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百六十七章

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体育项目,竞争精神

……

聚友篮球校队训练员名单:

老高三:邹孝莘、曹飞、朱葛亮

高三:向闯、郭忧、冯筝、鲍倚醉

高二:高、凌凡

:洛秋夜

值八、九月份正,蔚蓝空万云,室外气温热,季节。

“郭忧今很精神嘛,加入校队?”篮球场央,雪虎老师身红色服,站参加训练,训话新队员始。

“报告雪导!准备非常久!”郭忧此精神飒爽,回答顿,显铿锵力。

“嗯,啊,课堂睡整整两节课,毕业?”雪虎话锋转,引哄堂笑。

脑袋:“雪导,睡觉,向……”

“报告雪导!”郭话突被向打断:“冯筝闲书!”

冯筝哆嗦,躺枪

“唉,,眼更差?”雪虎叹气,冯筝哆嗦,更差?雪虎继续:“朱葛亮凌凡读书?”

鲍倚醉接话:“猪曰?零什烦?谁?”

身边朱葛亮奈举掌猛击灵盖,何?根本记名字。

失控,雪虎冲:“闲话始训练。周长400米,老规矩,先跑十圈。记住啊,共十,先完十圈4000米训练项目,倒数五名,罚跑三圈,再回部队集合。邹孝莘,跑。”

冯筝、郭忧、鲍倚醉、洛秋夜凌凡校队训练科目规则持更深态度,突老队员已经满脸苦仇深冲向400米塑胶跑。哪敢怠慢,跑被罚赶紧部队。

鲍倚醉迈长腿追呲牙咧嘴闯:“闯儿,十圈啊?”

跑圈训练部分难,向例外,友问回答,随场边:“卖水白头老头儿吧?身边次算圈。”

冯筝望向场边,确实位消瘦眼熟,场比赛宿舍急跑,差点撞倒位老

,快跑呀。”郭冯筝间嗖

嘞。”答应鲍倚醉,话音未落轻松超闯,向闯气翻白眼,暗骂:“儿冲刺,累死,累死。”

忧、洛秋夜、冯筝纷纷轻松……

场边拿秒表认真观察队员,盘算队员长计划。篮球训练跑步训练篮球,教练让瞎跑什啊?

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千万别基础跑步,谁篮球平均水平厉害项目世界处领先位?错,田径。

田径球项目基础,球项目始终法立足强队林,体育基础田径正弱项。田径项目啊,110米跨栏刘翔啊,几乎被全毒舌口水淹死位,建几十位田径才,,别让愤青统治媒体舆论冷奋斗者啊。

跑圈训练话题,雪虎安排项目并制定优胜劣汰规则,几点目

1.提高队伍力,包括速度耐力;

2.球训练必须安排20-30分钟拉伸训练科目,避免球员受伤几率;

3.通队员跑步性格斗志指数;

4.平等规则刺激队员进取,让球队队员间培养彼此良性竞争风气。

队员彼此间早已经拉距离,二位练习田径邹孝莘(110米栏)曹飞(跳高),二梯队刚刚加入球队四位,依次:郭忧、冯筝、洛秋夜鲍倚醉,高闯处三集团,两名正霸”组合朱葛亮凌凡。

与其暗暗较劲两位,谁法容忍方领先,鲍倚醉洛秋夜。

鲍倚醉洛秋夜顺眼,因洛秋夜任何性格,更甚者,凭借白脸长相,功勾引神,校园榜榜首祁遇!鲍叔绝忍。

鲍倚醉扭肉嘟嘟肥臀超洛秋夜。

其实洛秋夜根本鲍倚醉世界邹孝莘转校冯筝勉强进入法眼,至鲍倚醉呢?根本打球,男性拉拉队员罢

鲍倚醉超越始变简单,原因超越很被六名

身体素质错,洛秋夜打算认输,准备先采跟跑战术,冲刺阶段超越,鲍倚醉超越非常正经,眼角余光偷偷瞄处突减速,身体挡

找茬?唉,斗气,超。洛秋夜罢,脚加紧,鲍倚醉。

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