色慧突厨房，将御堂文绪给吓清。
“，什候色。”御堂文绪安抚度运脏。
“刚忙完早农活候，嗅很思决斗气息呢”色慧笑眯眯。
“敏锐嗅觉”御堂文绪盯色慧，喃喃。
色慧话，御堂文绪任何怀疑。
拥比敏锐嗅觉，够感受食材、路、客感觉等等本优秀厨师必备力。
色慧御堂文绪见星极寮历史除幸平诚郎外赋。
“，色慧，老老实实旁吧。
次评审员，。”御堂文绪轻候，傲脸。
突吓跳色慧，御堂文绪丝毫给色慧任何。
星极寮圣母玛利亚，御堂文绪态度。
“哎呀，真惜呢”色慧撑脸庞，笑眯眯。
虽口惜，色慧脸根本任何感惜表。
“哈哈哈，什关系，反正次食戟，正式食戟。”幸平诚郎笑。
幸平诚郎根本乎几裁判。
毕竟幸平创远远长够打败步。
且退万步，果幸平创真真够打败幸平诚郎话，幸平诚郎感高兴吧。
至艾伦话顺带。
像散步候，路边卖水果贩，顺捎水果。
“毕竟九百九十八次赢创真呢，越认，见越。”
“混蛋，老爹，什九百九十八次，明明才九百八十次”幸平创真听幸平诚郎话，瞬间反驳。
“啊，终承认输给九百八十次。”幸平诚郎坏笑。
厨房画风，瞬间改变。
“唉，父啊。”御堂文绪叹口。
既幸平诚郎主口让色慧参加次审核，御堂文绪反。
“很趣”色慧则幸平诚郎幸平创真俩争吵，笑。
“呜呜。”厨房喧闹候哦i，田惠御堂文绪身飘。
“惠久早。”御堂文绪容佳田惠问。
“文绪阿姨，直秋季选拔，昨晚睡。”田惠脸疲惫，脸黑眼圈充分明田惠昨底忐忑安。
“诶”回答完御堂文绪话，田惠才厨房，貌似正常。
“诚郎辈、色慧辈、艾伦辈、创真君”田惠摇摇欲坠，根本像平副元气满满，仿佛随昏睡。
“，惠，，。”御堂文绪担忧田惠。
星极寮圣母玛利亚，御堂文绪将星极寮员做待。
“哦，。”听御堂文绪话，田惠乖巧坐刚刚色慧椅。
，任何，田惠身疲劳。
“，次比赛题目，早够让打精神料理。”御堂文绪艾伦三，声喊。
担忧田惠身体状况御堂文绪很快决定次比赛题目。
“房间食材随便使，料理间，。”
御堂文绪话音刚刚落，艾伦等飞快挑选需食材。
，幸平诚郎让幸平创真明白更习东西。
幸平创真向幸平诚郎证明。
艾伦目幸平诚郎俩比，肤浅。
艾伦零花钱。
“南瓜、绿豆、松”艾伦很快挑选需食材。
御堂文绪规定料理类，次比赛题目相广泛。
，加打精神提，题目难度瞬间直线升。
辈论什喝热水钢铁直男。
愿脑筋艾伦，识选料理类粥。
毕竟粥养。
，艾伦做料理般粥，系统某七星食谱。
系统达友协定，系统完全艾伦方便门。
毕竟，系统直接将料理灌输艾伦身体。
，将料理食谱口述给艾伦。
败坏系统族尊严做法，概艾伦身系统够做吧。
七色彩虹粥。
明明六色，却硬七色料理。
料理。
艾伦选择米粳米。
其实选择，毕竟厨房米粳米。
，粳米确实煮粥选。
花俗语，句话，粳米煮粥养。
粳米其味甘淡，其性平，其富含淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素等营养分。
更健脾养胃、补益气。
煮粥，艾伦先将挑选粳米、绿豆，放入水浸泡。
让谷物充分膨胀，话，让粥口感变。
零花钱，艾伦完全拼。
话，艾伦使系统食谱。
“选择粥选择啊。”御堂文绪艾伦默默。
