫌热拖裤袜,此雪白丰腴腿完全露,放腿。
皮肤非常细腻,绵软。放,感觉像搭柔软棉花般,虽罗远并趁危,轻受刺激,加今午受刺激,见幕诱景象,禁口干舌燥。
罗远暗骂,转头再,幕景象却断脑海徘徊。
十几分钟,见赵雅丽呼吸渐渐平稳,已经睡熟,才轻轻抽,逃离似走!
罗远洗完澡,便打电脑,登陆淘宝。
搜索刀,很快堆店铺。
砍山刀回派,怅若失,似乎失什东西似,且今形式,放刀,非常必,平练习刀术。
刀具特别长刀具内管制品。
任何制度漏洞,刀剑工艺品随交易,刀剑却,间唯区别刃!
罗远打其店铺,刀剑价格极其高昂,哪怕便宜千,贵居两万。罗远点几,此。选气旺店铺,专门定制。
罗远果单独碰巨蛇,砍山刀普通兵器显法付巨蛇,刀很连破防,果买话,肯定买锋利刀。毕竟谁法保证再碰类似危险。
点淘宝话框,敲字:“提供定制?”
,方回应,什客套,直接问:“什材料,什规格?”
“约米四五长,适合劈砍,材料什推荐。”罗远身高米七四,加鞋底话,米七六,长度适合。
“般主流工具钢,锋钢,4Gr139,Gr13,已经满足部分需求。进口特殊钢材,价格比较昂贵。”
“知干什?”罗远听话话外思,奇问。
“算什秘密?买刀防身,每接待百客户!”
“什推荐?”罗远,打字。
“很明智选择,推荐154CM钢材,耐腐蚀,刀锋磨损性及韧性非常强,很名刀采钢材,经热处理,硬度达HRC60左右,绝削铁泥。因材料稀缺,搞很少,价格比较昂贵。”
“概价钱少?”罗远问。
“重量算,万公斤,算品。价格夸张,价格每涨,候钱买。”
“给几张品图片。”罗远倒觉方骗钱,方口气高塘镇见闻,近买冷兵器,绝少。
方效率很高,很快十几张图片,罗远,比较其张类似斩马刀图片,论单双攻击。
“张,重量四公斤,什候。”四公斤虽力量言,显重,很消耗体力,毕竟力量提升。
“订单已经排满,需等两三?”方答。
“间比较急,果明话,再增加三千!”罗远担形式持续恶化,迅速打字。
金钱魔力让间绕。
方似乎思考,等十几秒,才打两字:“五千!另外打卡,卡号*******,需先交钱。”
罗远犹豫,决定:“,交!”
算被骗五千。完全承受,近,让感觉,钱已经越越值钱,尽快花,换物资才重。
………………
二,九点左右,罗远走进三角洲健身。
搜寻,走进,仅仅因健身规模,且离区近。
力量二始提升,虽二比,力气增长很,依满足加点条件,决定段间进高强度力量练习,希望加点。昨山回,难临头紧迫感,急切提升每份实力。
“请问办月卡?”
“。”
台孩纪,见罗远进羞怯站,向罗远介绍:“办法很方式选。三卡、卡、季卡月卡,除此外次卡,享受基本健身设施。月卡每月费六百元,果办卡话,打五折。论哪卡,享受免费淋浴、储物箱。
另外报名各培训班,瑜伽,散架,舞蹈,游泳,转教练培训,果特殊需求,求私教练指导,按摩服务服务,需另外收费。”
罗远:“季卡怎办理?”
“千五元!”
“帮办张季卡。”罗远。
孩点点头,拿张表格,递给罗远:“麻烦您先填表格。”
“,请私健身教练指导少钱?”罗远卡少钱,且省钱候。
“百元每。卡充钱,候员卡扣除。”笑。
“给充千。”
罗远填完表格,划卡付账,孩给员卡:“员卡号码您储物柜号码,储物柜换衣间。”
罗远接员卡,走二楼,二楼积极,足千平方米,隔几区域,间区域排排排放笔直健身设施,今正周六,正营业高峰期,健身区域几乎呈爆满状态。
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仅穿运短装白领,肌肉达彪形壮汉,塑体健身市性,连老,孩少。
罗远,并带换衣服,换衣间,直接走健身区域。
招呼声服务员。
位身穿身材高挑,白色网球服露雪白腿服务员,带职业性笑容走。
“两私健身教练,职业点。”
“,先,正规健身,许退役或者役健运员教练,请您稍。”服务员笑接员卡,转身走。
,身穿紧身背,肌肉鼓鼓男走,给压迫感。
“先,健兴趣?”许脸部肌肉太达,笑僵硬,气十足。
“叫罗远,实健什兴趣。”罗远身肌肉什兴趣,肌肉虽唬,却极协调,牺牲敏捷代价,力量,却迟缓,实战堪击。
“让短期内变更强壮,更耐力,却失身灵活性。需量身定制训练计划,高强度训练计划。”,罗远微微加重语气,显示决。
“问题,正工。”教练僵硬笑,接:“高强度训练身体组织破坏再程,通科训练,让脱胎换骨,变更加强壮。果做热身运话,建议先跳段间绳。”
男见客户,三分钟热度,点坚持四五,差点,再。高强度训练,体异常酸痛,毅力严酷考验。代社活安逸,尝试次,很少坚持底。
“跑路。”罗远。
“长间?”男微微诧异。
“半。”罗远。
“恩,很。既已经做热身训练。做肌肉练习,首先力量极限,卧推床躺,每加次重量,推次!”男寻张空卧推床,让罗远躺。
“肌肉放松,肩膀点,深呼吸,恩,很,加六十公斤,试推推。”
罗远怎力,轻松推:“太轻。”
男两边加五公斤,罗远依感觉尤余力。直加九十公斤,罗远才感觉吃力。
终测定极限九十五公斤。
男眼睛诧异,像青力量,即便,推115公斤,身肌肉撑。
罗远吐口气,力量比较满。
二卧推力量应该七十八公斤吧,候系统评价依十点。每点属性增加百分五十力量,此估算话,达十点力量,应该百公斤左右,短内增强十点力量,完全。