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“减肥，科盲目跟风买什减肥药。，绿茶减肥产品被召回真少。”李云泽苦口婆劝，“2003，款含绿茶分减肥产品Exolise退市，原因市报告13例肝损伤病例，率每售10万盒产品1例肝损伤。此，更含绿茶分减肥产品由疑似肝毒性被召回，绿茶肝损伤关系研究始受越越关注。”
“。阿泽错，”李云泽辟游路，周星星赶紧加入进，“病例报告干预试验观察，绿茶儿茶素摄入肝脏转氨酶升高间关联，转氨酶升高提示肝功损伤。份报告主结论，每摄取800毫克或儿茶素……”
“准确EGCG。”李云泽纠正专业术语，严谨儿。
“，EGCG导致转氨酶升高。懂其厉害关系吗？”
“懂！”王萌萌太君停夹肉，周星星异口声，“连儿茶素什知。”
“儿茶素茶叶黄烷醇类物质称，茶酚重，约占各类茶茶酚含量75%80%，它赋予茶苦涩口感。由制工艺差别，各类茶儿茶素含量，未经酵绿茶儿茶素含量高。”
“儿茶素进步分4类：EGCG（表食儿茶素食酸酯）茶含量高，很研究EGCG摄入量替代儿茶素展。”
“哦，”
“哦什哦，知知吃量儿茶素身体什问题吗？”周星星连筷放，今定劝王萌萌打消减肥法。
“哦，少儿茶素算量？”
“嗯，什影响。”王萌萌太君很配合。
“欧洲食品安全局检索找38项研究绿茶儿茶素（EGCG）转氨酶关系群干预研究，并进分析。普通群进35项研究，5项研究观察干预组转氨酶升高比照组明显；结论，每EGCG摄入量800毫克况，才观察EGCG引转氨酶升高。另3项研究研究象非酒精性脂肪肝群，干预组每摄入EGCG800毫克；3-6月，照组比，干预组转氨酶并升。”
“哦，”周星星堆文献陌名词，王萌萌太君听进少知，
“且啊，”李云泽再接再厉，“再综合篇定量结综述，EFSA结论，目止，证据显示，每EGCG摄入量800毫克导致肝损害，每摄入量超800毫克则引转氨酶升高。，800毫克EGCG肝毒性真正阈值，因需严格剂量反应关系研究，相应研究暂缺。另方，EFSA怀疑，绿茶制品导致肝损伤由产品受双稠吡咯啶物碱（PA）污染。PA广泛存植物化物，比喜欢红凤菜！，其肝毒性比较确定。，绿茶制品制工艺应严格控制降低。”
“哦，”
“。哦，什思啊，听进啊，”周星星需灵魂反馈。
“听进听进，防万儿茶素吃吧，”王萌萌口头虽，依决定素，
“，让儿茶素吃。虽儿茶素造肝损伤，食“绿茶”相关东西产危险。”
“啊，且儿茶素活挺，食量，果防止绿茶儿茶素摄入，讲讲主摄入途径，活注。”
主途径三：冲泡绿茶，二绿茶饮料（含绿茶提取物），三膳食补充剂（含浓缩绿茶提取物）。
“给分，先……”
“难知听？”太君问。“吧萌萌姐，”
“让吧，算让，。”王萌萌早参破周星星套路，
“……”
“。”管呢，100句句听进吧，“800毫克EGCG少呢？根据EFSA估计，100克（干重）绿茶约含EGCG7000毫克，100克绿茶茶汤约含EGCG70毫克，品绿茶平均值。”
“简单计算，摄入800毫克EGCG，需完全摄入11克干重绿茶茶叶，或者喝1100克绿茶茶汤—注指直接干嚼吞干茶叶，喝头茶茶汤。另外，摄入其食物（比蛋白质）影响EGCG吸收。”周星星接话解释，
“哦。”王萌萌依旧毫灵魂回答，
“EFSA数据显示，欧洲每绿茶EGCG摄入量平均值321毫克，每EGCG摄入量达866毫克，已经超95%群。至群EGCG摄入水平，暂找相关调查，找饮茶调查[2]。研究，每周饮茶，男性每茶叶消耗量平均4.克，性3.0克，远远低800毫克EGCG应量。，果平喝喝冲泡绿茶，放照常喝吧。”李云泽露谄媚笑容，
“哦，”
“，萌萌够配合？很扫兴啊毫灵魂回应。”周星星满。
“满啊，让逼逼叨错，回应，怎让酒巧克力热量，吃长胖啊？”王萌萌放筷，正儿八经表达超级满。
“……”气场太强，周星星两瞬间知什，李云泽反应快，“酒让消化系统麻醉。法正常吸收营养，吃酒巧克力吃再胖啦，”
“……”