“叫俯卧撑？狗比做标准，重新做。”
“臂，身体吗？”
陆华朋走，哪做标准脚踢，怒声。
让咬牙切齿，恨吃。
二十分钟，杨北站，趴，非常耀眼。
“做完啦？”陆华朋走身边，脸贴近，声问。
“做完，教官！”杨北声喊。
陆华朋知做够数，毕竟刚始做候注，直数，做挺标准。
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“声干嘛，聋。”
“怕教官听。”杨北声喊。
陆华朋脸露迷笑容，刺头，很，喜欢刺头。
“很，既已经做完，跑步，五分钟，给跑完十圈操场。”
“哇…怎啊，五分钟跑完。”
“，给二十分钟定跑完。”
“啊…”
“。”
升阵阵惊讶怜悯，怜目光杨北。
“做完吗？”
陆华朋扫向，喊。
瞬间怂，乖乖收回目光。
“怎跑，太少？”陆华朋杨北，眼睛带丝笑。
“报告，知教官否完十圈五分钟！”杨北眼睛紧紧盯眼睛，声喊。
牛批（破音）…
男呐喊，杨北敬佩犹滔滔江水啊。
觉杨北傻叉，居敢正刚教官，月很难。
“很，跟跑，果未五分钟内跑完十圈，月比训练量加倍。”
陆华朋眼睛光茫闪，冷声杨北。
“。”杨北耸耸肩。
接两跑步，让二班教官记，已经做完站戏，差包瓜。
“始！”
随声音落，两窜，身影变残影，速度非常快。
“哇…太快吧。”
“啊，居跟教官。”
惊讶叫，敢相信。
教官脸惊讶，跟比。
惊讶便放松，知陆华朋极限速度。
跑，陆华朋眼带丝惊讶，向旁边杨北笑：“，点本啊。”
“教官差。”杨北笑眯眯。
五分钟十圈问题，昨晚跑两二十圈，慢慢跑，哪像啊。
“夸两句喘，等再见。”陆华朋感阵笑，紧接双腿猛粗分，速度猛爆增，瞬间跟杨北拉距离。
杨北嘴角咧，进入半兽形态，跟，恶魔果实力，暂让其知。
知恶魔果实力者，两，萝莉，另东方度。
虽变半兽，招。
“勺！”
勺释放进入识状态，先记录跑路线，担撞。
见身体晃，身体瞬间消失，连残影基本。