洪七公缓缓：
“掌亢龙悔，招掌法精再‘亢’‘悔’……”
，站颗树，始演示。
左腿微曲，右划圆往推。
彭。
颗树被掌碰瞬间断裂。
姜辰神专注，洪七公，听讲解。
洪七公位五绝指点，姜辰降龙十八掌理解加深层。
降龙十八掌虽至刚至阳掌法，力金刚腿。
门掌法绝非味刚强霸，其精髓乃刚柔轻重随欲，讲究掌力细微控制。
洪七公教辰，旁树休息。
姜辰站颗松树，右画圆，掌推。
卡察！
刚勐掌力瞬间迸，松树轻松被掌力击断，声响，倾倒。
姜辰细细体刚刚掌劲力变化，进复盘。
感觉掌法虽像模像，劲力控制方欠缺火候，远洪七公般圆润、掌力催信拈。
继续练。
姜辰另颗松树，招招，停修炼。
林松树遭秧，接连被打断十几棵。
洪七公姜辰两眼，指点几句。
辰，听姜辰修炼，洪七公闭眼睛，提醒句：
“降龙十八掌耗劲力，蛮练，否则话铁打身受。先休息吧。”
，眼睛半睁，撇姜辰眼准备继续休息。
，察觉劲，姜辰练竟呼吸平稳，色常，丝毫疲倦色，双掌更见半点红肿伤痕。
“咦。”
洪七公轻咦声，身姜辰身勐探，倏，抓向姜辰臂。
姜辰神态识做反应，抬挡，却被轻松洪七公轻巧变招，抓住臂。
洪七公轻轻捏，感觉姜辰肌肉异常结实，千锤百炼精钢般，骨骼极坚硬。
“，筋骨。”
忍住赞声，走江湖，甚少见姜辰般强横筋骨，随问：
“应该练其外功吧？”
姜辰点头，：
“练横练功夫。”
“原此，难怪难怪。”
洪七公点点头，：
“身强力壮、筋骨雄健，降龙十八掌般刚勐功夫倒正合适。”
姜辰识点，体魄强健，精力旺盛，练习降龙十八掌加效果。
其实降龙十八掌内力求很高，内力足贸修炼，很伤，倚史火龙。
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姜辰强横身体支撑，施展降龙十八掌候，高内力求。
况点类似神力乔峰，非常适合修炼降龙。
更妙，降龙十八掌门绝顶外功，由外内修炼，既练体淬炼内力。
洪七公身深厚内力修炼降龙十八掌。
姜辰完全洪七公，通降龙十八掌，由外内练深厚内力。
此，内力修炼速度将提升几倍。
眼太阳快落山，姜辰继续修炼，：
“七公教久肯定累，回再给准备顿吃。”
听吃，洪七公立刻精神，笑：
“，酒佳肴，老叫花觉累。”
姜辰：“午吃几常菜，晚请吃点东西。”
洪七公闻言更兴致盎：“知什东西？”
姜辰：“螃蟹。”
洪七公先失笑声，随见姜辰副信十足，收轻视，若思：
“厨艺，螃蟹肯定普通。
猜，免丢脸。老叫花安等吃。”
话间，两走向镇。
回客栈，姜辰空间拿巨帝王蟹，准备弄蟹九吃。
很快，洪七公闻香味厨房。
巨螃蟹壳，由啧啧称奇：
“老叫花辈真吃螃蟹，螃蟹该精吧。”
闻诱香味，满满蟹肉，话间喉头忍住耸，副馋鬼模。
“深海螃蟹，普通螃蟹。”
姜辰菜端桌。
洪七公则迫及待始品尝，双齐，抓蟹肉丢进嘴。
感觉平次，吃螃蟹吃此瘾。
享受难味，洪七公觉教导姜辰实值。
洪七公老饕，再比食更享受。
二，清晨。
吃早餐，姜辰继续洪七公林，习降龙十八掌。
跟洪七公位武宗师习武，姜辰根本思其，专修炼，握机提升。
饭点，准备各食犒劳洪七公。
精通各菜系，西餐，随身空间更屯放各调料食材，每变花做菜，完全重复。
部分菜肴，洪七公闻未闻、见未见。
沉浸食幸福，乐思蜀，指点姜辰候尽尽力。
姜辰降龙十八掌掌握，程缓步提升，越精进。
眨眼间，半月间。
早，姜辰正练功。
经十几修，进步极。
腿粗细松树，轻轻掌推，毫阻碍击断，异常轻松。
洪七公斜坐颗树树枝，姜辰练武，嘴滋滋啃块香酥排。
突，耳朵微微，眼睛向远处，口：
“暗窥视练功，君，两娃娃。”
姜辰闻言，停。
“什君，。”
伴随清脆莺声音，见几十步外树丛钻男两轻。
孩约莫十五六岁纪，肌肤胜雪、容色绝丽，提鸡。
男则十八九岁，浓眉眼，相貌普通，憨厚老实。
两显身负俗武功，否则话，姜辰察觉两靠近。
二形象，姜辰猜两位应该射凋世界男主角郭靖黄蓉。