海峰岛。
肖海洋肖峰俩私岛屿。
翌清晨。
空缕阳光照射候。
私别墅，早餐杜飞做，，旁边张量尤因。
“床吃饭。”
杜飞楼梯口呼唤声，直耳边听静，脸才露满神。
张诚，杜飞感觉今张诚怪怪。
直张诚背司徒，司徒岔腿，脸沉重表身边走，杜飞本朝背影句：
“昨晚玩嗨？扯蛋啦？”
司徒瞬间变僵硬，随依旧坚强朝张诚赶。
输。
输给张诚。
早餐很丰富，除盘明显煎焦鸡蛋，其卖相错。
张诚筷伸盘鸡蛋，顿，旁边站尤因身体紧绷。
，张诚碰盘鸡蛋，转夹煎包，顿股漆黑幽怨气息旁传。
“外叫回吃饭。”
眼见烦，尤因低沉眼色。
“，吧，煎盘鸡蛋辛苦。”
张诚夹两包，随尤因笑笑转身朝外走。
直门，司徒才两腿颤颤桌，直接屁股瘫坐椅。
太难。
让瞬间临走老爹话。
“儿啊，四十公斤真握住。”
哼。
。
司徒怒气眼早餐。
……
朝海，春暖花。
尽管已经晚秋，海气温依旧适宜27℃。
门直，五百米，张诚四影。
四穿裤衩短袖衬衫，其站海边礁岩练习武术，赵极。
两正盘膝坐平坦沙滩闭目打坐。
齐元甲，知脑何破解零式球。
另周铭，坐齐元甲旁边吹海风。
则吴昊，见旁沙滩疯狂锻炼，张诚猜测，热身吧。
四，三少阳六，让张诚产危机感，，操练。
，张诚直接声叫声：“吃早饭。”
。
眼四静。
张诚转身走。
分尽，孩，煎蛋塞嘴吧。
张诚缓慢朝别墅走，，戴负重装备确实影响，基础三维数值，张诚忍。
男嘛！哪负重。
打提升训练任务眼：
臀肌：负重二十公斤。
脚踝：负重二十公斤。
……
回别墅候，床，全部围餐桌吃早餐。
，张诚瞥眼，盘煎蛋依旧任何筷，旁尤因像放什，静静吃早餐。
二十分钟，等齐元甲四回候，桌剩盘煎蛋。
尤因什，淡淡点句：“浪费粮食。”
。
呵呵～～
早餐始合宿计划。
今安排早体训练，沙滩竞走，，十圈，圈五公。
午则两边混合打，且沙滩网球。
张诚沙滩网球应该怎打，知，球方赢。
重新走外，绕岛竞走十圈，若平常张诚觉什，，张诚脱掉裤衩腕带。
怜0.1速度，张诚决定坚持。
转头，却脸苦瓜相司徒两腿颤颤，刚刚站沙滩走几步，司徒像展示什叫做脚深坑。
“需帮抠吗？”
张诚眼充满怪异。
“走。”
司徒连傲娇显闷骚。
，张诚尽力气提右脚，，鞋却见。
搞笑。
张诚已经冲，再关注司徒，抬腿迈步。
竞走跑步，竞走讲究特殊力技巧，变慢跑。
张诚几步走很艰难，毕竟共四十公斤负重加身，再加本六十公斤，共百公斤。
柔软沙讲异泰山压顶，步坑。
司徒相比张诚算，毕竟，司徒已经坑久。
训练，枯燥且味，若旁边穿比基尼别朋友，张诚坚持。
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。
张量幸福，四孩，半属，媳妇，妹妹。
且，高圆圆身材错啊！
张诚由衷感叹。
候，念季姐。
毕竟，季姐胸襟够跟海比肩。
十圈。
走吴昊，紧接杨福周。
竞走完，司徒才完圈，张诚才完四圈，让直被张诚压头吴昊瞬间精神。
甚至张诚竞走跑身边进伸展运气。
幼稚。
张诚容易气。
直旁呆萌鼓嘴巴句哥哥菜。
顿，张诚冲。
竞走鸡毛。
终，张诚拿名。
至司徒，被抬回，需季姐营养水才醒。
，午沙滩网球因少，张量幸运抽轮空。
，张量脸惬躺沙滩椅晒太阳，左边妹妹给递饮料，右边则媳妇儿给捏腿捶背。
张诚承认，刻嫉妒！
直接扬沙甩脸。
别思，爽。
张诚直接张量，脸副欠揍表。
“，干！”