远南海113支部基陈修竹知，偶次竟引海军部众佬争执，更，刚刚被升职少校，险少将，转圈变校极惹艳羡
海滩，少赤裸身整身泡海，陈修竹细细感受海浪落落韵律，体内气血模仿者海浪韵律断冲刷身体各部位
术者练法分三，明劲、暗劲、化劲
拳经云：明劲者拳刚劲，因身先气与气合，体质坚，故习必辅易骨。凡初，性善，体健，根固，纯先。，知识，灵窍闭，先合，阴阳交，皆血气，故血气盛，正气衰弱，致身体筋骨健壮。故易骨，习强壮身体，其初本目
拳明劲者，必修此，易骨者，柔者易刚，悖者易，三经者，皆变化气质，复其初
易骨者，拳明劲，练精化气，将身散乱气，收纳丹田内，流，练至六阳纯全，刚健至，即拳相连，足相顾，内外，拳明劲功尽。易骨劲全。练精化气功亦毕矣
简单理解，便术入门何重视桩功，表三方长气力，二磨练修炼志，三锻炼体魄
实际，桩功仅仅表三表象，练武练功，老场空，桩功便其功，武侠比内力，桩功妙穷。
比，八极拳两仪桩功便将修炼气血调，随桩功断修炼，产内气将修炼者机体进刺激增强肉体强度，加强肉体协调力，修炼者进攻击，整机体气血调况，达气劲，挥攻击力比单纯拳脚破坏力强
桩功另外功效便进易骨、易筋、易髓，并每门桩功完易骨、易筋、易髓，各门各派桩功特定功效，八极拳两仪桩功便易骨效果非常桩功，随陈修竹达明劲巅峰，陈修竹本两仪桩功效果依明显，果产效果话，除非进入化境，机体必进入另番境界，重头修炼易骨功法必另番新体
让陈修竹，世界，即使陈修竹明劲已达巅峰境，整机体体内内气调内外圆润，气劲化零整，攻击力及施展拳法已已经世相比，连两仪桩功，此此刻修炼，依旧够清晰感觉肉体产丝丝酸麻感，筋骨每醒感觉比明显强壮
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通其理，陈修竹再，毕竟连重匪夷思遇，术够异世界产异变，奇怪，陈修竹几关其，打算重新头始修炼遍，许让收获，与此，世陈修竹或或少修习其各门各派术，其形拳陈修竹熟悉
刚猛拳术，八极拳善长贴身短打，招式朴实华力迅猛且爆力极，形拳，讲究内与外形统，讲究领气，气导力，形二表，形体，通形与相互调节，内与外相互达体兼修功效，其拳法属象形拳
今陈修竹重新修习边往功法，突血潮，跳入海，双脚站定，标准三体式站桩扎根海水，陈修竹静敛神沉浸三体式桩功，很快周身气血充沛，其掌指、劳宫穴热流、气感强烈，随间推移，陈修竹体内气劲断游走周身经络间，周复始，慢慢陈修竹感觉头脑越清明，四肢及筋骨仿佛并非浸泡海水，浸泡温泉，暖洋洋
随陈修竹缓缓吐口气，接慢慢深吸口气，陈修竹体内传另“海浪”声音，陈修竹体内血气随呼吸间体内鼓荡，“海浪”声初声音并，随陈修竹呼吸产声音越宏，体内血气鼓荡间产“海浪”声断加
此刻陈修竹感觉胯部被撑感觉，慢慢股凉酥酥感觉由背脊椎骨路向，经尾椎骨，聚阴，慢慢股凉转变股热流，汇入丹田，顿陈修竹感觉整体内气血振，仿佛被加入某催化剂般，原本气血涓涓溪流，此刻却汹涌河流般游走周身经络间
果此刻陈修竹睁眼话，，皮肤被蒸熟龙虾般，红彤彤，并且因整身体沉浸海水，使热量散海水，竟使海水冒水蒸气，远远望，海竟处冒青烟方
陈修竹“苏醒”候，原本刚刚东升太阳已经渐渐西沉，察觉海水已经快漫头顶，陈修竹跃海，陈修竹重新踏陆候，明显感觉身体轻盈几分，仅此身体强度，及筋骨间柔韧度比许变化，陈修竹头脑非常清晰，精神非常，次血潮修习世偶孙氏秘传三体式桩功，使原本进入明劲巅峰身体，再次长足进步
知术炼体功法果见效必须经累月坚持懈修习才明显效果，孙氏秘传三体式桩功却效果独特，世界原因，使陈修竹明显感觉此次修习三体式处
仅此，陈修竹随活几，运内劲打几暗劲更加圆润轻松，且威力少，此，方向应该正确，进暗劲修习程，利其它术功法将身基础打更加牢固
此处，陈修竹裂森白牙齿，再次跳入海水，儿，海阵翻腾，虽“咚”声海飞巨黑影，黑影落沙滩，接夕阳余晖，巨黑影竟头近海王
随即，陈修竹修长健硕身影近海王身边，单抓住鱼鳍，甩背，摇晃朝基走
“饿啊，今错啊，抓头鱼回犒劳犒劳，哈哈哈哈”
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今儿章