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38章 朋友减肥(3)

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张洛健身房锻炼,叛变跟朋友锻炼,朋友认识模特,身材极其骨感,线条保持健身习惯,近似乎参加试,叫张洛跟健身督促

张洛始督促问题,瘦身超乎象,其实很接受近乎方式减肥,夏吃全素,张洛直劝应该办法摄入点低脂肪优质蛋白,期马,跟竞争瘦,夏遇嘲笑浮肿,必须吃更少。张洛很奈,夏肉眼黄肌瘦,尽量陪健身。

始锻炼,此做平板支撑,张洛旁帮夏满头汗,今已经连续运跑步举铁,运量早已足够,肯停休息,张洛夏脸色白,,“夏,儿吧。”强撑摇头,问张洛:“几分钟?”张洛急切:“已经两分半!”夏露苦涩笑容:“太。”随

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张洛夏虚弱医院,死活。张洛带夏回,扶房间,苦口婆:“再节食先睡儿,弄吃。”夏叮嘱张洛:“给煮点青菜,千万别放油。”张洛含糊点头:“先睡。”

张洛给夏盖必须夏吃点营养东西,再问题。张洛打冰箱翻堆胡萝卜青菜。“啊,怎呢?”张洛,打冷冻层,终块牛排块猪肉,赶紧拿解冻。“太,终吃点肉。”

张洛戴围裙,熟练洗菜切菜,做饭容易,难夏吃状态,肯定肯吃肉。张洛儿,料理机肉泥,再跟青菜煮,渐渐,厨房食物香味。

切准备绪,张洛房间扶,让反胃,吃。张洛神神秘秘:“素食,办法,跟吃肉香。”夏半信半疑,听张洛话戴眼罩。

张洛催眠语气跟:“已经饿味觉迟钝眼罩,吃素食候,象肉。相信食物品尝。”

夏将信将疑始吃饭,张洛旁边讲解:“青菜汤,,觉点像牛肉?”夏砸吧砸吧嘴:“嗯?点牛肉味,真吃。”两口,张洛:“张洛催眠吗?办法,节食痛苦嘛。”张洛盘菜放:“胡萝卜汤,尝尝,点猪肉感觉。”夏吃口,感叹:“张洛,办法太,吃素食幸福。”张洛赶紧趁热打铁,告诉夏:“青菜,吃两口,,西蓝花粒,吃米饭感觉。”夏吃口,眼亮:“哪太像已经半主食!”

口吃饭,张洛脸欣慰,夏吃完,张洛赶紧撤走,夏揭眼罩,已经,张洛乖巧:“儿,洗碗。”脸感:“张洛,太贴。”张洛夏挑挑眉:“特别魅力啊,厨艺很哦,做更。”夏突:“哎呀让做饭洗碗真收拾吧。”张洛帅气,拦住夏。“听休息,交给。”夏憋笑,回房间。

张洛边洗碗边唱歌,错,夏吃点饭,。张洛讲给宋安博听,撩妹撩很认真,其实次真身体垮。张洛高减肥,很本决定节食,结果活被饿低血糖。

声惊悚尖叫,吓张洛险碗摔碎,回头夏站垃圾桶旁边,指张洛倒肉渣质问:“张洛,肉,!”夏张洛赶紧冲解释,“夏,气,再吃素食,身体。”

夏根本听张洛话,,冲催吐,张洛追敲门,夏根本几分钟夏走,冷漠张洛往门口推,张洛劝折磨,身体消,夏砰门关。张洛很犹豫,次被应该很适应尤其难打扰夏,安静。张洛卡牌,技聪明”四字放,冒熊熊火焰,直男癌指数升高,连神张洛做错

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