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三十三章 跆拳

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崭新,早安!”

清晨,洗漱完毕苏沐站加油打气

,该跑步。”

很快,苏沐便换,拿钥匙朝门外走

廉价区距离市区较远,空气质量十分

苏沐边呼吸新鲜空气,边准备热身运

或许比较早缘故,公园,配合魔性广场舞音乐,显热闹。

已经热身完毕苏沐,挑比较少始晨跑。

二十分钟晨跑,并耗费几分钟纠正姿势苏沐,此已经打算结束晨跑。

远处忽阵“声音。

苏沐转头朋友像军训,朝方跑

二十,男孩稍微,穿非常明显白色跆拳服饰。

“原附近跆拳馆啊。”

逐渐向边跑朋友,苏沐法。

考虑习跆拳习跆拳简单,很容易掌握。

苏沐略微思索放弃法。

力将提升,跟习进度拖累

且租借友平台老板随机接单赚取间。

【讲真,野果阅读书追更,换源切换,朗读音色,www.yeguoyuedu.com 安卓苹果均。】

久,念头忽苏沐脑海

仔细,似乎

毕竟插画、宅舞暗器理跆拳

干。

,苏沐毫犹豫机,始搜索关跆拳视频。

很快,“跆拳入门基础习教程”视频苏沐视线

视频并长,部分。

部分跆拳礼仪简介,六分半。

苏沐觉直接跳

部分实战姿势讲解,长四分半。

苏沐点进,仅仅半分钟便退

呃,怎基本站姿,苏沐浪费间。

部分比较基本步伐讲解,长七分半。

步伐实战,非常重苏沐便点击二倍速

视频基本步伐讲解遍,比进步,滑步,垫步,步,冲刺步,左右滑步

十分容易。

难,果真话,花费

苏沐,简直太容易,二十分钟。

,十分钟,,苏沐十分钟内将其完全掌握。

部分主讲述关防御技巧,跆拳使正拳。

,苏沐便部分,腿法技术,长二十五分半。

部分跆拳精髓,因跆拳攻击

启二倍速,苏沐认真将其遍。

,至少比较容易,至难,苏沐并

底气。

部分组合技术运部分相刚才比较难长八分半。

共花费二十分钟,苏沐便已经将视频全部

似乎......难吧?

法,苏沐打搜索软件,始搜索跆拳相关资料。

几分钟,苏沐知跆拳共分部分,品势,二实战。

品势武术套路拳法,实战打擂台。

嗯,苏沐点点头,跆拳确实难。

苏沐熟练购物软件,百九九价钱买米七五立式脚靶。

很快,客房聊便条信息:“亲,请您核订单信息。”

点击确认,苏沐便退购物软件。

,公园已经很少苏沐走器材始拉伸腿部,顺带腿按摩器给腿肚按按摩。

悄悄做跪姿半程俯卧撑,苏沐带早餐回

晨跑跆拳视频休息洗澡倒问题。

十几分钟,换身干净衣服苏沐,舒舒服服早餐。

“唔,今干什呢?”

次性碗筷豆浆包装扔进垃圾桶,苏沐始思索

“哦!神约打印呢。”

苏沐目光租借友软件,忽茬。

饱啊,。”

干什刚刚吃完早餐,苏沐

“算,饭走,活九十九,门!”

,苏沐毅力,强迫门。

万幸区门口文件复印店,并远。

“老板,复印文件少钱张啊。”

“五毛张。”

老板坐电脑,头

苏沐算文件七张,需复印两份,十四张。

贵啊老板,十四张五块?”

苏沐决定砍价。

“五毛钱张已经很便宜?”

老板耐烦头,“呃......算,五块五块吧。”

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ps:,封哦~

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