吃完早饭，教官给十五分钟休息间，叶蕊拉蓝珂认识新朋友，叶蕊凌漠北班其男聊，顾嘉灏旁边，止步。
“诶，侠。”叶蕊准备转身离候，凌漠北。
叶蕊装，挽蓝珂硬头皮。
“必位刚刚鸡腿抛弃儿吧。”凌漠北凑叶蕊耳边。
叶蕊赶紧捂住凌漠北嘴，超声:“嘘，给理由帮占位置。准真正理由。”
凌漠北点头答应叶蕊才放，“珂珂，今完晨训，班凌漠北，凌漠北，位闺蜜蓝珂。”叶蕊介绍蓝珂凌漠北相互认识。
“，，杨柏。”凌漠北经常顾嘉灏身边男拉，“边高冷范咱班名，纪，杨柏初，顾嘉灏。”凌漠北指指站旁边顾嘉灏。
“，叫叶蕊。”叶蕊杨柏打招呼。
“，知，灏哥邻居。”杨柏思挠挠头。
“侠，身边卧虎藏龙呀。”凌漠北拍叶蕊肩。
“低调低调低调！”叶蕊旁边冷若冰山顾嘉灏，什候高冷，虽直话，至呀。
“吁！”吴教官吹响口哨。“集合。”
班立马站，吴教官走圈，“今午主训练，稍息，立正，跨立。陈教官张教官纠正，首先，讲立正，听立正口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分约60度；两腿挺直，两膝夹紧，腹微收，挺胸，体正直，微向倾；两肩平，稍向张；两臂垂伸直，指并拢弯曲，拇指贴食指二节，指贴裤缝；头正，颈直，口闭，颚微收，两眼目视方。始练习。全体，立正！”
其实抬头挺胸撅屁股，叶蕊步位。教官纠正太立正。
“接稍息，听稍息口令，左脚沿脚尖方向伸全脚长三分二，两腿伸直，重部分落右脚，体保持正直。般况，或者解散保持，难吧，脚快速定住。结合立正练。快速脚，再快速收回。，全体，稍息！立正！”吴教官负责号施令。
“抬腿脚，直接脚伸，脚尖点。脚跟离，腿部弯曲。”陈教练张教练负责规范员。
“铲？稍息怎脚插土。”陈教练脚插土男很语。
“身正，脚收回，准备劈叉。”
“稍息！立正！稍息！立正！稍息！”吴教官继续喊口令。
“身体保持，提高脚速度，像风。脚脚，身跟歪什况！”陈教官实眼。
容易纠正，吴教官始进项训练，“听跨立口令，左脚跨约脚长，两腿挺直，体保持立正姿势，收腹挺胸，身体落两脚间。两背，左握右腕，拇指跟部与内腰带沿高；右指并拢弯曲，向，两眼向平视。很简单，什难度，全体，稍息，立正，跨立！”
真什失误。吴教官很满，“，接分两队，男队，队各带，教唱军歌，午晚吃饭唱军歌才饭。陈教官张教官带走队伍吧。”
唱军歌求气势，五音全关系，靠吼，操场什嘶吼。
“午训练转向，难度系数，很分清楚左右，旦口令始凌乱，左撇吧。”张教官始灶，提给做攻略。
，，应该左撇吧。
“话，记住吃饭右，管身处什位置向右转向转右边转。定记清楚。”张教官再三强调。
“ok，问题。”叶蕊回答教官，头鸟。
吃午饭，午休间。
“腿软？早五公800米蛙跳让腿颤抖。”寝室姑娘。
“，教官头头太狠，五公完。”何梓琪脸委屈。
叶蕊太理，翻身睡午觉。
午太阳比午毒辣，被照反光。叶蕊李箱拿防晒喷雾，“喷点？”叶蕊询问。
“。”
呵，叶蕊狗咬吕洞宾感觉，涂拉倒，叶蕊暴露外皮肤喷防晒霜。“珂珂，点。”叶蕊喷雾递给蓝珂。
“谢，真。”蓝珂涂方涂。
两因涂防晒霜迟，教练其实蛮喜欢叶蕊，本算，感觉服众，惩罚，教练头头佯装气，“全体员等两，思！跑1000米。”
“哇，千米！”其班惊呆，敢迟。
班，“哎呦，觉叶蕊蓝珂害惨，缘故陪迟，陪跑1000米，啧啧啧。”
“什呢！”凌漠北惯阴阳怪气。
“呦。怎，？疼呀！”什省油灯。
“闭嘴！”蓝珂冲，“老娘愿陪跑1000米，怎！脾气敢跑1000米？敢跑嘴闭，凭实力话。”蓝珂拽拽。
教练头头悄悄点点头，很气魄，果物类聚呀。
其班已经始训练，班等两位跑完。
“教练呀，热，太阳底等，凭什呀！”率先干。
“等吧，呀，全体，原俯卧撑50。”吴教练冷酷。
“50，吧。”几始抱怨。
“谁话！军训，度假，军服命令，，，服命令，做，每再加五俯卧撑。”吴教练觉孩真娇惯坏。
叶蕊蓝珂跑回做俯卧撑，加入列跟做，吴教官很满两，“停，吧，准备始今午训练。”
男站，拍拍尘土，男其实，边太谐，很幽怨眼神叶蕊，感觉害。
“全体，稍息，立正，稍息。今午主练转圈圈，谓，向左转，向右转向转。简单，站各位转吧，向右转右脚根轴，右脚跟左脚掌协调力，迅速使身体协调致向右转体90度。重部分落右脚，两脚挺直，稍做停顿，左脚取捷径迅速靠脚，恢复力正姿态；像左转左脚根轴，左脚跟右脚掌协调力，迅速使身体协调致向左转体90度。重部分落左脚，两脚挺直，稍做停顿，右脚取捷径迅速靠脚，恢复力正姿态。”
“半向右转，按照向右领转45度；半向左转，按照向左领转45度；向转右脚跟轴，右脚跟左脚尖协调力，迅速向右转体裁180度，两腿挺直夹紧，重落右脚，稍做停顿，左脚取捷径迅速靠拢右脚，恢复力正姿势。简单。两位教官带各队伍训练吧，儿考核。”吴教官双背君临感觉。
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虽转向很简单，真实践点简单，单向左或向右转点问题，果组合乱套。
“向转右边转，左边转，少次！”脾气张教官点急躁。
“向转向装，什转两方向？”
“向右转，什向左转？”转越越问题。
“问题留继续训练，问题旁边坐休息。”张教官觉需指导。
“集合，考核标准，叶蕊，列。”吴教官召集集合。
“准备？”
“！”叶蕊很气势回答。
“向左转。”
“向右转。”
“向转。”
“向右转，左转，右转，转。”
“向转，转，左转，右转。”
“向转，右转，左转，转，左转，转，右转。”
“，考核通。”吴教官叶蕊鼓掌。
“难。组合转法，头晕。”男点太信。
“太难吧。”怕死直接抗议。
“思承认叶蕊？次完。”吴教官盯。
“哼，什叶蕊，叶蕊，嗖。”见越越。
“训练吧，本军训。”顾嘉灏口。
男神顾嘉灏口，再什，跟张教官继续训练。蓝珂走拍拍叶蕊肩膀，“姐妹，觉引部分公愤，点比较，什。”
叶蕊久久缓神，什候结梁。