粥类料理确实少类型粥，符合让打精神主题。
例养粥，药膳粥
关键，次比赛间。
，完份完粥料理，难度般。
更重，厨房食材丰富。
将谷物浸泡，先暂放边。
艾伦始处理，挑选其食材。
由厨房红菜食材，艾伦则使吉野悠姬放冰箱山楂片代替红菜香胃。
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，厨房食材。
虽御堂文绪特别豪气，厨房食材随便使。
偌厨房连山楂果。
话，艾伦使山楂片进料理。
，幸，由御堂文绪纪，注养关系。
艾伦料理其俩重材料倒缺少。
话，艾伦定换另料理。
将山楂片加入水，捣碎。
七色彩虹粥红色准备。
，由使食材食谱原本食材红菜。
艾伦山楂片捣粉团，倒入勺幸平创真榨苹果汁。
苹果汁够很山楂片丝苦味。
苹果富含磷铁等元素，容易被肠壁吸收。
更补脑养血。
田惠度疲劳，或者御堂文绪类老很补物。
且苹果甘甜香气，益田惠放松精神，轻松愉快。
处理山楂片，艾伦始处理七色彩虹粥其六色。
南瓜含丰富钴，各类蔬菜含钻量居首位，钴够活跃体新陈代谢，促进造血功。
艾伦双空快速飞舞，见依稀闪银光。
与此，御堂文绪等根本及清艾伦。
半脑袋南瓜已经被艾伦切整整齐齐块状。
艾伦将南瓜装，够将南瓜甜味更释放送入冰箱，始速冻。
“真既往怕刀功呢”边处理料理幸平诚郎，间观察艾伦幸平创真俩。
幸平诚郎根本使全力。
幸平诚郎艾伦。
，艾伦顺带伙。
幸平诚郎，次比试，完全幸平创真才展。
至艾伦，幸平诚郎认，够做让记忆犹新迷蛋炒饭鬼。
够教导什东西。
毕竟厨抽象东西，够依靠每厨师经历或者才才够拥，根本教导。
幸平诚郎让艾伦参加次指导，单纯因海老沢理请求，实抹拒绝罢。
且幸平诚郎很海老沢理真正艾伦厨艺候。
幸平诚郎肯定海老沢理根本知艾伦真正水平。
话，让教导艾伦话。
海老沢理吃惊表，幸平诚郎恨够立刻画。
毕竟算星极寮宿友，幸平诚郎见几次海老沢理吃惊画。
幸平诚郎记忆，论什候，海老沢理副波澜惊。
幸平创真已经点火，始进炒饭候，艾伦紧慢处理食材。
，煮粥本件慢条斯理工，果太急躁话。
办法熬锅真正粥。
熬粥，粥熬。
松籽，龙眼剩俩食材。
艾伦，很快被处理。
“哎呀，次比赛结果很趣呢”色慧笑眯眯艾伦三。
候，艾伦三准备料理类型已经基本够概。
除艾伦准备粥料理外。
论幸平诚郎准备拉，幸平创真准备炒饭料理，貌似让打精神料理太联系。
且由早餐间。
幸平创真幸平诚郎父俩料理类型，更任何优势。
毕竟论拉炒饭，太像适合做早餐料理。
，色慧相信幸平诚郎幸平创真犯低级错误，根本理由点
选择料理，明幸平诚郎俩足够握，赢次比赛胜利，才选择料理。
将食材处理，粳米绿豆已经泡。
艾伦取陶锅，架料理台，取其五几号砂锅备。
亏星极寮远月食校宿舍，话，找够此陶锅，够放六陶锅方容易。
将粳米倒入陶锅，艾伦往锅倒入烧水。
使水煮粥，除够防止煮粥候糊底象外，更更够缩短煮间。
够完掌握火候艾伦，艾伦使水煮粥，单纯缩短煮粥间。
倒入水候，艾伦筷锅搅拌几，才点燃灶台。
炙热火焰瞬间将整陶锅给包围。
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