，二，三，四……
陆谦停跳跃，每感觉身体疲劳肌肉酸软候，玄黄气便释放神奇量，滋润全身每寸血肉，助恢复。
完数百次跳跃，陆谦握拳头冲石磨盘砸，拳拳，凶勐暴烈，像疯牛般，血肉横飞，骨节卡察响，似乎被打碎。
钻般剧烈疼痛，使陆谦快晕，咬牙死死坚持，双血肉模湖，飞左右腿，连续停踢。
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腿踢石磨盘，肿，片青紫，很快皮肉绽。
陆谦再身体撞击，全身各部位，背，膀，腰，腹，脖，脸，撞击石磨盘，撞遍体鳞伤。
尽切方法，超强度训练，摧残身体。
魔鬼般训练，即便灵丹妙药，般坚持。
因光折磨身体，且摧残精神，陆谦却硬坚持，身体锻炼，外带锤炼精神志。
体内玄黄气，源源断提供神奇量，训练受伤，即便伤筋断骨，睡觉便恢复初。
使陆谦命训练，越危险方法，越练劲。
陆谦疯狂修练，羽化古城间屋。
苦力飞已苏醒，靠椅，腕缠绷带，流血导致脸色极其苍白，像头白鬼。
斧头强头绑绷带，脸晦气，兄弟二谓命相连。
“强，陆谦呢？”苦力飞左顾右盼。
“知啊，哥问陆谦干什？”斧头强懵逼。
“太马笨死，抓陆谦报仇啊！”苦力飞恨铁钢。
“哥别气，直担伤势，给忘，带兄弟抓陆谦！”斧头强走。
“等等！”
苦力飞叫住：“差点忘，陆谦狗东西向诡计端，羽箭，什石灰粉，充分准备，带兄弟抓，很吃亏！
且容易搞，引城皆知。
知城比金府强族，谁敢保证羽化仙门。”
“怎办，难让陆谦狗东西继续逍遥？”斧头强甘。
“哪容易，街打架，武器伤，明找金羽少爷，央求找羽化门，将陆谦狗东西赶羽化古城。”
，苦力飞阵狞笑：“陆谦离城，咱怎揉捏怎揉捏！”
“让跪给狗！”
“听陆谦姐姐，尚秀坊清倌伴舞，找几名机灵点腹，让找机绑，带回让兄弟伦气。”
“哈哈，主，！”
……
白干活，夜苦练。
陆谦魔鬼式超强度训练，摧残身体，激玄黄气神奇功效，锻炼体质。
渐渐，身体越越强壮，原本干瘦肌肉，饱满，块块筋骨肌肉，紧密结实，四肢柔韧力，全身力量协调。
表什，结实，陆谦知，筋肉、骨骼紧密程度提升，体重足足增强三四十斤。
期间锻炼胆量，爬房顶，四五米高距离，直接跳，摔伤，恢复再跳。
爬跳，躺跳，各危险方法，尝试。
三。
陆谦拳击，砰声，石磨盘应声裂，拳头半点伤口。
砰！砰！
双腿分别踢，每脚，踢磨盘裂许缝隙。
陆谦纵身跳，很轻松，跃三米高墙头，负立，身隐约几分气势，再点头哈腰模。
此刻。
陆谦全身四肢，腰腹，每寸方，锻炼极致，且玄黄气使筋骨强硬，皮肉坚韧，蚊叮破皮肤。
“原本计划周间，结果三二重练力重练圆满步，照松鹤万寿拳练三重招式，实力，即便完苦力飞，战力！”
陆谦喃喃语，声音，充满信。
相信，境界，比身体素质更，即便族弟，定比，单单，几招打败。
接，修练松鹤万寿拳招式，全身力量串连，候知凶勐何步。
此陆谦全身，各部位肌肉，似群训练士兵，经招式修练，士兵便呼百应，令禁止精锐，具恐怖攻击力。
“该死，居敢伏击老娘……”
陆玉骂骂咧咧推院门走进，“陆谦陆谦，老娘快被掳走，站墙头风景！”
“姐，谁伏击，啥？”陆谦墙头跳。
“回路，遇兄弟帮三黑衣汉堵路，抓老娘回。”陆玉愤愤平：“幸老娘缘广，王管路，巴掌呼三掉十几颗牙齿，吓跑。”
“陆谦东西，快点修炼，找凶老娘气！”陆玉抬脚踹脚陆谦屁股。
“姐啊，很刻苦。”陆谦奈。
“屁刻苦，姐虽懂修练，听族公，全全练才快速进步，白干活夜修练，根本，姐白给办！”
陆玉坐呜呜哭，陆谦连忙哄劝，傲娇白马很精明跑，回蹦跳安慰。
“白懂，养十几白。”陆玉鄙视，白打响鼻点头认。
陆谦语瞪它眼，囔：“啥，怎记。”
“刘管啊，忘吗？”陆玉骂。
“醉话！”陆谦挠头。
“东西，气死姐嘛！”
陆玉抓陆谦耳朵拧，院踱步，“，再找刘老管。”
话间，急匆匆进屋。
片刻背包袱，头回院。
“姐啊，才十六，相亲结婚啊！”
“孩懂什，修练，等姐消息。”