信够位列五绝，老头修炼内功法，绝顶功法。
皇阴阳赋，旷古绝今内功法，精修阴阳二气太极合阴阳，万法铸混元，内力运转提升，护身，金刚坏，息，门丝毫逊明玉功内力功法。
经四十苦修，老头阴阳赋，已经修炼金刚坏境界，信内力修输世任何。
修，刚才与宋战，并未占风，让老头更加肯定宋修炼必绝世法。
移花宫，宋曾羲留言，十层明玉真气，甚至短暂改变象气候，让夏变寒冬，七月飞飘雪。
尽管宋并未达此境界，受此启，宋摒弃身术世界，单纯凭借明玉功法，继周山，再次创半式散。
寒气，周围花丛甚至隐隐寒霜，宋身形，彷佛脱离引力般，御空滑，凌空轻飘飘掌朝打。
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掌，风云变色！
何谓内力？何谓真气？
世界，宋练武，曾渴望书言，修炼内真气，却，真气世界存。
修炼内拳，确实修炼内力，此内力却非彼内力。
内拳修炼，白内外合量蓄方式，肝脾肺肾肾交合水火相济，称力。
拳论述气、气运身，君，骨肉臣，即此。
力周身经络运，够形股量，股量缓缓强化皮肤肌肉，敛气入骨则伐骨洗髓。
抱丹，内拳则进步，将体内股量转换股先气，武者谓内力，谓炁。
经云，虚炁，炁产阴阳，阴阳再合三体，三体重万物昌。
南宋期白玉蟾，：“神即性，炁即命。”
宋，炁武者内力，内拳修炼定程度，身体量具。
修炼内拳武者，感悟炁存，命层次幅度跃迁，拳脚，爆莫威力，凡俗见，莫仙。
世界，宋真真切切接触真气存，真气，给予很触。
真气运转，宋清晰感知，体内完全别炁力量，体内沿某固定路线，游走全身，让身体变更敏锐，更强。
内拳功夫，专注肌肉骨骼修炼，专注让身体魄变更加强，练，功夫越深，身体打磨愈加细致，练筋，练皮，练骨，练髓，练血。
，身体许许敏感细微穴位感知，穴位敏感点主宰身体运，像掌管万物神灵，打破虚空，见神。
内拳修炼，乃精神升华修炼，永远身调整完状态，哪怕活百岁，体力衰退。
肉体高境界，内部朽，身朽。
内拳修炼，却少经络修方法。
明李珍撰《奇经八脉考》卷，其书谓身经脉正奇，三阴、三阳，足三阴、三阳十二正经；阴维、阳维、阴蹻、阳蹻、冲、任、督、带八奇经。
除外，体更细显经脉，谓隐脉，经络贯穿体全身，每条挥。
真气，正通特殊修炼方式，经脉，诞另外神奇量。
真气修炼关键部位乃气海，内拳即腹三寸丹田处。
若炁先气，真气类比气。
早真气，其实应该称丹气。
先秦期，百争鸣，文化璀璨，诸阴阳，墨，兵等推崇修，尤重视修炼精神体魄。
体魄很强、毅力十足，被认体内存‘气’，由此产‘练气’，崇尚活方式便被称练气士。
练气士崇尚古代赤松广，渴望修炼仙，练气士分流派。
早练气士，认合丹药，让服，飞升仙，长朽。
经代代失败，提身鼎炉，念火，呼吸风，气引，体内炼颗内丹，达仙目。
内丹术重修炼引气，经数仆继摸索，通吐纳呼吸修炼，终体内修炼‘气’，并且将其命名丹气。
随代代气改良补充，尽管依仙，练气体系已经越越完善。
练气士修炼丹气，身体变更加强健，更远，跳更高，丹气运转体内，做凌厉攻击。
部分知修仙望练气士，重新回凡俗，并将丹气修炼方法流传，演变世，今真气。
宋接触明玉功，弄明白真气运转方式，真气与内拳修炼，甚至互补足修炼体系。
明玉功修炼九层，宋放松它修炼，甚至真气引，结合身武理念，继周山，创更加强半式散。