辞别克莱顿等,爱莎带迪欧坐魔法飞毯,逃似返回庄园。
虽次门花间并长,经场风波,再加控制魔法飞毯带消耗,使爱莎疲惫。
回,爱莎先休息。迪欧则返回房间,翻本考虑接训练宜。
平静夜……
二早,迪欧再次召集除劳伦斯外,准备展正式训练。
正包括爱莎内活身,准备始跑步候,迪欧却提两装满水木桶,“咚”声重重放。且两木桶,漂装满水木盆。
让其余露疑惑色。
“,今需跑步,需站。”迪欧脸平静。
“喵怎听训练方式?该通方式戏弄喵吧?”虽已经吃很次亏,凯蒂依口。
“嘛,刚刚指其余等,训练方式很。”迪欧露让凯蒂毛骨悚微笑,字句。
瞬间,本问杰西卡等老实。经旁观,很清楚迪欧肯定变花折腾凯蒂已。,旦因凯蒂进声援,迪欧绝直接让进凯蒂训练。
即使猫妖族体吃消繁重训练,普通怎撑住。,率先凯蒂声援苏姗训练累倒,杰西卡等敢声援凯蒂,凯蒂投充满目光已。
眼见包括凯蒂内安静,迪欧很满头,随即走爱莎身边,将其摆标准蹲马步姿势。
将杰西卡等摆蹲马步姿势,迪欧才走凯蒂身边,将其摆蹲马步姿势。
,其,凯蒂双握拳放腰侧,平平向两侧伸。
迪欧接便将两装满水木桶踢,让凯蒂提。仅此,迪欧将装满水木盆,直接放凯蒂头。
“哦。”迪欧脸坏笑冲凯蒂眨眨眼,“撑住,让它掉关系。,候,衣服被弄湿话继续穿,直训练结束哦!”
听话,凯蒂顿冲迪欧瞪眼睛。随头,头木盆便晃,水便洒凯蒂肩头。
虽水量并,让很讨厌水凯蒂颇感难受。因此很快稳住身形,蹲马步。
,唯眼睛瞪迪欧两。
蹲凯蒂身杰西卡等凯蒂投目光。经短段间已,杰西卡等觉脚已经始颤,让识蹲马步并简单。
凯蒂呢,仅仅比提两装满水木桶,因头木盆够像颤,难度光让爱莎等觉恐怖呢。
蹲两分钟,眼爱莎等坚持住,迪欧才口告诉需蹲五分钟。,旦途停,头蹲。
让本已经坚持足爱莎等顿鼓劲,拼命坚持。
与此,迪欧脸微笑告诉坚持住凯蒂,需蹲整整十分钟才。
让凯蒂狠狠瞪迪欧几眼。
,像故挑衅凯蒂,身躯并强壮迪欧竟随即凯蒂蹲马步。且迪欧提块石头,头装满水木盆。
即便此,迪欧脸轻松惬,冲凯蒂挤眉弄眼,使凯蒂怒火断高涨。
股怒火支撑,原本经分钟已经始乏力凯蒂,竟硬支撑十五分钟久,让迪欧相满。
凯蒂蹲够十五分钟候,迪欧猛放石头,接拿头木盆,箭步冲凯蒂,直接抢两木桶。
拿凯蒂头木盆,迪欧才扶身体其实已经僵住凯蒂,掏治疗药剂给灌。
治疗药剂怪味让凯蒂皱皱眉,终老老实实喝掉瓶魔法药剂。
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使迪欧由挑挑眉。
让休息半,迪欧才脸郑重告诉:蹲马步将每必练课程!
话顿引阵哀嚎,爱莎等脸郁闷候,迪欧却猛换副怒容,宣布二阶段训练正式始,带头始慢跑。
慢跑、长跑、变速跑、负重跑、障碍跑……光简单跑步,爱莎等试遍各各跑法。接俯卧撑、仰卧坐、蛙跳等等训练轮番阵,让众孩苦堪言。
让迪欧外,仅仅倔强凯蒂外柔内刚爱莎,连十仆咬紧牙关繁重训练苦苦支撑。,迪欧训练更加认真。
,迪欧帮孩训练,练整整月。