糖球增胖。
花西厨。
金鱼修理。
语数英理化政史理课程问题。始兼顾术音乐体育课。
体育课分运课理论课,理论课习运理,营养,运护理课程。
体育课,校食堂提供奶制品运餐。
本高部,高二高三,遇雨,体育课被习课代替;特别高三,雨,习课,准劳烦数老师代课。期,校长通知,强调体育课重性,三保留体育课。
“60公斤。”磨叽记录体重。
糖球体重秤,“胖卑,垫呢。”
期解决害怕考试问题,习解决害怕跑步问题,体重比较重理问题。
,校因胖,被其欺负,被校长除籍。长认几句话,严重,其实欺负跟长,什,什长。招求项,许歧视其。
“候因话被智商低常,。”金鱼给牛奶。
今阳光错,连两节体育课,节课协助老师测量身高体重体脂率,二节课害怕长跑练习。
“解决害怕长跑问题,每次体育课,安排长跑项目。”体育老师识培养体育苗,体育老师纪,五十岁。五十岁放,身材精神貌保持三十岁状态。
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除身体状况关系,每参加长跑训练,由带头领跑花西控制速度。
“跑线候,慌感觉,果参加运,运周内隐隐感觉,真正始跑步候,感觉慢慢消失,程躺放弃感觉,腿越越重,喉咙口血腥味,达终点重获新感觉,呼吸方式,跑步节奏姿势,由老师带练习。”金鱼拿笔记本,细述注项,跑步正常感受。
拉伸练习,花西带班跑圈,糖球垫。
原本擅长运糖球,跟公司体训练,早早训练,已经将身体素质提高,增加体重60公斤像负重。体,男身体素质。
男分跑步,花西带次,再带次男。糖球跟跑次。
跑步候,男球场踢球。其班级占篮球场。
毕竟花西,糖球金鱼,黄金三组班级(愿班)校长认够班级(原被叫做差班)带,整级,整校,至校其分部习落因班级靠暴弃。
“急,跑慢点,注呼吸,鼻吸气,嘴巴呼气。”花西校服裤破洞打球候摔,补丁缝(卡通图案)。
体育课午饭间,营养餐花西金鱼请教公司营养师,拜托食堂师傅批量产。校长操场跑步,忙很忙,闲重新体验活校长,候拿试卷办公室做,经常考及格,笑侃东西给老师。
很购买花西款球鞋,两三百双(尽管赞助运品牌几千价位)觉鞋舒服,毕竟每月千块零花钱。
两圈。
“再撑儿,午吃花西金鱼参与准备午餐。”磨叽糖球跑。
高空俯瞰,长长队伍,围操场跑圈。点像山车轨驶。
糖球累闭眼睛跑,象其实睡觉。
排队慢跑,考试比赛候,更加考验理素质。
八百米考试,平训练需跑两千米。鼓励,平跑完全程,进步,领份焦糖布丁(啦,花西做,工准备业,果给分享)
“退缩,练习,考试候轻松。”剩四五百米距离,花西步伐稍微加快点,“很快,加油。”
终点线,弯腰,撑腿喘气,躺操场。
“,别坐。脏。”金鱼带做拉伸恢复。
男跑步候,喝电解质饮料,或者喝牛奶。糖球吃两花巧克力量棒,反正目标胖。
午午餐饭盒挑选菜。吃份够,吃两份,烤鸡排、藜麦牛奶、番茄炒蛋、紫米饭,或者三文鱼、牛油果色拉,加鲫鱼汤,罗宋汤加牛肉等。
午休息间,打球,午睡,或者跟花西写业,加磨叽,四放公司习,尽量业放校完。果公司课程,糖球业带回公司宿舍,边电视边写。
“诶哟,明体育测试仰卧坐噢。”磨叽捶捶腿,伸伸懒腰,课桌放份课表,份工程,课表程结合,写记本。
走廊熙熙攘攘。糖球睡候,梦频次飞超力,或者轻功,超力比轻功飞更高,楼教室走楼梯,跃身。