其实马红俊诞气感，丹田气满，花三月，百间，达丹田气满，冲玄关，达乎四肢百脉求。
丹田气满，论马红俊何努力，法再丝毫进步，马红俊明白，应该遇唐三问题，恐怕获魂环才继续修炼。
候才将近三岁，觉醒毛线武魂，难让干等六岁？
，修炼魂力，难锻炼身体？难继续修炼太极观法？
因此马红俊给制订长达三修炼计划。
每太阳初修炼魂力，两基本锻炼打拳，锻炼活全身关节，压腿踢腿，劈叉，打拳练校基本拳太极拳，偶尔山网招半式，练琢磨琢磨。
锻炼打拳候，丹田魂力随马红俊扩散至全身，滋养四肢百骸，五脏六腑，怕累，因给制定修炼计划本身繁重，毕竟孩，正身体育候，万锻炼度，伤及身体偿失。
每候，，老师弗兰德什候才找。
毕竟摸索教根本两回。
担魂力消耗，因每坚持打坐修炼魂力，且助提升魂力掌握提升魂力凝炼程度，即质量。
敢长间打坐修炼，因达百脉通畅步，盘坐间太久让短腿畸形甚至残废，因此打坐候，采安全老君盘，甚至比盘安全，每次修炼三，般两，打坐结束揉揉腿，活活，免影响盘骨骼育。
午，修炼并繁重，午再打坐修炼，代替午休。
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午更轻松，待哪，爷爷收藏书，爷爷歹村长，收藏书，让感欣喜，世界使文字汉字极类似，因此让很快世界文字。
，午直傍晚酉，再打坐修炼。
晚直接躺炕观太极图，神沉浸阴阳鱼旋转，恍恍惚惚直半夜，再翻身修炼，睡觉。
午卯酉打坐法，马哥混迹网修仙候，根据阴阳理论，四辰，午属阴极阳阳极阴，卯酉属阴阳参半，阴阳平衡，且四辰，间量醇厚温。
早，马红俊已经待村凤凰山，马红俊往常始打坐修炼，打坐观太极图，已经修炼三，眼再三，觉醒武魂候，太极图点变化。
段间马红俊直思考该怎改变，终办法采集月精华。
已经试午阴极阳阳极阴采集月精华，并感觉什，太极图什变化，才打算阴阳参半卯酉间观太极图，什效果。
因卯酉两辰，才月候。
金鸡破晓，边黑暗逐渐退，东方际始渐渐亮，抹紫红色光球，东方际尽头缓缓升，候马红俊沉浸深层次观。
观身月融体，识仿佛化月，半紫红炽热，半冰蓝清冷，分两股融入观太极图阴阳鱼眼，透明色太极图，随识化月融入，阴阳鱼眼变紫红色，袖珍般紫阳，变淡蓝色，袖珍般蓝月。
股玄妙波太极图诞，随太极图缓缓旋转，阴阳鱼化紫红冰蓝两色，紫阳蓝月分别位阴阳鱼鱼眼。
尽管太极图依旧虚幻飘渺，确实，股明悟涌马红俊头，太极者，极，阴阳母。
观太极图，精神力识具，徒其表，未其神，马红俊才觉太极图平平奇，点奇妙方。
收功，朝阳已完全东升，马红俊左眼闪丝微查紫红色光芒，右眼闪丝微查冰蓝色光芒，始慢慢活全身，做目，舒筋活络，疏通气血。
“该回，爷爷该担！”
片刻马红俊已经活完全身，语声，转身迅速向山跑。
惜三哥鬼影迷踪，身法算，因长期锻炼原因，基本做履平。
午马红俊往常书，突听敲门声，马红俊连忙跑门。
“根叔，位叔？”
马红俊村根叔，旁边站位四十岁，身形壮硕男，脸型很特点，巴向突，颧骨很宽，部扁平，点鹰钩鼻，像鞋底形容，脸带副黑框方形眼镜，感觉点怪异。
“红俊，村长吗？位魂师，名叫弗兰德，路咱村，准备借宿晚，村余空房，带问问爷爷，否方便让位魂师借宿晚。”
根叔，位长老实巴交村民解释。
“四眼猫鹰弗兰德？根叔叫弗兰德？”
马红俊惊呼声，脸思议问。
“朋友认识老夫？”
叫根叔村民回话，旁边四眼魂师，眼闪丝微查亮光，率先声问。
“书您传，据四眼猫鹰弗兰德魂师界赫赫名黄金铁三角，位实力非常强魂师。”
马红俊内吐槽太激，脸声色，书言半语关黄金铁三角介绍，毕恭毕敬。
弗兰德眼神崇拜，位命注定老师啊，三觉醒武魂，已经。
“原此！”
弗兰德神色高傲，被崇拜感觉错，微查点点头，既书，知奇怪。
根叔听马红俊位很强魂师，再位魂师承认，神色愈加恭敬。
三话候，马红俊将弗兰德根叔迎进院，爷爷房间嚎嗓。
“爷爷，客，接客。”
“。。。”
弗兰德嘴角抽抽，话怎听怪怪，孩思叫爷爷接待，应该，且指责孩什，孩，哪懂接客什思。
根叔红俊眼色话，进门让爷爷接待客。