“醒？”
“嗯。”程宁睁眼，蓝白云，身，青山公园，并昏迷久。记块肌肉识接受完，听幽华‘’，马精神放松昏迷，省，功。
“感觉怎？”
“感觉，爽！感觉，像全身每块皮肤肌肉，甚至每细胞，被外外按摩遍，整轻非常，感觉飞！”程宁马长椅跳，双张，怀抱空，闭眼，深深吸口气，幅未此表。“且气神奇啊，识顺气指引，像完全见全身肌肉，比眼睛清楚百倍！”
“身每细胞被气渗透，产微刺激，算错。”幽华轻松笑，：“且气简单东西吗？它甚至六感代替五感，比容易被误导五感，气感觉更加清晰，比听闻感官加清楚。”
全身被‘’光？程宁嘴巴微微张张，紧紧闭，，否则迎接羞涩少友破颜拳。
程宁研究‘新身体’，感觉拳打死头牛问题！控制身体肌肉，感果非常奇妙，像变。缓缓吸口气，双抱圆，全身松垮，双脚深深钉，隐隐宗师气质，慢慢，莫名契合，口吐玄音。
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“西瓜圆圆，劈刀两半，半半，给，给收……”
通乱七八糟太极拳打完，程宁觉已经敌！
“运气算错，别气身体外物，进入肌肉候，引肌肉识本反抗，更彻底激肌肉识。肌肉控制力比常强点点，太高兴，并什，实力提升。肌肉利效率低，法做肌肉间效配合，十分力量挥分。气，身体力量示范遍给，真正力量！”
幽华知哪弄根木棍，握右，悬腰侧，身体微蹲。
风吹，长拂，枯叶飘。
落叶飞距瞬间，眼精芒闪，右快若闪电，棍。
叶，飞散尘埃，呼吸，棍，破碎木屑。
“教拔剑式，其半式，唯习招。原理非常简单，全身肌肉，间爆，通剑释放。高效率身体力量进利。”幽华拍拍木屑，期待程宁：“怎，吗？”
程宁沉默半响，认真幽华眼睛，像研究眼睛圆扁，直幽华毛，才话。“？”
“啊，力量集点，挥啊。”幽华解。
“别诀窍？”
“什诀窍啊？”
“全身肌肉间爆，通剑释放，怎让肌肉间爆？全身几百块肌肉怎间爆，，算间爆，几百方向各相力，怎才瞬间它集点？且，其实力传递顺序吧，肌肉按什顺序力呢？”
幽华被程宁接连问题问点蒙，像理，认真。结果脑袋片浆糊，知怎做，才承认懂。掩饰知，幽华故高傲，高高抬巴，斜眼。“哼，哪需复杂啊，脑命令，让全身肌肉识配合，挥剑，，怎简单，果，太笨！”
？太简单吧？怀疑幽华眼，捡准备另根棍，刚才姿势。
半蹲，命令全身肌肉识力量集木棍，挥！
再，半蹲，挥剑。
半蹲，挥剑。
……
连续做十次，程宁终放木棍，捂额头，语：“真傻，竟真相信笨蛋话。”问具体方法戏，估计真知怎修，按身体本，笨蛋让脑命令全身肌肉识？全身肌肉识命令脑性更高点！
“才笨蛋！”幽华愿，明明才！，便口袋掏两张叠方块淡黄色纸张，摊，指字程宁：“喏，，写什力顺序，控制力什，昨晚按做，炼啊。”
“文言文？懂？”程宁明显本书才撕纸张，眼皮抖，绝传武功秘籍！纸质，至少几十历史吧，随便撕，胡乱折放口袋？太败！武功秘籍随便撕，太让羡慕！
“，四字，竭力剑，全身力量剑挥思，很容易懂。”幽华知话完全服力，直接两张纸递程宁，：“反正按照练，它给，练吧。哦，，半页管，招半式，气法修炼。”
，间少书，古今涉及，请教老板叔，算明白。程宁花间，短短百字翻译，除‘气剑逆’类涉及气领域，讲具体修方法，比较容易明白，剑法易难精！按明，修高深境界，至少十几功夫，真正控制全身肌肉几乎做，，许做，程宁瞥旁边少眼，绝常规外！刚才剑威力，算，相差远！
除注项，修细节外，练剑方法十几字，先控制肌肉，再深入控制周边肌肉。
知修炼方法，急，程宁纸张收，武功秘籍啊，必须收藏，流传给代！
“既修炼剑术，等儿买剑吧，，间差，顺便超市买菜。”程宁已经挂半空太阳，语：“今午吃什呢？白菜、花菜、番茄、茄、韭黄……啊，底吃什呢？萝卜？”
程宁向身瞄眼，果，幽华已经站身，抓抓衣服，被抛弃物怜兮兮眼神。爱，摸摸头，程宁强忍住，转头眼睛。“底吃什呢？红烧蹄、宫保鸡丁、乐鸡翅、水煮牛肉……”
“程宁，肚饿。”幽华拉程宁衣服，已经拉，程宁整拖！
“请吃饭吧。”少亮眼睛，程宁接：“请吃拉，碗，管饱。”
“吃拉身体。”
“吃炒饭何？”
“吃炒饭胃容易坏掉。”
“请吃烧饼。”
“喜欢吃烧饼！”
……
午，程宁直接幽华带叔。买堆材料，准备吃火锅，根本工具，叔。
香味扑鼻，锅底完全沸腾候，两吃货已经坐桌，摆碗筷。
牛肉火锅，主配料各蘑菇。
程宁处理食材端候，锅水始沸腾，两约抢程宁盘，吃东西全部倒进锅。程宁两，摇摇头，拿食材，知两吃货，叔吃货，幽华吃货，准备足够正常十吃量，绝喂饱。
场，龙争虎斗，汤汁飞溅，激烈。
半场候安静，吃东西声音。叔目瞪口呆少，竟比汉外加吃货吃，肚怎装啊！，剩半全部吃完节奏啊！
吃货，叔完败！
程宁微笑，回复，被智慧果，约明见详谈，传武功，报答吧。
热卖赚钱，找空门，远机关枪，近剑术武功，腰挂排榴弹烟雾弹闪光弹，肩扛火箭筒，独闯妖鬼森林，轰条回路。
叔打断程宁幻，耳边声：“孩漂亮漂亮，养啊！”
回答块通红超辣牛肉，筷塞嘴。