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二百六十九章挖墙脚?

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帝王将相,才,诸位听少。义义,恩恩爱爱,卿卿瑰丽莫名。根本间颜色。间,脂粉脸。

王啊。推荐雪碧煮鸡爪吃呀。口酸酸甜甜辣辣呀。”酸甜辣鲜,超适合夏,追剧球必备佳品啊。吃完周星星感觉旅游趟。

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“谁呢,雪碧代替糖,酸辣口酱料配合提鲜、丰富口感,碳酸煮让鸡爪更快酥软。雪碧煮鸡爪似黑暗,。”真枉李云泽喜爱雪碧

。”王憨笑,“交代话,两位老板班回老婆呢,尤其太皮,媳妇办法辅导业。”

华灯初,周星星才反应已经。 “抱歉抱歉,真耽误。”

,您先走,”脸色很焦急,周星星李云泽思叫块蹦迪啊。

,您回吧,真抱歉,”李云泽带遗憾目送

王,”周星星突王叫住,

“啊。怎?”王惊讶回头问

换工话,联系联系岗位,向。”喜欢机灵,

话,先向先公司投简历。”

“嗯嗯,江湖再见。”周星星做古老抱拳相送,

“江湖再见,”抱拳,

“嗯嗯赶紧回吧,路安全。,”李云泽早吐槽周星星俗气调侃,“,差old-fashioned 世纪吧。”

管哦。”周星星肘捅捅李云泽,

“走吧,早,蹦迪咯。”李云泽脸兴奋拉周星星往酒吧

吧,确定吗?谁,舞池扭气回口袋枸杞放酒杯膝盖套护膝。丢,”周星星嫌弃根本法隐藏。

厉似,谁酒吧菊花茶?丢啊。”明明已,保温杯泡枸杞。男何必难男呢?

“……咱俩别互相揭短,别蹦迪,玷污方呀。”羞愧羞愧。“蹦迪蹦迪,点体,堪忧啊,啥候蹦迪训练达标吧。”

刚刚?”李云泽听错,“体训练????”

啊。春暖花万物骚,翻翻近期音乐节态,波蹦迪旺季。身经百战老司机徘徊舞池外未涉足白,蹦户外音乐节等擦或被擦,蹦 livehouse释放具备长间、高质量蹦迪“运”。训练。”周星星找排档坐,“老板,几瓶酒,蚝牛肉串羊肉串10,再4猪蹄。啊?。”

,吃完再讲讲体训练呗,”李云泽周星星旁边。

“ 提回归体本质分析。其实蹦迪应该跑步似“”,实则需相应素质完备关节功支撑。”

候研究啊。”

秘密,保持吸引力。”周星星娇媚李云泽衣角,扯完,“c。gaygay气萌萌。”

已经,”李云泽拆穿。“话研究弱鸡啊。近太频繁肾虚。”

近工,哪间啊。且,蹦迪训练间做啊,”周星星每跟狗,哪间啊。

间啊,啊,分享分享,锻炼,摇晃舞池央,撩妹。”

,”周星星反正逸趣,李云泽折腾折腾吧,“首先足够肢力量耐力,场迪蹦,少则2、3钟头,则7、8;另外,足够稳定性,足踝,良稳定抵抗周围拥挤推揉,跳跃、单足轮换避免崴脚、膝痛等损伤。”

“嗯嗯,,继续,”

观察蹦迪群,,其实很简单,拆解屈髋、双腿蹲、单腿蹲。老司机,基础模式,加旋转甩头。”

吗?观察细致啊?”正常蹦迪应该吗?谁观察老司机蹦迪姿势啊。“真够奇葩。”

蹦迪体训练思路啊,”周星星猪队友

吧,继续吧,打扰,”

“既耐力,源—髋膝联。很别别扭扭,或者蹦特别容易累,髋膝力链脱节关:单纯屈伸膝,DisCo,像比较复古,膝关节哦。”

“跳老迪斯科,别,”

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