李松呢,并跟随队员健身,因李松其重做。
错,王涵!
王涵头肉。
李松马虎。
王俊王涵弟弟,虽表非常顺,谁知背坏话,今晚,李松定歉才。
候,李松电话突响。
队员打。
队员给李松报告非常奈问题。
已经健身房,临非常严肃问题需李松帮忙。
何健身。
宅男。
本李松给邀请健身教练。
害羞,健身教练块头激话,队员知李松健身很,李松帮助提高。
李松听完真,因酒吧非常重做。
队员身体健康真很重。
,次李松再次离。
王涵边,件非常趣。
王俊被李松欺负,迷恋李松肌肉。
李松拥者完肌肉。
让欲罢。
其包括王俊。
王俊李松肌肉候,誓,定身肌肉,才被欺负。
更何况颜值,将肯定够泡妞!
,很求高,六块腹肌男朋友。
,益善,果够厉害,八块腹肌,更完。
且王涵位健身达,且健身房vip,王涵已经健身,王涵完身材,努力候,或许根本见,见光鲜亮丽,却见王涵付汗水。
别王涵身材,其实王涵已经坚持莲须瑜伽十!
十间,王涵风雨阻,少够做点?
很少!
世界,功绝偶,羡慕别功候,反思,什功,活状态怎。
王涵别眼完,且王涵求般高。
点,恐怕除王俊外,其知,像王俊弟弟,王涵身边唯性。
因王涵健身经验,王俊拉姐姐健身。
李松钱。
选择豪华健身房。
王涵钱。
豪华健身房vip!
,两健身房碰。
李松候,穿背。
换健身服装。
李松身材真完!
将完曲展。
愕性线条丽。
男牛比气质!
别李松轻,具备麒麟臂男。
队员李松健硕肌肉候,惊呆。
队员知李松健身,且李松平穿保守点,队员李松竟强肌肉!
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队员信瞬间!
李松,队员身体素质太差劲儿!
简单基本训练做。
长期电脑坐,身体健康已经很威胁。
李松基本再次降低难度跟重量。
做俯卧撑?
关系,比俯卧撑更简单练。
墙做俯卧撑!
错,李松明九十度俯卧撑!
九十度俯卧称般见非常简单,甚至做数,因墙做俯卧撑需借助任何力量,身很明显称。
,熬夜伤身!
队员,尤其打职业,根本任何间观念,几乎通宵二午,或者更晚,反正什候坚持住,躺睡。
电脑很强辐射,够刺激神经,让非常兴奋。
,连续玩电脑,候并感觉很累,其实神经跟脑直被迫处兴奋状态,旦离电脑,快速进入虚弱状态,什很玩电脑候,很连续几网离网吧,突网吧门猝死。
已经提消耗体,却浑知。
熬夜,导致身体很糟糕,俯卧撑做很正常。
李松已经基本方法训练,李松必须独创方法训练,将身体慢慢拉回正轨。
候,李松健身房抹倩影。
别。
正王涵。
健身房王涵真太。
穿蓝色贴身健身裤,真将完线条展。
队员呆,李松呵斥:“什?什眼神呢?必须敬畏眼神,懂?嫂!”
李松强调。
队员听愣,:“队长,吗?”
李松霸气:“知长帅欲?”
句霸气话完全让队员法回答,做拼命训练,像李松,搞身健硕肌肉,赢娶,走巅峰。
王涵候李松。
王涵并跟李松打招呼思,王涵认真指挥王俊何做保准。
,王涵走哪焦点,少健身硬汉靠近王涵,跟王涵搭讪,索聊方式。
李松虽追王涵!绝允许象,王涵,虽追,老许其调戏!(未完待续)