李谨侍背包双眼暴突，几乎敢相信听，刑疯吧？章佳帮训练，整死啊！
次，突声，似乎刑每次声音话，直接声音夺走。
章佳原本帮做靶练习，听李谨侍叫，身明显僵，阵才扭头。向李谨侍，眼闪丝疑虑，很快被愤怒取代。
“唔……实思，怕疼拉升做，请长帮忙，呵呵……”
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刑李谨侍声音解释。次，连话怂逼语调捕捉很，配尬笑。
章佳右眉轻佻，审视李谨侍阵，才慢慢朝走。，脸仍带疑虑，概明白李谨侍搞什鬼。
“拉韧带？”
“啊！像练格斗！”刑跃跃欲试，李谨侍本却朝章迦停摆。
章迦眉头松，似乎终放，侧脸却泛坏笑。
“啊啊！……，，……”
李谨侍突话，慌忙解释，章迦却理，直接将推倒：“社团，客气什。”
“啊！”
章迦坐李谨侍条腿，双抓另条腿往提，李谨侍疼叫声，韧带传撕裂感已让泪水盈眶。
社团其却眼，便继续训练，似乎太平常。
始李谨侍试反抗，很快，两加脚力量及章迦，彻底放弃。
被章迦强迫做十分钟韧带拉伸，期间变换各姿势，直快瘫痪，章迦才放。，躺足足两分钟才坐，却突被章迦抓住双。
“别急弟，格斗需身体某块很强，整体。”
李谨听明白章迦句什思，隐约感觉太劲。
“辈常，力。代解释，力量脚传递腰，再腰传肩，通臂传拳峰打击。程，任何环节薄弱，让拳力损耗很”
“啊！！”
章迦话音刚落，李谨杀猪般尖叫。见章迦抓李谨双，强帮做肩部韧带拉伸，做，十分钟。
“加油弟，韧带太差，需，每找帮忙。”
听章迦，李谨侍诅咒万遍，嘴却：“谢……谢谢长，暂需……”
章迦离，李谨侍躺几分钟才，感觉脚已经，往走步险跌倒。此，很找刑兴师问罪，确实力气，暂次存。
等再关注边角落，刑背包伸头，表李谨侍，言。
“病啊！让帮做拉伸，差点脚废。”
见刑模，李谨侍气憋住，压嗓朝刑咆哮。
“放，分寸，呢。”刑轻描淡写，根本懒再李谨侍，目光已移旁边角落，“始正式训练。”
“什……正式训练？刚刚算什？”
“吗？热身。”
李谨侍突点逃，恐怖拉伸居热身，敢象等什。
转念，刑婴儿，拿怎办，直叫章迦吧？，底气。
“今已经跑5公，跑步，本让练单脚跳，算……始练核力量吧。”刑摸摸巴，像思考，随指旁边像独轮车东西，“东西叫卷腹轮，菜鸡够。”
顺刑指尖，李谨侍谓卷腹轮，东西独特形状让几眼。
“双握东西两边趴，肚贴，将轮胸推头顶。”
听刑，李谨侍奇怎玩，便照刑试，很快特别猥琐，完全像蠕海参。
，猥琐归猥琐，每做次，全身肌肉似乎，确实练身体帮助很，脆弱身板做几始酸疼。随即，立刻停，卷腹轮往旁边扔。
刑反应，像往常暴跳雷，似乎早预料。李谨侍见刑话，懒理，直接躺始休息。
等休息几秒，背包传“李谨侍”声音：“张嘉尔社长，件麻烦吗？”