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129章:竟

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,狗头护体)

见吕铄主,李眼睛亮:“正编辑趟厕。”

本扔给吕铄,补充句:“编辑完记啊。”

吕铄语,编辑,倒较真。

十分钟,机才编辑完,给李直接企业群

便台拿钥匙,往更衣室走,刚测试力量。

,刚进更衣室,

立马责问:“编辑直接吗?”

吕铄假装愣,随满脸歉:“思啊哥,编辑。”

审视目光吕铄眼,摆摆

吕铄笑笑,职场戏,喜欢玩

实话,做与任何帮助,玩。。

更衣室轻私教换衣服,应该课练

见吕铄换衣服便始搭话:“哟,苏练练啊,今练哪儿啊?”

底层员工私底互相称呼基本格式,风俗。

吕铄脱工装:“练项吧今。”

轻私教表点古怪,似乎吕铄训练方法表示外。

项包括卧推深蹲硬拉,全高强度训练。

啊苏,平次,猛。”轻私教

吕铄笑:“, 今测试。”

轻私教:“啊,今练胸, 卧推吧, 冲冲重量, 顺便帮。”

吕铄身形,犹豫, 点头:“吧。”

重量训练,两练确实比

实话,位教练训练痕迹比很差, 犹豫原因。

衣服,走更衣室,更衣室门口卧推架,轻私教跑私教区拿根弹力带

“练先热热身, 活关节,像。”

弹力带递根给吕铄,始绕肩,并示吕铄

热完身,轻私教带头给杠铃边挂10kg, 躺卧推架

边做边介绍:“讲,做肩胛骨贴死, 做,千万耸肩。”

轻私教万金油:“耸肩”,吕铄假装很认真点头。

肌霸体验课候应该吧......很怀疑卖课

轻私教挺标准,至少吕铄水平, 确实任何毛病。

私教口气做12, 挺费劲,吕铄赶紧走帮忙辅助。

私教似乎点挂住,解释:“近熬夜比较, 力量。”

吕铄揭穿, 点点头正准备做。

私教:“5kg吧?刚始训练, 基础很重做标准再冲重量。”

吕铄笑拒绝:“,10kg应该问题。”

边10kg, 加空杆20kg,算40kg

“真相信, 边10kg挺重挺轻松,才涨力量,主。”

吕铄:“轻松,辅助。”

轻私教:“......”

感觉冒犯,:“受伤姓!”

轻私教祝福,吕铄扯扯嘴角,语。

便私教目光,做

,吕铄感觉太轻松甚至错觉。

......”

数目增加,轻私教越挂轻松啊......

底冷哼声,耐力比点嘛,力量谁比谁屌定。

吕铄很快做完十二,游刃余。

私教觉丢,似乎力量找回次性给两边各加10kg。

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重量60kg,重量,健身房算及格线点点。

吕铄话,站私教头方,随辅助准备。

直接,别私教,少留点,更何况,直接,私教很直接拒绝。

、两、三......候,私教咬牙,

轻私教挑衅吕铄眼,似乎吕铄比比高

吕铄躺卧推架,调整姿势,吐气力。

很轻松,甚至停顿,口气十二

轻私教问:“已经热完身热完吗?”

轻私教感觉火辣辣,别数量两倍,很轻松,1rm绝远超

吕铄问句热完身吗简直让丢脸丢

解释:“热......热完,卧推热身,夹胸先练。”

水壶溜走

吕铄笑笑,太放

轻私教刚久,除欲比较强外,倒眼。

始拒绝练,估计旁边逼逼叨叨指点江山半才答应方法清净

吕铄躺回卧推架,即将正式测试。

胸肌已经彻底,神经调,吕铄控制每条肌肉纤维跳错觉。

回复积分已经比较慢,估计视频热度慢慢

相比刚始,抽次轮盘积分反

间,吕铄全部轮盘抽奖。

抽奖,次验证吕铄非酋称号,,全靠幸运值集满奖励养活。

三枚果实,吸入再次点亮拳头。

体内“北斗七星”,已经点亮

次吸取果实,吕铄次体测试,每进步。

俯卧撑次性数据292引体向数据则83

每点亮颗拳头,肌肉耐力增长

回复积分七百,吕铄次性七次,结果依,非酋光环持续输

回复积分涨越慢,吕铄今打算等,毕竟已经十二点,按照物钟,困逐渐袭。

进厕狠狠澡,每次提升,量排汗,洗。

水费销,浪费。

洗完澡,洗衣机脏衣服洗掉,躺床机瞟眼评论,高喊666评论,方。

给经理身体已经养消息,清除台,关灯关机,吕铄闭眼睛。

,今吕铄觉格外安。

感觉很奇怪,莫名充实。

窗外淅沥沥雨,听雨声,困逐渐浓厚。

......

早八点被闹钟吵醒,吕铄洗漱台,光惊奇肌肉线条间变特别明显。

昨晚明明整体偏瘦,怎腹肌男

应该关。

吕铄长丑,甚至点清秀,身材.....啧,

欣赏,随始洗漱,洗漱完两眼块数分明腹肌,才穿衣服拿钥匙走门。

包,换洗衣服水杯,因健身房测试力量。

门往铁站走,吕铄方距离两站,健身房。

,并教练,销售,负责卖卡,籍。

头,蓉城,历似乎名销售才

八点班高峰期,容易抢位置,爷,

爷笑容满声:“谢谢啊,越讲礼貌。”

客气爷。”

果吕铄此板,瞬间,回复积分刚

,吕铄才始思考

继续健身房班?接受神州收编征战线?

实话,吕铄迷茫应该做什,因

叫拳师称呼

更别者该怎划分强弱,头绪。

机搜索,者,匆忙浏览

铁站往健身房赶,边走边搜索结果,俨副低头族

网友厉害,很快疑惑被解决

被称拳师,因掌握打拳。

吕铄表示很疑惑,因打拳

强弱划分,简单数字缀划分等级。

吕铄境界,1级拳师。

2级、3级、4级,5级6级。

全世界已知高等级拳师4级,往少等级,暂探索。

拳师周内向神州各省分部报备已经被定义公民基本义务再统调配。

据统计,目批异者,批,间,似乎再觉醒

吕铄继续浏览者相关知识,抬头已经健身房台,跟妹打声招呼,随指纹打卡。

间才刚九点,十点整,长,点份早餐走进办公室。

走进已经穿便装戴,坐办公室门口桌位

吕铄连忙口问候:“经理。”

健身房店长刘沅,英文名Tiger。

刘沅闻声,见吕铄关:“吕铄啊,感冒吗?”

“已经经理。”

星期假,数字垫底啊,加油吧。”

数字指业绩数字。

吕铄恭敬:“经理。”

刘沅点点头,继续弄电脑

吕铄找位置坐籍部私教部共办公室,因属性原因,办公桌

边等外卖继续浏览关者,办公室陆续

十点候,私教部卡点,吕铄放机。

,经理,两分钟左右,确定今

,指客户。

“昨部门数字太理已经,各位数字冲月底很累。”

者其书:实创造世界
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