“寿阳，其康，神者盈壮，精气流长……固精守神，惟炼乎阳，导引气，火炎，绵绵盛旺……正午，至阳，积累功，乾坤存，长春老，卷降。”
山童姥念完口诀，将功运气详细练法。
方牧野听完，陷入沉思。
《长久老长春功》门功法，内力主循少阳三焦经，练刚阳气。
少阳三焦经走肢、内属三焦、阳气少经脉，平衡体内分泌通调脉，关乎体育，若三焦失调，身形便异常。
山童姥功夫练火候，少阳三焦经内阳气炽盛，坏经脉，三焦失调，身体才长。
《长久老长春功》愧绝世神功，若练功，倒次机逆运神功，转阳阴，修补经脉，调节三焦，身长，修功力却化乌，切再重新。
若够身长，山童姥介重修功法，惜，唯机，却被李秋水故破坏。
至门功夫弊端，谓“每隔三十便返老童次，每次返老童，功力全失”，其实功力并非凭空消失，散六腑三焦内，调。
需每正午至阳，血阳气，牵引散三焦内刚阳真气，循经脉运，重新收归丹田，化。
若非此话，修功力，未免太匪夷思。
另外恢复功力程，半途废，否则便莫凶险，尤其功力恢复定程度，若哪突止，至阳喝血，法练功，届便全身刚阳真气胀裂沸腾，将活活烧死。
《长久老长春功》强则强矣，修刚阳真气威力双，“萧何，败萧何”，终究走“独阳”路。
正谓“孤阴，独阳长”，万物鼎盛，全阴阳合。
解决门功法引弊病，终究遵循阴阳。
何既化解“饮血”、“三焦失调”甚至“返老童”弊症，保“长春老”功效，其分寸关键，却委实难掌控。
思虑许久，方牧野办法。
便让山童姥修练《混元功》。
《混元功》练十二正经，其少阳三焦经。
引月华入体，足三阴经循，炼化纯阴真气。
引晖入体，足三阳经循，炼化纯阳真气。
山童姥修炼《长久老长春功》，完全晖太阳气，替代血阳气，牵引散三焦内刚阳真气，甚至再局限正午至阳练功。
《混元功》练纯阴真气，亦导入少阳三焦经内，修补经脉，调节三焦，恢复正常。
山童姥毕竟已九十岁，若按照常理，高龄，肯定再育，论《长老长春功》，《混元功》，超脱常理神功，身长，真。
“每隔三十，便返老童次”项弊端，解决，委实难推断，亲身试验。
思考，方牧野丝迟疑，将《混元功》传授给山童姥。
《混元功》混元形太极门除《太真篇》外，玄奥功法，算放龙世界，数数二神功。
方牧野山童姥亲故，甚至初见，山童姥冲撞，此，合该传功法。转念再，段誉薅逍遥派羊毛，该“往”，礼。
，方牧野已做决定，口：“童姥，方某门功法，或解童姥身体弊症。”
接便将方才推演猜断，跟山童姥讲。
山童姥神色复杂，叹声气：“《长久老长春功》威力奇，练长老，门功夫几利处，却折磨近九十，方先功法，般奇效，已难，至终何，‘尽，听命’。”
方牧野澹澹笑，：“，方某将《混元功》教予童姥。”
随方牧野传授功法，山童姥神色变愈愈凝重，眼异彩连连，待方牧野讲述完，山童姥满脸郑重，身揖，：“谢方先传授神功，老身感激尽。”
本《混元功》门极乘武功，应逍遥派三内功，却《混元功》竟般玄奥双，引月光华入体炼真气，犹神仙段般，远非本派三内功及。
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震惊比，《混元功》够解决身弊症，几分期望，，方牧野感激，充塞胸臆。
山童姥，：“方先计嫌，肯绝世神功相授，老身敢敝帚珍，灵鹫宫，先留武，虽远《混元功》玄奥，算乘，应入方先法眼，方先若兴趣，老身便带方先观。”
方牧野笑：“逍遥派武玄妙，冠绝江湖，论内功武技，每门足宗立派，方某若观阅，实乃幸甚至，劳烦童姥。”
山童姥虚引：“请方先随。”
身旁段誉，续：“段，吧。”