纳兰青已经恢复严肃，再次李接登记表，抱歉笑：“，刚才认错。既武，耽误间，给讲解纳兰武馆精英班教授功夫。”
纳兰青表严肃认真，副公公办，果见颤抖肩膀，李真相信“怂”梗已经。
方忍笑忍很辛苦份，李点破，让继续憋吧。
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边强忍笑，纳兰青：“纳兰武馆精英班传授给员功夫潭腿，华，肯定听‘南拳北腿’词，其‘北腿’指潭腿。”
“与许术，潭腿传承程分数流派，纳兰武馆传授，则正宗少林十二路潭腿。”
正，纳兰青终化解强憋笑，李认真聆听。
“潭腿始创北宋，山东临清龙潭寺绝技，顾名潭腿。其特点朴实工整，左右称，气势连贯，威力强。”
“，节潭腿虽强，却并非尽善尽。”
“原本潭腿十路，两宋期，谭腿直优点缺点非常鲜明功夫，直明朝正德间才改观。”
，纳兰青负立，目光透窗户望向东方际，仿佛与古代先贤神交，逼格直冲际：
“明朝正德间少林寺相济禅师拜访龙潭寺，与龙潭寺跃空师，将少林罗汉拳与龙潭寺潭腿相结合，原本潭腿基础融合罗汉拳优点，弥补原本腿盘稳缺点，增加攻击段，才少林十二路潭腿。”
收回目光，纳兰青继续：“潭腿渊源先，修炼潭腿，基础腿法基础始练。踢，侧踢，踢，劈，勾踢，旋踢，推踢等基础腿法技巧。先停，再复习遍基础知识。”
句，纳兰青教室其。
众闻言各停止练习，向边围拢，纳兰青则始细致耐讲解基础腿法特点与力技巧。
………………
“卡路、卡路、卡路……卡路敌！燃烧卡路！……”
bgm李弊器，随便舍弃。正谓练武强身，习武算体育锻炼，《卡路》增幅效果覆盖范围内！
李争纳兰青，果断始放音乐练武术，顿感觉效果倍增，午锻炼，已经完新入门痛苦拉筋环节，够标准完腿法基础踢击。
“基础已经练很标准，回练习。普通员约练习半月月左右，采取负重训练方式加速腿部力量增长，况比较特殊，概三五进负重训练，先提做理准备。”
两课程结束，纳兰青单独叫住李，叮嘱。
处提议，李拒绝，刚口答应，却听教室门口：“进负重练习，刚刚监控，腿部力量已经足够进基础负重训练。”
转头，却约五六十岁精瘦老者，穿身唐装，干巴巴团精气神，虽已经纪，按却给十分干练感觉，让见很难忘却。
见名老者，纳兰青立即精神震，禁嘿笑：“爹，。”
“嗯！”老者点点头，跟李：“分错，既武，怕吃苦，浪费赋。”完，便转身离。
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目送老者身影走视线，李才转向纳兰青问：“教练，馆表格，姓名栏竖填写吗？”
再次提此，纳兰青脸色由变古怪：“其实正常况性命横写，严重怀疑罪白，被鬼灵精故坑。”
李眉头皱：“白？”
“错！”纳兰青：“共兄妹三，继承父亲衣钵，精英班教授谭腿，二妹纳兰红基础格斗技巧外门功夫，负责教导普通班。给填写登记表三妹纳兰白，思习武，暑假管理帮帮忙已。”
李表示点点头，随与纳兰青别。
楼，纳兰白，丫头似乎李气，见李经，刻脑袋扭向边，愤愤嘀咕：“长，懒提醒，驴肝肺伙。”
李闻言停脚步，转头：“买套腿部负重，轻。”
买负重，东西体育品商店便宜，像饭店酒水比外贵理。
李选择购买。
毕竟武，果连点钱算计话，凭什教真本？
算教东西，老师与，完全两概念！
点钱给方留印象，实很理智，更加必。
许歪果仁因知理，才真传吧？
，纳兰白已经冷脸拿崭新沙袋：“承惠，10刀。”
真贵点半点。
李边掏钱，随口少：“首先，失礼向歉。另外，问题请教，知纳兰姑娘否愿解惑？”
纳兰白闻言转头：“问。”
“白长真像哥哥，打四字语。”
纳兰白翻白眼，什呢，感猜谜游戏。李问题已经功勾兴趣，即忍住口猜测：“青蓝？”
“！”李摇头：“真相白。”
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“切，聊！”
少白眼，李已经迈步走纳兰武馆，却注少口头鄙视，嘴角却已经勾勒丝易察觉弧度。
“真相白？呵，白脸，挺幽默嘛。”
收纳兰白印象值＋1！